策去光阴的马，雨打轻吟的瓦，续上明前凉了的茶，沿途浅笑不过寻一蒹葭。

清明假期，本来打算就宅在家中，好好休息，可是假期的最后一天，天气实在是太好了，就和灰灰果断换上出门的衣服，开车从苏州前往拈花湾。

无锡灵山小镇·拈花湾，是个禅意旅居度假目的地，让你在一山一水、一草一木间体会真正的禅意生活。但也是实实在在的人造商业小镇。事实上，景区展示的就是以东方禅智慧为核心的禅意生活社区。

“拈花”一名，来自佛教典故“拈花一笑”， 在《联灯会要之迦叶传》中，记载了这样一段故事，译成今天的文字就是：

一日，释迦牟尼像往常一样到灵鹫山“佛学大讲堂”准备上课。众弟子早已端坐多时，静待老师讲法。然而释迦牟尼登座后，却手执一花沉默不语。众弟子茫然不解其意，心下暗思“老师，今天这是怎么啦？”只有大弟子迦叶，看着老师“噗”地笑了。

这一笑，释迦牟尼便对众弟子们宣布：“同学们，我有绝妙的方法，可以直接悟道哟，刚刚已经传授给心有灵犀的迦叶同学啦，你们想学习就去找他吧。”

很多人不知道，事实上“禅”，最早源自印度的“瑜伽”，梵文为yoga。你没听错，就是今日全球流行的健身方式，多为女性修习，现在被广泛用于减肥、修身，和原本意图相去甚远。“瑜伽”本义，据胡适先生考证，应该是管束的意思，即如何才能管束我们的身心，训练我们的身心，使其完全向一个正确的方向走，于身体上、精神上和知识上，发生好的结果。

“禅”字起源很早，在小乘、大乘经中以及各种小说里，都有“禅”字。

在胡适先生的《中国佛学史》中，就记录着5种方法，请各位在美景之中，静心静音，我们一一道来。

第一种，称为“调息”，佛书中叫作“安般”法门，简单来说就是盘膝打坐，调和呼吸。怎么呼吸也有讲究，一是“数”，就是从一到十来回地数着自己的呼吸，要专一；二是“随”，心随鼻息跑，不能乱；三是“止”，要看息停止在什么地方，心有灵；四是“观”，把自己的元神提出来，看看自己在做什么。

第二种，称为“不净观”，简而言之，就是心中所想事物，要立即想到事物不干净的地方，这样就会消除心中的杂念，万事皆空。

第三种，称为“慈心观”，就是要训练你自己，不但要爱朋友，还要爱仇敌；不但爱人，还要爱一切物，这样去克制生气，让心放空。

第四种，称为“思维观”，其实就是无论遇到什么困难，想开去，用自己的思维去想，大事化小，小事化无，所谓困难不过如此，随岁月而逝，到这地步，就基本可以是四大皆空了。

第五种，称为“念佛法”，要想到佛的三十二种庄严相，不仅要想，而且还要念出来。

上述五种，都是禅学的方法。

在这里，人们不再只是玩味禅文字，品尝禅书画，空谈禅道理，而是身临其境，沁润在禅中，生活在禅中，忘我在禅中，感悟在禅中。

这里的一山一水，一草一木，一石一叶，一门一窗，一床一被，一衣一履，一桌一灯，一碗一筷，一杯一盏，乃至一只鸟叫，一片蛙鸣，一抹云彩，一缕薄雾，一点烛光，一丝暗香，一串晨钟，一遍暮鼓，一湾渔火，一舟晚唱，无处不是禅意，也无处不是生活。

门票：开园季50元/人

交通：公交88/89路到“灵山胜景”终点站，票价2元，然后转乘景区免费的短驳班车

自驾车主：可在锡宜高速的阳山口下高速，走陆马公路，在抵达灵山景区前依指示牌右转，沿着太湖边行驶5公里能到拈花湾

住宿：拈花湾目前有13家不同主题的禅意客栈可供选择

拈花湾客栈

地址：无锡滨湖区马山环山西路68号 (灵山风景区)

电话：0510-85359912

客栈位于灵山小镇.拈花湾景区里面，适合自驾游过来，停车很方便，直接停在景区的停车场即可，酒店提供免费的停车卷就可以免费停车了。

办理入住后，酒店有免费的电瓶车接送，负责把你的人和行李运送到景区里面的客房，住在里面游览景区是极为方便的，而且住在里面的话出来也很方便，出门口的时候工作人员在手臂上盖一个荧光的小章，这样再进景区就不用再买门票了。

如果你一只在寻找那么一个地方，安详、清静，简单，健康。

那你一定要来这里，拈花湾小镇。真的有这么一个地方，能让人静下心来细细的品味，它的一砖一瓦，一山一石都是经过了匠人的精心设计，走在小镇的街道上，路过那一间间古朴的店铺，没有喧嚣的人群，没有小贩的叫卖，只是隐约能听见远处传来的古筝的声音，令人安神。