【1011今日分享】

001  感情是提升自己的动力，而非拖垮自己的绳索。

002  得先学会爱自己，才有能力去爱别人。

003  一段好的感情，是一种平等且有原则的付出，是一剂能让双方都变得更好的良药。

【1010今日分享】

001  以一专带多能，才是有头脑的人做的事。

单杠能力要强，强到别人无可替代，那是开启斜杠的一个基本前提。

如果你连一项专业都做不到，没有人能相信，你好几项也能做到专业。这不符合常理。

002  一个人能活成一支队伍，以后到哪都能独当一面。

003  你的人生有了定位方向，才是真正的有的放矢。

【1009今日分享】

001  人的进步源于看问题视角的转变，也就是观念的转变。

观念指导行动，行动决定命运。

002  很多事情并不是感兴趣才能做好，而是做好了就自然会产生兴趣。

003  没有明确目的的学习，只是瞎费功夫，只有你知道自己需要什么的时候，真正的学习才算开始。

【1008今日分享】

001  该吃了好好吃，该睡了好好睡，在正确的时间做正确的事儿，身体才不会为你的放纵买单。

002  只有身体的自律，才有精神、思考和行动的自由。 

003  守住身体、守住心神。

【1007今日分享】

001  世上唯一从来不犯错的人，是从来不做任何事的人。

002  不确定性带来的痛苦，比确定的痛苦要强烈得多。

003  在这个星球上，没有“必胜”，只有“机会”。

【1006今日分享】

001  随着年龄增长，你只会对自己没做过的事情感到后悔。

002  持续不断地学习和成长。

当我们不再成长，我们就与死亡无异了。

成长就是生命。

003  立即采取行动！因为你永远不能为成功做好完美的准备。

【1005今日分享】

001  金钱很重要，我们必须为了改善自己的财务状况而承担责任。

002  贫穷会产生于推卸责任的时候。

003  这世上有一些事我们确实无能为力。但我们却有权利决定，对这些事去如何判断以及如何对此做出什么反应。

决定自己以哪种方式去生活的人，是我们自己。

【1004今日分享】

001  面对问题，从舒适的环境中脱离出来。

002  每一个问题都会为我们带来成长的机会。

003  更好地提问。

比如“我如何做成这件事呢？”会比“我能做到吗？”更好，更容易让你成功做成这件事。

【1003今日分享】

001  不去想，不认真思考，就什么都实现不了。

002  把愿望渗透到“潜意识”，愿望必定能实现。

但是，这必须是强烈的愿望，而不是随便想想。

003  只有付出非同寻常的“不亚于任何人的努力”，才有可能在激烈的竞争中取得骄人的成绩。

【1002今日分享】

001  如果只是徒有希望而不做努力的话，那什么都不会发生。

所有的傻瓜都生活在希望和等待之中。

002  整天工作的人是没有时间来赚钱的。

003  如果想优化生活，就应该不断努力成为你能成为的最优秀的人。

【1001今日分享】

001  努力是有惯性的，堕落亦然。

002  开始即终点，如果一开始就不重视发展，那结局一定会是一坨狗屎。

003  保持努力的惯性还有一个好处，就是能享受到更高质量的快乐。

【0930今日分享】

001  放松可以，放纵不行。

002  你顾及全世界看待你的眼光，却忽略了自己看自己的眼光。

别人怎么看我，重要吗？怎么看自己，你是可以选择的。

003  和自己处好了，整个世界都好了。

【0929今日分享】

        关于管理焦虑

001  越关注越容易焦虑。

更好的方式就是转移注意力，把注意力集中在更有意义的事情上。

002  如果没有办法转移注意力，那就正面迎战，把有可能出现的结果列成清单，看自己能够承受的最坏的结果是什么。

提早知道最坏结果会有助于去对抗压力。

003  自我增值，可以减轻焦虑。

【0928今日分享】 

001  在储蓄和理财的过程中，耐心地与时间做朋友，你将会收获复利的惊喜。

002  培养成长型思维，持续学习新的赚钱技能和理财知识，这样赚钱的道路才会越走越宽。

003  请置顶你的赚钱能力。在赚钱的道路上，能力比财富更值钱，成长比成功更重要。

愿你一生有梦可依，有树可栖，更有无人替代的赚钱能力。

【0927今日分享】 

001  任何一种能力，包括赚钱能力都是可以培养的。

002  明确金钱的意义并积极行动。

003  在擅长的领域精耕细作。一旦专业技能达到炉火纯青，赚钱不过是水到渠成的事情。

