佛山第三次左瑞萍读书会

这一次有8位家人参加,其中2位新人。

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总结:

1、这一次换了一个场地,感觉挺好的,私密性强,很温暖,彼此之间感觉很亲密。

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2、上次因为家人讲故事的多,哭得也多,导致场面有些难以控制,这一次我做了调整,分2个部分进行,第一部分邀请大家带着觉知分享读书感悟和心得,限定分享时间,避免讲故事和演戏。第二部分,如果家人有需求有困惑的,在这个部分可以尽情的倾诉和演戏,其他家人带着觉知去看去听,开场和中场切入一些音乐让大家放松。

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3、有位第二次参加的家人变化特别大,上一次因为孩子的问题痛哭流涕,这一次开心的分享到回家之后看人看事的角度不一样了,对别人多了欣赏和包容,以前,总是盯着孩子不好的地方,总不快乐,现在,看到都是孩子好的地方,发现原来孩子真的很好!她告诉我们,孩子每天起床都会把全家的早饭做好,其实,孩子没变,是她变了,看着她脸上洋溢着幸福的笑容,我也被感染了,特别开心!

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4、觉知到自己心的感受能力还有待提升,在家人分享的过程中,脑袋经常不自觉的升起了评判,有时候会忍不住想给她一些自以为是的建议或者道理,接纳自己目前的状态,不断的在生活中带着觉知活在当下,用心的去和周围的人和事链接,用心倾听。

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