经历了一段时间的情绪起伏，知行开始归一，情绪之起源是认知和行为差异过大的时候，产生的自我保护反应，比如愤怒，就是认知上对这件事的期望很高，而行为上却是相距甚远，不管是对别人还是对自己就会产生落差，为避免这样的失落感带来生存威胁，我们的大脑进化出了愤怒情绪，去拉近现实和想象的差距；而愉悦又刚好相反。当行为和认知比较接近，或者远超预期的时候就会产生愉悦的感觉，让我们更愿意尝试新鲜事物，拓展领地！
在之前近一个月的年终总结中，有很多问题想明白了，有一些问题想到了，有些问题还没想到，但给了我更多的信心去面对2018年。2017年我的年终总结关键词就是“改变”，整个成长的过程是跌宕起伏的，有兴致很高的时候，有消极低落的时候，但这都是最正常不过的事情，因为永远没有一帆风顺的前行道路。
在这个过程中我发现自己变得愈发强大，正是由于对习惯的调整，主动制造一些不规律的震动，才让我看到、感受到习惯的力量到底有多强大，