【0926今日分享】 

001  抓住学习的机会，技多不压身，免得某一天感慨“当初要是学过就好了”。

002  试一下换个角度来看事物，也许复杂的事情就变得简单了。

003  不要把别人的“感悟”当“道理”了，小心求证，适合自己的才是好的。

【0925今日分享】 

001  善用知识和工具，别让自己沦为机器人的替代品。

002  不怕你不懂，就怕你不肯学。

003  深度工作，通往成功之路的最佳捷径。

【0924今日分享】 

001  自我完善和提升，首先要远离负面交流。

002  所谓的逆袭，往往是逆境中发生的。

003  “技能”比“人脉”更有安全感。

【0923今日分享】 

001  认准一件事，就如只爱一个人。

002  世界太喧闹，给自己留出空间，让成长更专注。

003  睡眠越好，效率越高，收获越多。

【0922今日分享】 

001  别让“心安理得”让你的目标和付出付之流水了，用点办法来提醒自己，这会让你的目标达成容易不止一点点。

002  清晰具体的执行计划，让说到做到更简单。

003  完美的礼物是送对方想要的，而不是你想给的。

【0921今日分享】 

001  不管说话还是演讲，要让对方听得懂，除非你只是想自言自语。

002  想给出超越对方期望值的成果是很好，但首先要正确把握对方期望的是什么。

003  假设性思考，提前做准备，可以为生活添精彩。工作上也适用喔。

【0920今日分享】 

001  养兴趣就像养花一样，把它养大的秘密，就是不断地学习和行动。

002  每一种痛苦都是重生的机会，抓住它，就不会白过了。

003  别让梦想等老了，它最不需要的就是等待了。

【0919今日分享】 

001  你行走的地方，才是你的世界。

002  你知道，和你看到是两个概念。

003  世界不会变，但你会变。

【0918今日分享】 

001  读书以明志，运动以励志。

002  学习以自我提升，看电影以增长见识。

003  多和益友沟通交流，多出去看看走走。

【0917今日分享】 

001  最好的人际关系是各取所需。

002  最好的管理，是通过智慧与合作，让双方实现更大的价值。

003  利益总是多维度的，因人而异，因时而异。

【0916今日分享】 

001  利用局限，掌握局限的艺术，让资源发挥更好。

试试停止获取更多吧，混合现有条件，说不定可以创造更多可能。

002  做个局外人，用局外人的眼光看问题。

003  行动起来，完成项目的第一步就是即刻开始。

【0915今日分享】

      “延展思维”三步走

001  第一步：不再浪费精力追逐那些并非必要的资源。

002  第二步：转而向内求，充分认识和了解自己手中的筹码。

003  第三步：寻找非常规的方法和角度，打好手中的牌。

【0914今日分享】

001  你可以走得很慢，但是一定不要后退。

002  你要努力，也要有定力；你要够拼，也要够耐心。

003  控制好你的节奏，把握好你的方向，更要保护好你的健康，不要死在一步登天的路上。

【0913今日分享】

      身体健康，内心富有

001  幸福的首要条件在于健康。健康是智慧的条件，是愉快的标志。

002  别在年轻的时候透支身体，这会使你痛苦不堪，养生，其实是养身和养心相结合。

003  有了健康的身体，才会有内心的富有。

星云大师说：内心的富有才是真正的富裕。

内心富有的人，与世界为善，不跟人计较，也不跟自己计较。

【0912今日分享】

      一个人有教养的样子，最是美！

001  无论做什么事，都要想到下一个人。

比如进出推拉门时、上厕所时、扔垃圾时……

002  对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是一种教养和爱。

003  细节见教养，日久见人心。

而这些细微处的体贴，比你所有的证书和头衔都更能代表你自己。

【0911今日分享】

001  以前觉得谈钱太俗，但是真的没钱的时候，还是谈钱更实在。

002  一个人的安全感，其实重点不在于外界的评价，而在于最亲密的人。

003  很多事情就像看孩子这事一样，根本没有所谓的能力差异，只有你愿不愿意付出而已！

【0910今日分享】

001  别在心里砌上一个看不见的墙，再没可能的事，只要不伤筋动骨，皆可尝试一下。

