杨澜有一篇文章叫做《没有人有义务透过你邋遢的外表看到你优秀的内在》。主要讲杨澜在英国的寄宿家庭里，因为面试失败，很颓废很邋遢的在家里受到房东女主人的喝斥，她气愤不已到了咖啡厅，有一个优雅的女士给她递了一个便条，告诉她洗手间在哪里。她去洗手间一看，蓬乱的头发，鼻尖上还有面包屑，价值不菲的大衣下是更显旧的家居裤，顿悟到自己那种邋遢的外表确实是不被别人尊重的，然后在下一轮的面试当中通过自己得体的形象，再加上过硬的素质能力，获得了心仪的面试岗位。
这篇文章很早就看到了，对我触动很大，但是仅仅是有一点点的触动，如何做到外在形象的提升如何做到精致得体，好像没有特别的强烈的愿望。天天穿制服，没有什么社交场合，下了班就回家，我就会因为天冷啊麻烦呀经济紧张啊各种的理由去随便穿。但是上了幸福实修课之后，我觉得一个女人要活出自我！原来我作为一个女人作为一个妈妈真的好像都白白的过了那么多年，混沌的、麻木地去过着每一天，我不知道自己想要成为什么样的人，不清晰一点都不清晰，而现在我希望给人印象是优雅的精致的让人赏心悦目的女人。这是我参加海伦个人形象公益课程的一个最大的动力。
虽然是基于上面的这个想法，但那天去上个人形象课，也真的很狼狈，起得比较晚，慌慌张张穿了一身自认为还算搭配的比较好的衣服，没有化妆，洗了头发也没顾上吹顺，天冷又随手搭了一个外套，没有合适的包又拿了一个大书包慌慌乱乱的到了上课地点。尤其第二天，老师要求穿一身自己最喜欢、最漂亮的衣服来做个人形象定位，我其实还是没有太当回事儿，就是很随意地穿了一套新买的衣服，不是特别满意也没用心去搭配，仍然没有化妆，头发随意的用橡皮圈团起来，就那么去了。学员中有一个叫茉莉的姑娘，一进来全场的目光都被她吸引，个子高挑，妆容精致，非常得体有品位的衣着，顿时把我比的特别不堪，我觉得她像一面镜子，反衬的我那么的不讲究，那么低档次。交流中，她有一句话印象很深，她说“我一向对自己要求比较高”。嗯，是呀你对自己没有要求，所以就顺手啊随意呀图舒服省事啊猴背啊～
上面是我参加活动的一些感受吧，一天的学习收获还是很多的，主要有以下几个方面：
一、理念。首先你的外在形象是你的非语言手段的表达，是你的象形文字，你穿着什么就是表达出了什么，你的外在形象体现了你的精神状态，体现了你自己的自尊和对于他人的尊重，是一个女人自律精神的一个表现；其次就是要记住，“应该穿什么就穿什么，不是想穿什么穿什么。”
二、重点。第一个是和谐统一，人和环境的和谐，什么场合穿什么衣服，人和衣服的和谐，人要根据自己的年龄心理身体特征去穿，得体要比漂亮重要，人和内在的和谐，要体现出你的修养和审美情趣。第二个是比例关系，穿衣就是要把握比例关系，要扬长避短，注意上下的比例、颜色的比例、图案的比例。第三个是主意妆容，有些衣服是要通过妆容去搭配的，妆容可以改变你的穿衣风格，所以一定要化妆哦！
三、自我定位。我希望自己是知性优雅的，可以模仿俞飞鸿的那种风格。
首先定型，我是H型，身材瘦小，穿衣的时候就要注意大衣、裙子要在膝盖上下或者要长到脚踝。不能穿太紧身的衣服那样会凸显、暴露自己的身材缺陷。
然后定色，我是静态的偏中偏直风格，因为我的五官不够立体颧骨也不高嘴唇薄偏小，所以要避免大图案大花色，衣服款式要简约大方避免繁琐。面料要选择软一些的，而且要通过一些小细节增添女人味，如丝巾、饰品、褶皱、花边之类的。颜色是区域主要集中在S f和d区域，要选择那种浊色的不要纯度太高的。
四、小心得。穿蓝不传黑，乳白色奶白色更适合我，要注意灰色的运用；脖子处可以选择适合肤色的那种丝巾过渡、平衡全身的颜色；注意腰线，注意适度宽松。时尚元素要小面积运用。注意适度露肤，脖子，胳膊，脚踝可以显高、显活泼。
一点一点小积累，一点一点小提升，我也会是有魅力的女人！
