人活到极致，一定是素与简。活得越素简，越能听见内心的声音。生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。素简生活，可以从20条做起：
1.找出对你最重要的几件事:
2.简化你的工作任务
3.一次只做一件事，做到最好
4.释放时间做你喜欢做的事情
5.养成规律的作息习惯
6.定期整理房间
7.控制购买欲，不买不需之物
8.确是必需物品，买最好的，充分使用它
9.减少使用社交网络，少刷微博微信
10.尽量不关注娱乐、社会新闻
11.找到属于自己的情感宣泄方式
12.删除长期不用APP
13.享受慢生活
14.不做无效社交
15.坚持锻炼身体
16.少吃垃圾食品
17.穿着简洁、不花哨
18.找出时间独处
19.花时间和自己爱的人相处
20.学习拒绝