002  人生不怕败北，怕的是，连尝试一下的勇气都没有。

003  遇到难事，不能退啊，你能退到哪儿，你只能跟它拼。

【0909今日分享】

001  袖手旁观，就会停滞不前；积极探求，才会有所发展。

002  没有谁有义务必须对你督促和指点，主动进取，方能劈波斩浪，奋勇直前。

003  想有所成就的人，累在盲目，胜在反省，巧在借力，贵在付出。

【0908今日分享】

001  很多时候，我们不知道自己的表现究竟怎样，但当我们跳脱出来，以旁观者的身份琢磨工作，我们的评判就更精准，技艺就更精湛。

002  复盘思维，是帮我们在干中学、在学中干的很好的方式，从经验中淬炼价值，习得能力，一路精进向前。

003  一种流行的“GRAI复盘思维法”：

Goal（回顾目标）——Result（重演过程）——Analysis（分析原因）——Insight（探寻答案）。

重复使用这种思维，能帮我们找到最佳方法，形成优质习惯。

【0907今日分享】

001  借别人的力，出自己的招。

就像俗语所言：穷人靠卖力，富人靠借力，借力使力不费力。

002  互相借力，才能彼此成就。

互补增值，才能收益可观。

003  时常复盘，就能查缺补漏，扬长避短。

【0906今日分享】

001  想法决定做法，做法决定活法。

思维就是你心路的导航和罗盘。

正确的思维方式、进阶路径，才能得到最好的收获。

002  人的天性就有喜好享乐，逃避痛苦的一面。

一切好习惯都需要和人性相对抗，所以，都是刻意规划、反复试炼的产物。

003  给自己一点苦尽甘来的期盼，受苦时也就心甘情愿；

帮自己做一点合理的安排规划，日积月累总会有所精进。

【0905今日分享】

001  每个人都有自己的意志，没有人会平白无故听你的话。

——管理的本质并不是控制，但管理的确能达到你想要的目的。

002  把对方想做的事，跟自己的需求，结合起来。

——这种合作，就是「管理术」。

003  有意识地与不同的人合作，从看似不可能到发现可能，从每个人独特的个性中发现资源。

合作不是谁占便宜、谁吃亏，而是双方都会得到更大的好处。

【0904今日分享】

“天下之难事必作于易，天下之大事必作于细。”——老子

001  最怕你胸有鸿鹄之志，手却毫无缚鸡之力。

002  哪有什么大事啊，所谓的大事背后，其实都是无数琐碎的小事。

而我们要做的，也仅仅是把每一件小事做好。

003  能走向金字塔顶端的人，都是往死里磕的偏执狂。

【0903今日分享】

001  请致力于终身学习。

因为获得知识的最佳途径之一是自我教育。

不管你在哪学习，这都不重要，重要的是不要停下来。

002  你可以不需要每天长时间学习。

但无论你何时决定投入自己的教育，请务必坚持下去。

003  那些花时间主动去追求知识的人是在这个世界上唯一获得真正教育的人。

主动，才有戏！

【0902今日分享】

001  做事的热情谁都会有，知道要做什么也并不难，更关键的是能否坚持，就算每天只进步一点点哇。

002  在计划做好之前不要开始新的一天。

把每天开始工作的第一个小时花在高价值任务上。

003  一次完成一项任务，绝对不允许出现注意力分散的情况。

当你开始培养单任务工作的习惯时，尝试番茄工作法来提高你成功的机会。

专注于一项任务约30分钟，然后休息5分钟，然后换到另一项任务或继续执行这项任务。

【0901今日分享】

001  很多人在自己的生活面前，都是高度近视眼，什么都看不清啊。

那种对生活麻木、无所谓、不知所以然的状态，对人内在的伤害是非常大的，这就等于一种自我放弃式的“慢性自杀”。

002  “生活”从不可怜这种“慢性自杀”，也不同情“自我放弃”，它只会让人更难更痛苦，直到彻底崩溃。

那么，我们唯一能做的，是把“意识”找回来。

003  有意识地生活，就是告别麻木的生活状态，唤醒自己的眼睛、鼻子和耳朵，去看清自己。

无论是处在低沉状态，还是处在狂躁状态，都没有关系。

重点是你是否能看到自己的样子，看到的容貌上呈现出来的喜怒哀乐，当你看到了，那时候才能有“改变”的可能性。

【0831今日分享】

001  我相信，这世界上，我们遇见谁，遇到什么事情，接触到什么事物，都是自己选出来的，如果真的并不需要的东西，会本能地远离。

002  相信自己才智，认为自己有权过上幸福的生活，这就是自尊的本质。

积极的自尊感，就像是意识的免疫系统一样，给我们提供了抵抗力、力量和再生能力。

