有篇文章说的,人都要学会跳出自己的角度用第三者的思维看自己,为什么会抑郁,为什么在床上躺着翻来覆去睡不着,为什么天马行空,你想的问题是什么。我发现要早起时越怕睡不着就真的睡不着,所谓后30年睡不着并不是真的不要睡,而是年纪大了思虑过多,不能适用改变,这也许是基因决定的。
2021-11-18
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