嘛，跟大家道个歉
因为毛怪说是临时起意的项目
没有存稿……
所以一忙成狗就……
断更了……
一天……
不要太小看这一天哦！
你知道怎么培养一个新习惯嘛?
恩，讲新习惯之前，我们先讲讲习惯！
西瓜习惯是啥？
习惯是神经通路。
讲完了，本期毛怪说完结
当你使用某种方式思考、行事的时候，你的脑电波会经过一个神经通路。
如果你经常用这种方式思考、行事，那么这个神经通路就会慢慢固定下来。
甚至开始自发性的进行条件反射式的运转。
而且这种条件反射是不怎么受控的哦：
比如：
着火啦不是第一时间灭火而是掏出手机拍照发朋友圈~
睡过了不是第一时间起床而是掏出手机拍照发朋友圈~
扑街了不是第一时间扶稳而是掏出手机拍照发朋友圈~
总之就是掏出手机拍照发朋友圈~
而当你换一种方式思考、行事的时候，你的大脑内会形成一个新的神经通路！
不过条新的神经通路，很脆弱！
如果要让它稳固下来，至少需要21天。
21天建立新的习惯！
说这么多，毛毛怪只是想说明……毛毛怪如果要把毛怪说坚持成一个习惯，毛毛怪就必须要再坚持21天！
说到习惯，毛毛怪就要提一个词
心锚
心锚，是NLP（神经语音程序学）中的“习惯”，它属于一种“条件反射”
忍法：召唤小李子
莱昂纳多·迪卡普里奥，人称小李子
你有没有听过一个词叫触景生情？
这就是一个很好的例子了，所谓心锚嘛，
就是内心某种情绪与外在的某种信息相链接，而产生的条件反射
比如：
“我只要听到他的声音就觉得很恶心”
“我一看到绿灯就知道这次肯定不成”
“我每次吃糖的时候，都会很有力量”
“我只要穿蓝色衣服，整天都很开心”
心锚是有正有负的，具体怎么运用呢？
明天告诉你咯~~
我一看见你就觉得很开心！
所以你也一定要开心才行~
我是毛毛怪，感谢您阅读毛怪说！
想和毛毛怪有更多交集，欢迎扫码撩我~
