2016年7月份，我接触到李笑来的《把时间当做朋友》，那一刻，终于意识到时间的珍贵。
总有这样的时刻，或是临近期末要考试复习，或是工作上需要写一份文案，或是认真的在学习一样技能。
比如我，5月份决定自学心电图知识，很快的，我就在网上买了一本《明明白白心电图》，以帮助初学的我，经过一番热血激昂，我开始啃这本枯燥的书。
我喜欢坐在瑜伽垫上看书，放着我最近喜欢的音乐《爱乐之城》，单曲循环，翻开书的某一页，开始看书。
专心的看了十多页，发现有需要做笔记的地方却没有将笔带在身边，于是起身到2米开外的书桌上拿了一支铅笔。
我重新回到瑜伽垫上，换了一个姿势，接着看书，圈圈点点。
过了一会儿，突然想到要泡一杯花茶。因为我每天要喝足够的水，以保证机体正常运行。
我找到热水壶，到厨房接上足够多的水。在烧水的同时，配制茶叶、玫瑰花、茉莉花……，5分钟，我泡好茶放于书桌上。嗯？茶放在书桌上，想想，我还是在书桌前看书比较方便。
专心的看了一会儿书，确实有些不好理解，继续看吧。
咦，我昨天带弟弟去牙科医院补牙，花费的三千多元还没有记到我的“收-支账本上”。遂记上，不然我统计的数据就不真实了。
刚拿上书，突然想吃水果了。我打开冰箱门拿出一个苹果，用流水洗干净，重新回到书桌旁。一只手拿着苹果，一只手拿着手机，边吃，边看。
过了好一阵子，我才发现，天啊！我的注意力完全没有放在看书上，时间已经过去一个半小时，可是我并没有记住刚才看过的内容。
这样的经历，可能你也有，你一定感到非常熟悉吧。
我们怎样才可以高效利用时间，管理好自己的注意力，可以让我们多活几辈子？
从2016年7月份，我开始记录我的时间开销，连续记录了四个月，后因各种原因中断了。直到今年5月份，我对时间的利用和管理依然困惑。这时，我看到了去年就躺在书架上的《奇特的一生》，就想着从中找到我想要的答案。
柳比歇夫坚持56年的时间管理法，或许我永远学不会也做不到，但是他却引发我去思考自己的人生究竟该如何规划。或许，我应该制定适合我的时间管理法。
每个人的时间容量都是一样的，在这一点上，时间对于每一个人来说是公平的。每天固定的24小时，不能增加额外的量，但可以获得不同的质。
我重新开始记录时间开销，这次想要从中摸索到我独特的记录方式，从而在时间开销上找到时间的痕迹，发现时间都到哪儿去了。然后经过不断复盘，优化行为，更好的利用自己的时间，对时间保持觉察，保证时间利用效率。
这是我上一周的时间开销，很多还不详细，但是比以往增加了反思和总结，希望持续改进，创造自己的时间纹理。
