布利斯定理
美国行为心理学家艾得·布利斯和他的同行做了一个实验：
他们找来一些学生，将他们分为三组，进行不同方式的投篮训练。
第一组：每天练习实际投篮，不做任何准备工作，连续进行20天这样的训练，记录第一天和最后一天的成绩。
第二组：记录下第一天和最后一天的成绩，但是在20天内不做任何投篮练习。
第三组：在记录下第一天的成绩后，接下来的每天花20分钟在脑子中进行虚拟投篮。如果没投中，就在想象中纠正出手方式。到第二十天，同样记录下他们的最后成绩。
统计的结果表明，第二组学生的进球率没有丝毫提高，第一组的进球率提高了24%，第三组的进球率提高了26%。
通常我们认为，只有不断练习实际投篮才能提升提篮水平，以此增加投篮命中率。这个实验结果颠覆了我们的认知，因为不断练习实际投篮的第一组的成绩还不如在脑子中进行模拟演练的第三组的成绩好。对此，行为心理学家得出结论：在做事前先进行“头脑热身”，梳理思路，规划好每一个细节，这样，在实际进行操作时，才会得心应手。
这个实验表明，用较多的时间为一项工作做事前计划，做这项工作所用的总时间就会减少。这就是布利斯定理。
事实上，有一家研究机构的研究结果同样证实了布利斯定理的科学性。该研究结果显示，善于事前规划的人成功的概率是做事前从不进行规划的人的35倍；在成功实现目标的人群中，事先制订计划的人数所占的比例高达78%；坚持按计划行事的人实现目标的概率是84%；中途改变计划的人实现目标的概率为16%。这些数据足以证明，制订计划可以极大地提高实现目标的概率。
常言道：“凡事三思而后行。”在做事前多想一步，做事过程中就会少一点盲点。只有做好规划，才能够临危不乱，稳扎稳打，最终获得成功。
因此，我们在做一件事情之前，最好能留出足够的时间来进行“头脑热身”，制订出切实可行的计划，这样往往能起到事半功倍的效果。
