周日和老公要去看装修方案，老公觉得应该把孩子放在家里有婆婆带，而我执意要带孩子出来， 因为婆婆下午去上班，我不想觉得有求于她。
到了装修公司，宝宝根本不愿意进入，一直吵着要回家，我让老公抱她出去玩，她不愿意，非让我抱着，大喊大叫要回家。我想干脆下次来好了，老公还一直和设计师商量着，这时候我心里是有点不开心的，觉得他拎不清哪个比较重要。
路上我在车里哄着孩子，老公埋怨我：“你看，跟你说把孩子放家里给奶奶带，你非要带出来，结果什么都没做成。”我一下子就很生气，吼他：“你妈，你妈，天天有点什么事都找你妈。”老公也被我激怒了：“你他妈的有毛病吧。”我更是愤怒到极点：“你他妈的才有毛病，孩子是谁的，你妈有带孩子的义务吗？”老公也吼我“孩子给妈妈带怎么了？你自己有毛病不愿意给她带。”两个人之间的怒火像火山一样爆发了。接下来我坚持要回家，他却坚持要去看空调，我真的非常的生气，感觉整个胸腔都要爆了：“自私，霸道，只顾自己，从来不尊重我的意见。”越想越生气，空气冷到冰点。
整个过程中，我都是无意识的，按照以往的防御机制来保护自己，所以我一整天都满肚子的怨气，对任何人都看不顺眼，和老公冷战，拉着一张脸。
为什么当老公说让婆婆带孩子时，我会一下子就被激怒了？以前有过几次，当我很累很累的时候，老公说把孩子给婆婆带，我都会非常生气。每次我很累的时候，会有很多怨气。一方面是对自己无能的愤怒，自己不能带好孩子“连孩子都带不好，什么都做不好。”没有价值感。另一方面自己羡慕别人有婆婆帮忙带孩子，但是我又抗拒婆婆帮我带孩子，觉得婆婆固执，听不进意见，否定我，所以我不想让她帮我带孩子，活生生把自己逼上一个死角。其实是每次被婆婆否定，我都觉得自己不被接受，不受欢迎，不值得被爱。
每当这个时候痛苦之身随时准备大开杀戒，而这个对象往往就是我老公。因为我向他求助，却被推给了别人，让我觉得自己没有得到他的关爱，觉得自己是多余的，觉得自己不受重视“一点也不体谅我带孩子的辛苦，自己不想帮忙，什么事都推给你妈妈。自私，只考虑自己，从来只想着玩。”痛苦之身控制了我的思考，我对老公充满了怨恨和敌意，大吼大叫，而且每次都会激怒他，拉老公下水。
两个人之间的语言暴力又制造出更多的怒气来喂养痛苦之身，随之而来更多的负面思想“也不管孩子在不在，朝我发脾气，一点都不让我，有毛病，永远只想着自己，什么都不做，毛病一大堆，凭什么来指责我啊。你们全家人都这样对我，我远嫁到这里就好被你们欺负，你们觉得我没家人在这边，就非靠着你们不可了。”痛苦之身贪婪的吃着更多的负面思想、负面情绪。“每次都想着去指责我，非要惹我生气，难道每件事我都能做的很好吗？你们都不喜欢我，排斥我，认为我不好，把我当外人，一点也不知道关心我。。。”小我也参与进来了，反正就是你们不对，我才这样的。整个一天我都在这样的状态中不能自拔，痛苦之身和思想之间的不停地互相喂养。