003  关于自爱，它不是一种以为我们是“完美无缺”、高人一等的幻想，它也不包含一点比较或者竞争，它只是在提示我们，我们的生命、存在具有支持、保护、抚育的价值。

自爱是对自我价值的信念。

【0830今日分享】

001  教会孩子独立，比考第一更重要。

002  孩子的自我意识从3岁就已经开始发展，这时最好就从穿衣、刷牙等小事入手，让孩子建立“自己的事情自己做”的独立意识。

随着孩子不断长大，我们要慢慢学着“变懒”。

003  遇到需要做决定的事，忍住自己的控制欲和保护欲，鼓励孩子走在前面，让他们在自己的每个选择和决定中逐渐懂得，自我管理才是成长的有力路径。

【0829今日分享】

001  想要有所成就，必须保持耐心，延迟满足，先苦后甜。

002  人都是这样的：以当前视角看自己，万事大吉；以未来视角看自己，时不我待！

003  你不改变，自会有人改变；你不进取，自会有人进取！

同样拥有大把的时间，却各自经历不同的生命历程，N年之后，希望后悔无奈的那个人不是你！

【0828今日分享】

001  你是怎样的学习者，你的孩子便会成为怎样的学习者。

002  学会学习再学习。

学习力，一定是我们全力奔跑最重要的动力源。

003  学习，让行为改变，改变，让美好发生。

请继续别停哇！

【0827今日分享】

001  闹钟是一个会影响心脏健康的坏蛋。

002  酒精不但不帮助睡眠，而且影响睡眠。

003  睡眠不足会变傻，快睡啊！晚安~

【0826今日分享】

001  互联网时代，一个有价值的产品不用主动推销，只需持续释放自己的价值就能被看到。

不用自我推销也被赏识，只要做到这一点：

把自己“产品化”，稳定地提供价值，向其他人传播。

002  古罗马诗人奥维德曾说：“没有什么比习惯的力量更强大。”

好习惯让人身心健康、事半功倍，而坏习惯则影响工作和生活。

003  有一种简单到几乎不可能失败的习惯养成法——微习惯。

就是把一件事拆成无限小，要求自己每天执行。

比如，把每天100个俯卧撑缩减成每天1个，把每天写3000字缩减成每天30个。

久而久之，“负担”就会变成自发的习惯。

【0825今日分享】

001  把自己的一切想法都记录下来。

也许在当下它们看上去并没有多大的价值，但放在不同的时间或者是背景之下，再去回看，你可能会得到新的灵感，发现新的价值。

那你最终会发现其中有一些确实是很棒的想法。

002  通过在待办事项清单中留白的方式，你可以为一些临时、突发、意外性的工作事项腾出时间，这样也就避免了你因为时间不足而无法及时处理这些任务所导致的挫败感。

003  每日早晚的例行安排做到井然有序，并保持好，这是有利于达到你自己的最佳工作状态所做的最重要的事情。

因为在工作之外保持一致、健康的日程安排能够强化你的心理素质、提高积极情绪并且增加你的情感能量。

【0824今日分享】

001  身边经常有这样的声音，当某个人做成了一件事，一定有人说，他运气真好。

运气，掩盖了很多努力与判断。其实，如果你深入了解，不难发现，除了个别天上掉馅饼的特例，大多数时候，我们所说的好运，是慧眼、毅力、自我修为、管理能力的综合表现。

002  俞敏洪曾在一期《朗读者》上谈到：

“进步都是关于你自己的事情，无关他人，只要你保持自己生命在进步，付出足够的努力就一定会有好结果。”

003  想要做成事，先低头看看自己走的路，有没有认认真真地培养自己在某个领域的能力和技术，脚印是不是够深够平整。

如果没有选择正确的起点、坚持不懈地进行量变的推进，那么你的好运也将永远不会到来。

【0823今日分享】

001  放松时间太长就成了放任，放松尺度太大就成了放纵。

时光短暂，过去的日子无法再重新再来一次。

你不控制你自己，你就承担后果。

002  你在哪里不重要，关键是你做了什么。

如果在普通的环境你都没有做到优秀，你用什么证明自己是个优秀的人呢？

正如再牛的学校也有学废了的，再无名的学校也有出人才的。

只要你自己想努力，真的没有谁能拦得住你。

003  人生不如意是常态，奋斗的目的，就是修正不如意的生活，重塑不如意的自己。

所谓成功，说白了就是把脚下不成功的路走通了，走到最后，柳暗花明。

【0822今日分享】

001  英国管理大师查尔斯·汉迪在《思想者》里说到：

“成功的人生并不是在行动之前就知道自己想要做什么，恰恰相反，只有行动、实践、质疑、再次行动，你才能发现自己到底是谁。”

