第三天 避免掉入大喊大叫的陷阱
当你应对叛逆孩子的叛逆行为的的时候，你的大喊大叫只会制造更多的麻烦。不要担心，你不可能被逼疯，你只是沮丧而已。
大喊大叫是个严重问题
许多孩子对父母的大喊大叫形成了免疫力，开始充耳不闻；
经常采用大喊大叫教育出来的孩子更有可能出现人身攻击、语音攻击和社会退缩，而且缺乏积极表现，比如说分享和同情；
你的大大叫等于是让他知道了他已经成功对你进行了干扰，他一旦找到了你的弱点，就是要让你生气；
在大喊大叫的时候你就是在教孩子大喊大叫；
经常大喊大叫会让孩子认为，父母对他的爱取决于他的好行为而不是他这个人。
对“大喊大叫”来个将心比心
换个位置，想想如果你的配偶、老板或者其他人对你大喊大叫时，你会做出怎样的回应？
- 当你被大喊大叫后，你会热情、积极地作出怎样的回应？
- 你被大吼大叫之后，心理会不会盘算如何反击？
- 你是不是有时候会觉得特别无能为力？
- 你会不会有消极想法和消极感受，并很久不会消失？
通过以上的问题，然后对这些问题做出回答，你获得的真切看法就是你大喊大叫之后给孩子造成的伤害
为什么不要大喊大叫
大喊大叫不会让你孩子的行为有所改观
大喊大叫会妨碍你深度思考，探究和处理正在发生的事情
有时候孩子会利用捣乱行为获得你的关注，哪怕是大喊大叫
孩子会跟你一样通过这种方式解决问题
大喊大叫只会让孩子对你产生恐惧心理
叛逆孩子极有可能反过来用同样的凡是对付你
你的大喊大叫会让孩子觉得你像个疯子一样对他
大喊大叫暴露你的无能，仿佛是在说：“我有权力你没有”
大喊大叫只是你想表达你的愤怒，但表达不满的方式还有很多更让人容易接受的；而孩子们的反应尝试是：“当父母对我大喊大叫的时候，会让我不想做他们叫我做的事情。”
理解是什么驱使你大喊大叫
大喊大叫是因为我太沮丧了，没有其他办法来处理
我大喊大叫是因为小时候，父母就对我大喊大叫
我大喊大叫是因为这已经成了我的习惯
大喊大叫是因为我相信这是唯一让孩子听话的办法
- 你大喊大叫的频率是多少？
- 你通常会为什么样的事情大喊大叫？
- 你的孩子对你的大喊大叫做出怎样的反应？
- 在你大喊大叫的时候，你头脑里会产生怎样的想法？
- 你大喊大叫之后，你头脑里会产生怎样的想法？
“未经反省的生活是不值得过的”
大喊大叫的诸多原因
大喊大叫只会让家里的紧张气氛升级，制造更多更为叛逆的问题，而不是问题得到解决。
大喊大叫成了一种习惯
父母通过大喊大叫引起孩子的注意其实是转瞬即逝的。与大喊大叫相比，低声细语更有助于抓住和维持孩子的注意力。
大喊大叫看起来是我的唯一选择
“他听我的唯一情况就是在我大喊大叫的时候”，他们真的非常相信这一点。可事实是他们这样做孩子未必就会听。
树立正确的心态
你不断减少大喊大叫就意味着孩子的叛逆行为的减少。如果你坚持做下去，在10天以后你就会看到了孩子叛逆行为减少的可喜变化。
你越是意识到并记得自己是要支持而不是反对孩子，孩子的叛逆行为就会减少，而你就月不需要大喊大叫。
帮助你停止大喊大叫的25个办法
- 成为主动的倾听者；
- 通过理解让你平静下来；
- 问一问这到底是谁的问题；
- 认识到愤怒的信号；
- 不要所有的事情都当成孩子的个人行为；
- 勾勒一幅孩子叛逆行为变小，孩子的积极行为变大的画面；
- 运用幽默；
