人，有完全没有烦恼的时候吗？
记得刚结婚的那几年，办婚礼，买房子，怀孕，生孩子，接连到来的人生大事掏空了家底，每个月都要面对超负荷的待还账单。
有时候先生会很沮丧地说：“工资到口袋还没捂热呢，就全部用来还上个月的欠款了，本来发工资的日子应该开开心心的，却怎么也开心不起来……”
那时就想着，什么时候可以没有负债，就真的太好了。
我们以为，解决了家庭负债，有一点小结余，哪怕每个月存下来1000元都是开心的，就可以每天无忧无虑。
没过多久，我们确实还完负债，也有了不少的存款。刚开始的一段时间里，我们好开心，终于长舒了一口气，可以放松一下。
可事情远不是我们想的那么简单。
没有负债一身轻，但是也有了新的烦恼。比如说生活并没有因为经济宽裕而丰富起来。先生变得更忙了，每个月都要出差，即使不出差，也经常应酬到很晚，对此，我颇多抱怨，一些争吵不可避免。
另外，随着孩子年龄越来越大，育儿问题也越来越多，选学校，找学习方法，和孩子的沟通等等问题都一个个排着队到来。
你发现了吗，人在不同时期会有不同的烦恼，这个世界上，不存在没有烦恼的明天，或者是完美无瑕的某一天。
高中时，物理课上学过能量守恒定律，说能量不会消失，只是发生了转移。我有时候就在想，难道烦恼也是一样吗？它没有消失，只是转移了？
后来，我看了很多书，接触了身心灵，才发现，从外在的视角看，烦恼永远不会消失；但是从内去看，活在当下，烦恼可以自行消除，甚至可以“烦恼即菩提”，从烦恼里找到新的世界。
活在当下。
什么是当下？通俗的说是，不思过去，不念未来，只看眼前。
现代人压力大，好像时时都是焦虑的，就是因为对未来有过多的担忧，或者事沉溺在过去了，不肯向前。
想都是问题，做才有答案。
打破焦虑最关键的是，要在当下，并且是在当下忙活起来，在当下里踏踏实实地做事。
每一天都只看当天要做什么事，要完成什么目标，把他们写出来，做完了打勾就放下，继续做下一个，直到一天结束，回想这一天充实地度过，离目标又进了一步。
人忙起来，就不会有烦恼了。就像我们有时做一件事，在做那件事的当下，可以废寝忘食，那些废寝忘食时体验到的享受的感觉，就是活在当下最好的奖赏，最好的价值体现。
这样去度过每一天，过好每一个当下，就可以创造想要的不焦虑的未来。