迷茫是人生中的一个太正常不过的阶段了，重要的是快速走出来。

002  在进行人生决策时，别看沉没成本。

什么是沉没成本？

就是指由于过去的决策已经发生了的、而不能由现在或将来的任何决策所改变的成本。

一个人如果真的想要改变，就不能沉浸在过去无法自拔，而应该放眼未来，如此改变才能真正发生。

比起沉浸过去，人更重要的是活在未来。

003  有些人的勤奋总是过去完成时，人家的勤奋是现在进行时，永远的现在进行时。

是你吗？

【0821今日分享】

001  关于目标/计划/任务

不需要制定得缜密完美，也不一定非要把时间定死，简单明了，行动指向清晰就够了。

目标/计划/任务一旦制定，就风雨无阻地去执行，以项目的形式，以结果为导向，围绕着你的目标去做就对了 。

002  不管是目标还是习惯培养，设置足够美好的愿景，赋予多重意义，更能帮你找到动力。（就像郑昊老师说的那样。）

003  关于迷茫

事实上，我们每个人都知道自己想做什么，想要什么。

只是揭晓这个问题的答案，需要一样至关重要的东西——勇气！

【0820今日分享】

001  有一句话这样说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己，是一种无能的表现。”

深以为然。

002  在意见不同的前提下，能心平气和地展开对话，并想办法达成双方的目标，这是一种本事。

能够在关键时刻控制情绪，并时刻牢记自己和他人的目的，这才是解决问题的沟通高手。

003  区别普通人和成功人士的一个标志，不在于说话让人如沐春风 ——

更在于在关键时刻，能否很好的管理自我情绪，而且还能对他人的情绪能有觉察；并通过自己情绪管理，从而对别人产生正面影响。

【0819今日分享】

001  要认识到想法只是想法。

如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你已找不出道理。

你是你头脑的观察者，而非受害者。

002  听 YouTube 上那个瑜伽教练的话，“走路，好像你在用脚亲吻地球一样。”

003  当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。

【0818今日分享】

001  梭罗曾说，“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”