- 要大喊大叫的时候运用低声细语；
- 学会使用耸肩，反应我不会过度反应的策略；
- 不要羞辱或谩骂你的孩子；
- 做一些让自己能平静下来的事情，就让它过去吧；
- 平静祈祷；
- 你是父母，必须做出正面的示范；
- 适可而止；
- 不要马上拒绝，而是说“让我想一想”；
- 假想我跟儿子在拍一部电视剧，全国人民都会看到，我还会大喊大叫吗？；
- 确保自己精力充沛，再去帮助别人；
- 进行自言自语的形式来抚慰自己；
- 对自己的大喊大叫进行记录；
- 记住其他人避免大喊大叫的情形，会有助于你感觉自己在挑战大喊大叫的战役中，并不是孤军作战；
- 对孩子发出的指令简短有效；
- 如果今天是我的孩子生命的最后一天，我会做什么？
- 提前计划，哪些是无关紧要的，哪些是原则上的问题？
- 问题发生就处理。
- 如果你被人用枪指着头或者“主席在场”，你还会大喊大叫吗？
怎样避免没完没了的大喊大叫的发作
更为具体的计划、手段和策略，来处理更加困难的、更具挑战性的随时随地都会触发大喊大叫的情形。
挫败感越强烈，你会对孩子的感受产生更多误解，而孩子么们就会越来越膨胀。
- 找出你的孩子早上拖拖拉拉的原因
- 拟定一个早上策略
- 管理好自己的期望
家庭作业大战
每天晚上，全国上下成千上万家庭里，只有孩子还在上学，而我们家装却非常害怕家庭作业问题会破坏孩子在学校的成功。
- 避免给予消极的非言语信息
不要用消极的非语言信息设定负面基调。扮鬼脸、皱眉、叹气、瞪眼和其他消极的身体语言，都是非常有杀伤力的。 - 帮助孩子设计和尝试一套家庭作业日程表
叛逆孩子感觉的困难越大，就会变得越叛逆。通过和你的叛逆孩子讨论对他而言比较现实的目标，会赢得孩子的合作。 - 确定好首先要完成的作业
不同的孩子有不同的方式，有的先做容易的，有的先做难的作业。 - 做作业期间不要唠叨和在孩子周围绕来绕去
- 要关注孩子的是怎样解决问题的，而不是是否完成作业
- 不要让孩子整晚都在做作业
每晚做1~2个小时后，如果再进行下去，哪怕10分钟也不会有什么效果了 - 不要替你的孩子写作业
睡觉时间
- 让孩子提前半小时知道他必须停止他们正在进行的活动，然后让他们高高兴兴地去睡觉，但是要保持安静
- 花10~20分钟读一本好书，这样你在让孩子上床睡觉时就会心平气和。
可能要大喊大叫时想到一个好的榜样
如果你禁不住就会大喊大叫，可以和你的孩子讨论一下这样的事件。而且你要学会即使道歉来化解你们之间的紧张气氛。
如果偶尔还是发生了大喊大叫的情形，就要承担起责任，努力向一个好榜样看齐。不断吸取经验教训，千万别被自己打败了。
不再大喊大叫的成功故事
对孩子的一些小事情要学会视而不见，只关注比较大的事情。
给他们一个解释的机会：你为什么不听大人的意见。如果孩子的反对有道理，就应该放弃自己的意见，在必要的时候用恰当的后果代替孩子不恰当的行为，而用不着大喊大叫。
第三天的总结
在管理你的叛逆孩子时候，减少大喊大叫就等于是给自己最大的控制力。
- 大喊大叫只能起反作用，因为大喊大叫会增加孩子的叛逆行为；
- 情绪化的大喊大叫是用不健康的行为，让你和孩子变得越来越疏远；
- 理解大喊大叫的原因非常重要，这样可以减少你的这种消极行为；
- 你可以运用本章的内容行之有效地避免自己的大喊大叫。
