爱卡不卡||爱自己,就要先了解自己

文|冰千里

对于OH,我并不陌生,常会用在不同类型来访身上,有些事往往如此,我们经常评价别人,却很少反思自己,最后一次用OH看自己已是几年前的事了。

初次参加简书心理的“爱卡不卡”主题,颇有感触,感动于简友的分享,也让我又立体的看了遍自己。

每个人心中都有个“雪人”般的孩子。

看到第一张卡,我想到的是“童年”和“孩子”,也让我忆起了童年,那时,每年冬天都下好大的雪,不下雪,就不能算冬天。

我们打雪仗、吃雪球、堆雪人、下套抓野兔,真的,把每个雪人堆得高高的,一排排站着。

如今女儿还一直盼下雪,到城里,雪就少了,但每次,我都会陪孩子们玩雪,就像我小时候。

心理学流行一个词叫:“内心的小孩”,这个孩子就是你自己,无论你多大,内心小孩总会在,他有时顽皮、淘气,有时安静、沉默,有时候要强,也会自卑。

他也对你各种发脾气,让你愤怒、发火,他也可能对你提要求,让你内疚、难过。无论如何,他的目的就是让你看到他,抱抱他。

我心中的小孩会经常催:“往前走、往前走”,有时我不能听他的,停下来,停下来欣赏美丽的雪景,我停下来,他也就安静了,我和他一起,看雪花飘飘的优雅,看冰封千里的壮美。

你也要看看心中的“雪娃娃”呀,别等它融化了。

每个人心中也都有“狼一样的血性”

第二幅,也是我最喜欢的,我愿做红衣滑雪人,我不害怕面对狼群,因为我知道,狼群也是我。

狼对我来说有特别的意义,你们知道吗,在老家的某个雪天,我见过它,某个傍晚的山坡上。

那天的雪,就像从天上扯下来的白布,漫过了膝盖,我和叔叔带着战利品“野兔”和“野鸡”,而那头狼,就在三四十米的雪地里,和雪融在了一起,只是它眼睛泛光,直盯着我们。

叔叔很有经验,他拿出火柴和纸,点燃,小心晃动着,然后把手中的猎物,扔向狼的斜上方。

我们慢慢移动,移动,而它则一动不动,就像冰雕,好远了,我回头,看见一个黑点快速往山顶窜,嘴里好像叼着什么。

每人内心都有头狼,在你遇到压力、追逐梦想、被不公平对待、亲人受伤害的时候,你会发现,自己有无穷力量,那会儿,就是你内心的狼性出来了,它让你变得勇敢、充满斗志,有时也会让你疯狂、失去理性。

你不但要拥抱内心雪人,也要接纳心中的狼性,它们都是你的一部分,你要学会和他们和谐相处,就要先试着了解它们。

每人心中也都有一汪平和、宁静的湖。

我曾画过幅曼陀罗,底部整个三分之一,用蓝色绘出了一片湖,很像第三张卡。

现在我知道,这片深蓝才是我向往的地方:宁静、平和、纯粹、深邃,如果没有经历风雪,或许永远也看不到如此优美的湖,也不会知道,这片湖,一直都在,从未离开。

心沉静了,就会有美丽的企鹅围绕在你周围,而且,不离不弃,其实,它们就像你的亲密关系,一直都在,只不过,往往被忽略。

串联起来,就是人生。

把三幅图联起来思索,我想到整个人生,就好像荣格的“太阳理论”:童年、青少年、中老年。

大多数童年都是美丽的,虽有不如意时,但总会有个雪人守护你,让你快乐、纯净,也会让你在黑暗中寻得一束光,这是孩子内心的自我整合

对梦想的追逐好似滑雪:拼搏、努力、刺激,但追梦途中也会遇到狼群,就像困难阻挡你前行,像对手的竞争、像挫折让你灰心,像变故让你恐惧。

此时,也会激发你心中的狼性,让你不畏艰险、勇敢搏斗,两头狼的争斗中是否取胜,取决于你内心叫做“不忘初心”的湖水,而这样的争斗,往往出现于青年期。

历经了繁华与寂寞、尝尽了冷暖,越过了执着,终于走到那个湖时,你发现,你变得心安、沉静,原来奋斗大半生,只不过又回到了最初的模样,就像那个雪人。

而此刻,雪人和狼,已合二为一,化作这片蓝,你发现自己更加感恩了,对他人、对自己更有爱了,这往往已到不惑之年。

与我而言,正走在狼群出没地带,但,我分明已看到有抹浓浓的蓝,像宝石般,镶嵌在不远处的雪山上。

卡外音

只要爱了,就不会卡住,你若想好好爱你的伴侣、亲人、朋友,就要疼爱自己,而爱自己,就要了解自己,了解自己有很多途径,OH牌就是比较便利、直观的一种。

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