丢掉的越多，反而越幸福。

002  阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。

003  不论何时何地，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。

美可以净化思想。

【0817今日分享】

001  先别太在乎产出的质量，首先保证产出的数量。

当你产出的数量到一定程度时，这时就要开始关注你产出的质量了。

002  行动和结果是成功唯一的标准。

哪里有那么多借口，现在就开始行动吧。

003  结果导向。

有结果你才算成功，有结果你才有好的生活，有结果你才能过得幸福。

为可达到、有影响力的结果，设定清晰、可达到的目标和实现路径。

【0816今日分享】

001  留出反省和规划的时间。

计划是为了产生一个全景，明确关键事项和工作流程。

反省是为了反思：关键事项选的对不对、工作流程是不是最优解、执行的好不好，以便于下次做得更好。

做所有的事情都按照这个流程来：计划、执行、反省。尤其是对于重要和复杂的项目，更是要重复多次、坚决执行。

002  一直保持精力充沛。

充沛的精力可以让你保持情绪饱满、认知能力爆棚。这样你就可以为“做任务”提供强劲的火力了。

我觉得生命三大支柱是关键：充足的睡眠、适当的运动以及合理的饮食，外加一项：成就和结果，有了成绩你的动机才会更强。

003  为最重要的事情留出时间。

成功的含义就是：把最重要的事情做完，做好。

找出那件对你来说最重要事情，记住，只有一件。把门关起来，闷头苦干吧。

【0815今日分享】

001  优先要做的事只有几件。

如果你优先要做的事情很多，那就意味着你根本就没有优先要做的事。

做任何事，都遵循一项基本的原则：事不过三，甚至是事不过一。

002  懂得什么时候说不。

当他人提出的要求并不合理，甚至是毫无意义时，你必须要拒绝。否则那就是在浪费有限的生命，甚至损害你的生活质量和职业发展。

当他人提出不合理要求时，你可以回复：我稍后回复你。

多想一些拒绝的理由，甚至使用邮件或短信回复，避免了当面拒绝的尴尬。

003  在行动之前反复思考。

事情复杂而时间仓促间，非常可能做出错误的决定。

面对重大的事件，你需要和有经验的前辈请教、获得更多有用的信息。

这有利于你做出更加恰当的决定。

面对决定，先深呼吸3秒，再思考10秒。

面对重要决定，先深呼吸1小时，再思考一天，甚至一个礼拜。

总之，在做决定和行动前，给自己留出足够的时间收集资料、请教前辈。

【0814今日分享】

001  极致的自律是如何修炼的？

对于庸者而言，需要额外的补贴，需要意志力的调动，需要去晒朋友圈，需要自我感动，需要自我说服和强迫……

而高手的自律，完全是一种巡航状态，持续、稳定、没有磕绊，自然而然......

他们觉得这不是什么自律，就是一种生活方式而已。

这就是高手和庸者的分水岭。

002  任何事只要一加上“天天”俩字，就老厉害了。

003  你的人生不是别人的。

人呐，得自个儿成全自个儿。

【0813今日分享】

001  自律、克制和有所放弃，很多时候比放纵、肆意和随心所欲，更能带给你长久的快乐—— 这一点，你要亲身体验，才能真正学会。

002  自律不是“自找苦吃”，而是为你的人生减负，让你有更多的时间和空间做自己真正喜欢的事。

003  有限的时间，应该做想做的事，陪想陪的人。

比起“忙、没时间”，最可怕的是在低效忙碌中丧失意识，忽略和忘记自己真正想要的是什么。

【0812今日分享】

001  万事万物有其规律，日出而作，日落而息……，人应当敬畏规则，尊重身体的规律。

别总是以为自己身体好、要多挣钱而疏忽了。

别总是在失去某些东西时，才真正去思考这些东西的意义。

002  诗人王尔德曾说过：“爱自己，是终生浪漫的开始。”

学习爱自己，是我们一生的课题。

没有人能完美，我们更应该做的是看见自己的美好。

003  坦然接受自己的不完美，那些缺点就不再是缺点，而是特点。

对自己最好的爱，是接受并且喜欢上那个并不完美的自己。

爱自己的人，都自带光芒。

愿你我都能找到真正的自己。

【0811今日分享】

001  学会做饭，就是学会谋生和谋爱。

食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤，柴米油盐也是一种成长与修行。

学会做饭呀，不仅仅是为了填饱肚子，还为了在这个温柔与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈和美好自己。

002  真的有一种女人，能把柴米油盐酱醋茶变成琴棋书画诗酒花。

做饭，不是为了讨好丈夫和家庭，而是为了让生活更美丽。因为做饭本身就是一门艺术。

能用一餐饭来表达自己的审美情趣与玲珑心思的人，自然也懂得从生活重压里抽出身来，过得有滋有味风生水起。

003  做饭是一份爱的给予。

厨房的温度，在很大程度上决定着一个家的温度。那方寸之间调和着人间五味，热闹而温馨的香气扑鼻里，有人倾注了许许多多爱。

其实，爱到深处的最自然表达，不过是轻声问一句：“你饿不饿？要不我给你煮碗面？”

