从很久以前，我就一直想要养成跑步的习惯，也曾尝试了无数次，但每次都以失败告终。
直到最近，我突然发现阻碍自己养成一个新习惯的主要原因是:完美主义倾向。不允许计划的执行过程中有一天停顿，如果真的耽搁了，以后的计划也就不去执行了，因为感觉没有完成自己的要求。
在想要养成晨跑这个习惯上，我进行了很多调查:是早上跑好还是晚上跑更好，吃完饭跑好还是饭前跑，以什么速度跑最好等等。然而光把这些想清楚就已经花费了很久很久，因为考虑的问题在多，因而在执行时特别容易放弃。
后来我无意中看到一句话:怎么做事情其实取得的结果差别并不大，然而做和不做之间的差别确是百分之百，因而，当你想要养成一个新的习惯时，去做就好，在做的过程中再慢慢改进，也不要因为一两次的意外终端就放弃了这一习惯的养成。每一天都是新的一天、新的开始，去做就好，不要执拗于过去的错误，也不要想着未来还要坚持多长时间，把今天过好就已足够。
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