【金句】

幸福跟成功是两回事。成功不一定幸福，但幸福一定是成功的。

我们应当建立过程性目标，透过过程性目标的努力，必然会创造结果性目标。

核心目标，是指要建立成长型目标、人际关系目标以及对社会贡献的目标。

【理论】

1我们要建立长期的目标，活在目标里。如果暂时找不到长期目标，那就找个短期目标，大概一年。

我们用九宫格、梦想板，建立一个平衡的人生。平衡、长期是关键词。那么什么样的目标是长期、平衡的？是对自己和这个世界有价值、让你感到更幸福的呢？

叶老师受益于哈佛大学的《幸福公开课》。哈佛大学认为，幸福跟成功是两回事。成功不一定幸福，但幸福一定是成功的。我们不要去建立财富、名望的目标，这只是结果。我们应当建立过程性目标，透过过程性目标的努力，必然会创造结果性目标。核心目标，是指要建立成长型目标、人际关系目标以及对社会贡献的目标。如果能够在这三个领域投入，就会拥有财富和名望。

我们不断成长，让我们更有优势，我们对身边的人好，身边的人就是人际关系，然后扩大到对陌生人有贡献和价值。卡耐基也曾说过，一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系，最大的人际关系就是对陌生人、对社会的贡献。

中国很多的哲学也谈到这个话题，哲学是什么？哲学就是对人生系统的反思。“内圣外王”，对内要成为圣人，对外要成为王者，“修身齐家治国平天下”，这是非常重要的课题。

如何才能够成长呢？我们谈到过重复、刻意练习，找到一个喜欢的事情，更容易持续、提升，不断磨练，形成优势和能力。人生不在于做多少，在于把重要的事做到极致。如果把能力转向去服务他人、奉献社会，包括时间管理的鼻主德鲁克说过，企业存在的目的是什么？就是创造需求，一个企业的存在就是对社会有贡献，同样一个人活着，也要对社会有贡献。

哈佛大学提倡的三个成功因子，大家可以看下面的三个圈：一个圈是做让自己快乐的事情。快乐让我们更持续、不断成长，并且形成优势，第二个圈是有优势，不仅仅为自己，而是满足别人的需要，对他人、社会有意义，有意义也是第三个圈。

如果可以找到这三个圈交集中的事情，那么真的很棒，你的生命将让搭上幸福的列车。

【练习】

拿出一张纸，写下你觉得快乐的事、你的优势、你可以做到的有意义的事情。看看这些事情里面有没有交集。

叶老师五年前读到幸福公开课，就做了这个练习，这个练习当中，找到了自己的交集——效能。叶老师觉得效能很有意思，喜欢研究，而且逐步有一套自己的心得，比一般人强，有优势，提高别人的效能又是很有意义的事情，所以就开设了“时间管理”课程。

如果找不到呢？那就要持续找，直到你找到它们。多列一些，试试看。

【感悟】

一个月没有日更了。过去这一个月很累，尤其是从悉尼回来后，做了两次分享会，学习了PPT课程，并开始90天践行，做了150多张ppt，参加了300天全面进阶阅读营和知识IP潜能发掘训练营，每天坚持听得到app，参加直播课程和专题课程的学习。此外，还陪先生家人去了江西祭祖。工作上，“百日会战”进入“白热化”，这两周，我办理了11起拘留案件，刚刚送了本周第5个当事人进拘留所。感悟真的很多很多啊～～

但今天想说的是，时间管理100讲的日更目标我失败了，中间停了这么久，我很焦虑。但精力跟不上，越跟不上，越焦虑，事情反而也越多。我有时候觉得自己是不是把自己逼得太狠了，干嘛活得那么累？但也就是这段时间，我也开悟了很多。

1.所谓的“失败”是暂时的，在失败的情况下，不埋怨自己，埋怨只会加深焦虑、加大内耗。失败在所难免，这不是一件丢脸的事情。失败的收获，有时候比成功更有价值。何况，我跟一个月前的自己相比，我还是在不断进步啊～

2.我为什么失败？我想要的太多了。不得不承认，这半年来，給自己定了目标，然后一口气想吃成个胖子，怎么可能呢？拔苗助长的坏处太大了。看到别人那么厉害，自己也想变得很厉害，但是其实人家都是经历了很长时间磨练的啊～我想短时间能够突破，真是高看了自己，所以这个月定了很多小目标都没有完成。这个月看了几本书，其中一本就是成甲的《好好学习》，有两点我非常有感触。

一是“真正的快，就是以慢为快”，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。比如在读书上，要放慢速度，花时间、耐力和思考力，将获得的新知识和已有的知识进行网络状的联系，让读书事半功倍。这次300天阅读营，组织第一本阅读的书就是《如何阅读一本书》，这本书我很早就买了，翻过一遍，划了几个红杠杆，然后就埋藏到角落了，只觉得这本书不太好理解。但是这次每天跟着进度读一点，才发现很多知识让我豁然开朗，为什么我读了那么多书，却依然很多做不到位，因为没有知行合一，原来我最基本的阅读能力基础都没有打牢根基，不愿意去理解、思考、链接、学以致用，总是想涂快，反而最后没有学到。阅读的能力不是一下子就可以提高的，必须也要靠刻意练习，打破以前的思维认知，不断磨练，才能精进。