【0810今日分享】

核心能力，是指在长期的经营过程中经过知识积累、技能积累，资源积累等组合成为一种你独具的，与他人不同的能力。

想要在社会中保持持久竞争力，就要充分发挥好核心能力的三个属性：

001  发现自己的独特之处后，唯一需要做的就是不断加强。

002  从利他性出发，思考变现方式。

当你的能力可以满足别人需求，产生交换行为时，才能赚到钱。

003  主动开拓更多可能性。

机会留给有准备的人，但是真正有准备的人，从来都是主动创造机会。走在变动的前面，才能不惧危机。

【0809今日分享】

001  和家人更需要好好说话。

002  对孩子的过度呵护弊大于利。

003  困了就马上把手机放下睡觉，这是手机党最直接简单摆脱熬夜的方法。

【0808今日分享】

001 同时做 N 件事情的结果就是：

一大把绝妙的点子最后变成一坨蹩脚的东西。

我们的时间、资源、精力、注意力都是有限的，慢慢做一件正事要胜过毛毛躁躁做一堆傻事。

002  当开始着手做一件事时，总有一些力量将我们拉向不同的方向。

这当中包括我们能做的、想做的以及必须做的事情。

我们应该从必须做的事情开始下手，即从核心出发。

003  专注于做好一件事，不仅能增大这件事情成功的可能性，还能发现意外的收获。

【0807今日分享】

001 把家里的餐具换成小容量的，可以帮你避免过量饮食。

亲测有效。

002  注重睡眠的核心价值，帮助孩子建立早睡习惯和睡前阅读习惯，会让他们受益终生的。

003  如果你有入睡困难，请在求助于药物治疗之前试着做几天运动。

还有别忘了，把手机放在客厅，而不是带到床上。

【0806今日分享】

001 收到不健康的垃圾食品作为礼物时，不管是自己吃掉还是分享给他人，结果同样是不健康的，巧妙地处理（丢弃）它，并不是在浪费食物，而是在挽救生命。

002  Ω-3脂肪酸有着预防某些癌症和心脏病等病症的积极作用，还能有效减少抑郁症状，改善情绪。

当摄入的蛋白质越多，你对Ω-3脂肪酸的摄入量也会有所增加，理想的食物来源主要有鱼类、坚果、水果和蔬菜等。

003  睡得越少越差，生活质量和工作效率越低，事实就是这样简单。

【0805今日分享】

001 不要总依赖别人的督促和鼓励，请主动成长。

没人有时间或精力每天敲打你，让你在本职工作中集中精力。你的老板同事或朋友宁可让一眼间歇泉静下来，也不愿意去激励一个泥坑。

002  “多少算够？”

“尽我一切所能。”

“我所能”超过了常规的工作量。

在破局者的世界里，他们尝试所有努力以尽可能获得更好的结果，换句话就是说，“足够好永远不够好。”

003  我们的主要目标应该是要比以前最好的自己更好，并对此乐此不疲。

昨天已于昨夜结束，今天我们要重新证明自己。

【0804今日分享】

001 日常生活中一些看似小而无关紧要的习惯往往会给我们带来迅速积极的效果，当每天养成的好习惯在数量上超过了原来的坏习惯时，会让你拥有意想不到的美好收获。

002  吃得好远比在总量上吃得多更重要，“合理膳食”是长期的事，而不是时间一到就可暂停进行的短期计划。

003  少一小时的睡眠并不意味着你就会拥有多一小时的成功或乐趣。

今晚多睡一盒，明天才有精力多做些事。

嗯，快去睡吧，晚安咯

꒰´ ु-௰ू-॰`꒱⋆｡˚✩ɢ∞פ ɴⅈɢhт ༘*ೄ˚

【0803今日分享】

001 一日之计在于晨，这句老话放在今天仍然适用。

每天早起半小时，做一件对自己有意义的事情。

可以是给自己和家人煮一份清粥，煎几个蛋；也可以是晨跑十分钟，或是做几个简单的拉伸；亦或是在朝阳的照射下，翻几页令你心生欢喜的书......

时间不多，看上去只改变了一点点，但如果每天都坚持这样，你不仅会惊叹自己的自律，更会因为良好的生活习惯，使得内心更加从容、丰盈。

长此以往，必会心安自在。

002  没事少矫情，有空多挣钱，很多不开心都是闲出来的。

都说钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。

当你靠自己的努力，挣了足够的钱，就能去做很多想做的事情。

003  很喜欢作家艾小羊的一个观点：

“世界上分为两种人，一种是买菜的人，一种是买完菜给自己买束花的人。

买菜，代表的是平庸的生存；而买花，则是我们在生活的泥石缝隙中，主动寻找与触摸的幸福。前者是生而为人的宿命，无人幸免，而后者，是生活的智慧，有人掌握。”

我们每个人，每天都要与许多人许多事打交道，烦郁苦闷在所难免。

这个时候，学会苦中作乐，生存之外，学会生活，找到能让自己开心的事情，就变得尤为重要。

比如在买菜之余给自己买束花，比如给丈夫孩子置办衣物的时候给自己买条漂亮的裙子......

【0802今日分享】

001 把时间精力花在赚钱上面，而不是花在抢优惠拼团砍价购物节和那些省钱攻略上。

因为钱是靠挣出来的，不是靠省出来的。

002  如果还没见识过更有趣的世界，你会以为这就是人生。

当你开始感叹生活枯燥，每天的生活除了上班下班、看剧刷微博、洗洗睡之外再无乐趣可言时，不妨每天尝试一些新鲜事，给你的生活加一些调味剂。

比如尝试一个人去看电影，尝试给自己和家人做一个蛋糕，尝试着跑10公里，尝试学一门乐器......