二是反思——提升知识掌握的层次。要学会复盘每天的生活，这与第一点也有联系，那就是不要怕麻烦，要通过放慢思考的速度来审视“自己做出决策的过程合理吗？”而不至于经常在同一个问题上卡壳、在同一个错误上掉坑。我以为我做的还算不错，因为我会每天用time logger记录时间开销，这个月还开始用“六时书”，之前还做了周检视、计划，并且通过分类分析总结。但是跟作者成甲一比，那真是差远了，要知道，他每天给自己两个小时的晨修时间，写反思日记，而且日记写得特别详细，一定会分析问题，找出原因和解决办法，还要对照《高效能人士的七个习惯》的要求一一对比，并改进为八个习惯。他认为，要有“拆生活”的能力，每天经历的事情，都是一个个埋葬着启发的案例，关键是我们有能力解读它。其实之前他也是记流水账，觉得费力不讨好，但是自从看了《顾准日记》后，有了一些启发，学会了分类思考生活，主动思考看似平淡的生活，挖掘出过去没有注意到的环节，然后又看了《晨间日记的奇迹》，于是又进了一大步，渐渐地，持续反思带来了隐形竞争力，通过反思日记，他已经与很多人不同了。人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自于经验总结、反思和升华的能力。所有我也在反思，为啥他看了这些书，就有很多进步，但我还是差不多，或者进步很慢，因为反思复盘的能力带来了差距。在很多观念上，成甲与叶老师大抵相同，成功的人都有类似的成功思想和办法啊～比如，有记录才有发生，任何事情做一天很容易，可坚持做一年就很难。像我，才更新了46讲就停滞了。所以不断保持反思，才能绕开更多坑，得到更多动力和方法。

于是我也有了反思，自己还是没有聚焦，不够极简，什么都去尝试，最后完成不了定的目标，很挫败，然后就放弃了，过段时间，放不下，或者受点刺激，又重振旗鼓地开始。如今，更要把握“少即是多”的原则，学一课，就精一课，看一本书，就吃透一本书，慢一点，稳一点。比如这次学习ppt，我们组在课堂上就很积极，得到第二名，随后有90天践行，每周都有三个锦囊（作业练习），我每次都超额完成，于是成为大家的榜样，分享学习经验，自己学起来也更有动力。而且也渐渐熟练了做ppt的技能，越来越有信心和成就感，因此也容易持久坚持。今天是第三周交作业，其实就可以发现，很多小伙伴已经放弃了，但我依然在坚持，其实成功的路上并不拥挤，只是能坚持的人太少了。到了第90天时，我相信，同一个班、同一起跑线上出发到同学，一定会有很多差距了。所以，想想吧，同样都是一个老师、阅读同一本书、学习同样的知识，为什么你就是没有别人优秀？

3.下一步我要怎么做呢？

这段时间，在执勤、办案中，接触到了很多违法当事人，他们都有很多相同处。一是文化程度低，不愿意读书、学习，后来发现，跑运输、开车更累，天底下哪有那么舒服的行当，世界也是超级平衡的，你不在前些年积累和用功，你就要在未来的日子里受苦；二是总是怪社会、怪交警，从来不从自己出发、反思，觉得自己的违法就是应该的，因为天底下的司机都是这么开车的，违法已经天经地义、习以为常，被处罚了也只是觉得“运气不好”；三是被拘留的当事人，总会问“关在里面，会被打吗？我说“你在违法前，怎么不问问自己呢？如果想到这个问题，你就不会轻易违法了。”确实，这群人很少考虑未来，人生方向、目标那就更不用说，他们觉得能顾上的就是眼前，能跑一段路就跑一段，并抱着侥幸心理，觉得不会被交警抓到，但他们没想到，在科技发展的社会，安装的监控摄像早就把他们的违法行为固定证据了。在他们看来，开车是非常不快乐的事，很累很累，又赚不到钱，于是想着多赚一点钱，多拉快跑，又要担心被罚款，而开车不是优势技能，是迫不得已、养家糊口的饭碗，没办法，才选择这条路，最后，他只想着给家人赚点钱，从来不想自己的违法行为，会给其他人、道路使用者带来什么样的危害后果。跟他们交流，可以感受到满满的负能量、抱怨、愧疚、无奈、贫穷、小气。在这些人里，有不少人被行政拘留，其中大多是无证驾驶、准驾不符。在他们眼里，满眼的都是为了赚钱，想快点赚钱。于是不顾法律、道德，为所欲为。

从他们身上，我也在反思自己，如何才能踏踏实实地走好人生的每一步？

是否能在自己的人生、年、月、周目标下坚定而美好的生活？

是否每天都活得充实、坦荡、有正能力？

是否每天都有在做自己觉得快乐的事？

是否在逐步打造自己的能力和优势？

是否在做有意于社会、服务民众的事？

之后我再来慢慢分享。

今天遇到了我一生以来见识过的最大的暴风雨，刚开车从派出所出来，四面飓风，开到大队附近的路口时，看到一个巨大的广告牌被刮倒，直接压在我们大队的围墙、菜地和车棚上，而队部屋顶的瓦片竟然也飞檐走壁地掉落在院子里，我好庆幸自己没有被砸中，又可以健康快乐地多活一天，明天又能继续精进自我、愉快阅读、服务社会。最后给大家分享一下我做的ppt，希望给大家带来美的感受。