当你见过的、做过的事情多了，你会发现，在不断尝试的过程中，你变得越来越辽阔，人也会越来越有趣。

003  活在世上别太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐。

【0801今日分享】

001 没有谁的生活，是不委屈的。

即便有99种委屈，也会有100种方法，帮你对抗这不安的世界。

人生苦短，每天都要给自己一个开心的理由。

002  对于那些无理的、让你不开心的人，微笑面对，忍他、让他、由他，丰盛自己，努力过好自己的生活，足矣。

003  熬夜止损的方式很简单粗暴，比如，熬完之后争分夺秒上床秒睡，绝不在洗澡、护肤、发呆上面浪费时间，睡觉比这些事情重要多了。

明天开始目标，11点前睡觉。

【0731今日分享】

001 把一件事放到两三年的时间周期来看待，我们对它的态度就会有所不同，不管是工作上还是生活中都一样。

002  最好的教养在生活的细节里，最好的学区房是书房，最好的家庭文化是餐桌文化。

003  重视防晒对皮肤的影响力，如果说防晒是1，什么保湿、精华、抗衰都是后面的0，1没做好，后面的护肤保养都没意义。

【0730今天分享】

01  树木根基薄弱，容易被风吹倒

技能也一样，情感也一样，价值观也一样，使命感也一样

树根可以不断扎深，技能、情感、价值观、使命感也一样可以不断扎深、巩固、提升

02  努力工作，享受生活？

正确的人生态度应该是“努力生活，享受工作”，健康的生活永远是排在第一位的！

03  做减法

物质过剩的年代，要学会给自己做减法。

比如只买会用到的东西，而不是想要的东西；专注做好一件事再做另一件事，而不是胡乱一手抓……

【0729今天分享】

01  凡事贵精而非多。

平时宁可少做一点事情，让每件事情都产生应该产生的效果，也不要为了完成任务，不讲究效果而做一堆没有用的事情。

02  父母给你什么，你不要总是不接受。

你要接着，你要表示感谢，你还要偶尔去麻烦他们，哪怕真的不需要他们帮忙。

因为，对于我们每个人而言，“被需要”是真的刚需。

人会更喜欢看得起自己的人。

对他人表示足够的重视，让他知道你很看得起他，是让俩人关系变得更好的关键之一。

03 完成和完美

先完成再完美，确实很不错，但千万别一直停留在只追求完成的状态。

从心出发

【0624今天分享】

01  偷懒是会习惯的

一旦开始了，就会掉到“懒惰旋涡”里面。懒惰会让人感到什么都不想干，如果你总是在什么都不想干的同时奉行动力法则，那就会一直懒下去，没有出路。

02  微习惯策略，有效帮助了自己重新启航。

微习惯策略就是强迫你自己每天实施 1 到 4 个“小得不可思议”的计划好的行动。这些行动小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。它们有双重作用——激励你继续做下去，并会成为（微）习惯。

03 先行动再思考

这个方法适用范围真的很广。

比如开启微习惯，比如战胜懒惰。

001一家人，什么最重要？

亲情最重要，和睦最重要，健康平安最重要，快乐相聚最重要。

002家是一块田，种瓜得瓜，种豆得豆。

种下了理解，收获了宽容；种下了体谅，收获了和谐；种下了挑剔，长出了埋怨；种下了指责，长出了祸根。

003一家人过日子

有所迁就，有所包容，才会有太平。

有的家并不富有，却其乐融融；有的家物质丰厚，却鸡飞狗跳。

【0406今日分享】

001

实现理想固然需要数不胜数的技巧，但是你的学习能力比想象中强多了。

002

很多时候我们突破迷茫，并不是单纯因为使用了某些方法，而是你的努力等到了你的时机。

003

瓶颈期就是一种冥冥之中的设计，为的是淘汰某些懒惰涣散和意志不坚的人。

【0405今日分享】

001

提前收工去盘山散步，上下山三点几公里，小娃（三岁四个月）仅下山时要爸爸抱了不到五百米，最后依然坚持自己走到终点（停车点）。

不要小看了孩子，也不要小看了你自己。

002

任何的工作娱乐都不值得你要你用健康和生命交换。

003

人的毕业证只有一个，那就是死亡证书。无人能看到自己的毕业证书，凡是以为自己看到了自己的毕业证书的人，活着时已经死了。不自学，毋宁死。