“生而为人，我很抱歉”。

这是一个网友自杀前，留给这个世界的最后一句话。

自杀，这个看似很陌生的词语，也许离你的生活并不遥远。

成年人的世界，谁没有过100次想要自杀的念头？

2018年的下半年，是个多事之秋，是个连自杀都变得肆意而文艺的时刻。

1. 你见过抑郁症的痛吗？

9月4日，峨眉山的景区里，一个年仅21岁的女生因抑郁症跳崖自杀。她留下了一封遗书，说：我在所有人的面前装作淡然自若，云淡风轻。我竭尽全力的去扮演一个所谓的正常人的样子，我一次又一次的尝试，一次又一次的寻找，终于，我要撑不住了。人世间的诸位，今生，我就走到这一程，再见。

一个21岁，正处在花季的小姑娘，就这样以一种惨烈却绝美的方式结束了自己短短的一生。

人生的太多甜美、灿烂、跌宕、情感，她还没来得及去体会。

我们无法批判，因为抑郁症，不是软弱、不是放弃，是你不去经历，永远也无法感同身受的深渊。

我只是觉得遗憾，为什么这个世界，没能留得住她。

我们都不知道，抑郁症会从哪一个点突然爆发，然后淹没自己。

我们努力的生活，把所有的情绪掩埋在若无其事的表情背后，每一次遇到责骂，想回复的那一句“傻B”，都在心底百转千回后，变成了“好的”。

作家刘亮程曾说：落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。

也许这就是抑郁的起源，生活的压力、情感的困扰、工作的烦恼，不能言说，一点一点随着时间堆积在心上，表面上悄无声息，内心却早已千疮百孔，只差一个蚁穴，就能溃之千里。

2. 你见过中年男人的痛吗？

7月24日，华山景区的栈道，一名男子在行走中，安静的解开身上的绳索，张开双臂，纵身一跳，像鸟儿终于展开了自由的翅膀，看尽风景，坠落悬崖。

我们不知道，从他走上栈道到解开绳索的那个过程中，他都想了些什么。

也许在回顾他的一生，也许在心底对爱着他的家人默默的道别，也许一片空白，只想平静的走完自己最后的旅程。

他只是一名普通的上班族，全家在山东从事打渔工作。谁也想不到，他用这样的一跳，完成了生命的绝唱。

人到中年，人生半坡。

张爱玲说，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。

在职场，你渐渐吃力，一起入职的同事，成了最大的竞争对手，和你一同窥伺着同一个晋升空位；年轻人像随时准备扑倒你的猎豹，精力旺盛，才学出众；领导在背后审时度势，揪住你的一点小辫子，就可以将你裁掉。

在家里，妻子照顾家庭的疲惫与不满都会发泄在你身上，儿女的吃穿用度都挂在你身上，父母的身体与情绪也与你的照顾息息相关。

你要收拾好心情，精神抖擞的上班。

你要平复好压力，心情愉悦的回家。

于是，你拼了命的咽下所有的委屈，生怕一个不留神，让平静外表破碎，爆发出身体里暗潮涌动的海啸。

而你，不能崩溃，因为你是所有——父母、妻子、儿女、生活的希望。

网友沙漠玫瑰说，她老公刚去秘书科写材料的那段时间，突然变得不恋家也不带孩子。晚上吃完饭就匆忙出门，说是要加班。

开始，以为是出轨。但老公坚持说自己真的只是工作压力大，太忙了。

一天晚上，她起来上厕所，听到老公的书房有声音，她偷偷站在门边，听到里面放手机的录音。

那是老公的顶头上司，在醉酒后给他训话的录音。大意就是你一天到晚加班加点的工作，我们都看得到，但是你应该做得更好。

就这样的录音，老公播放了一次又一次。他抽着烟，背影孤独而单薄。

她没有打扰他，回到房间，就哭出声来。那个在老婆，孩子面前一贯表现得顶天立地的老公，一定不愿意自己最无助、最脆弱的一面表现在自己爱的人面前。

即使受了再多的打击，他只想回到自己的巢穴，偷偷舔舐伤口。出了这张房门，收拾好自己脆弱的情绪，他还是那个为了家庭勇往直前的男人。

因为他身后，是需要保护的妻儿，他不能倒下。

电影《这个杀手不太冷》里，玛蒂尔达问里昂：生活是否永远如此艰辛，还是仅仅童年才如此？

里昂回答：总是如此。

成年人的世界，哪有那么多岁月静好，更多的是摸爬滚打。

成年人的生活，哪有那么多感同身受，更多的是冷暖自知。

3. 你见过中年女人的痛吗？

6月6日，万达集团中层管理人员徐毓跳楼自杀。她在一家三口的微信群里只发了三个字“对不起”，而这三个字，成为了她对这个家庭和对这个世界最后的爱和眷恋。

在徐毓自杀前，她亲手主持的万达茂项目，才开业三天，开业典礼上，好评如潮。她微信的头像，至今都是万达“盛大开业”的海报。

一个女人，外人看起来事业成功，家庭和谐的女人，却没能救赎自己。

都说中年男人是孤独无助，而中年女人，则是孤独无爱。

男人养家糊口，而女人，工作、家庭、公婆、孩子、家务，样样不能少，24小时不能停歇。

为了家庭和孩子付出所有，没有自我，大概是所有中年女人的常态了。

我身边当了妈的人，熬夜的很多，再累也不想睡觉。因为深夜了，工作终于忙完了，孩子终于睡觉了，那好不容易挤出来的属于自己的些许时间，终于有了。

可是翻翻通讯录，也没有一个可以聊天的人。

不重要的人，没资格分享心事；重要的人，又不敢轻易打扰。

原来，生活从来都不肯轻易给你机会放松自己，每个人都是小心翼翼的揣着自己的孤独和伤口在黑夜里踽踽独行，有些人好了，有些人却捂烂了旧疮。

4. 你曾经幻想过一场灿烂的自杀吗？

8月10日，西雅图塔科马机场，29岁的地平线航空公司地勤理查德·罗素偷偷驾驶一架76座的飞机飞向天空。没有任何飞行训练的他，独自驾驶飞机在天空中做了一系列高难度动作后，坠毁于一座无人岛。

他是一个安静、尽职的人，有一份稳定的工作，一位体贴的妻子和一个可爱的儿子。

可是他在生前的最后几分钟，他说：我只是一个已经坏掉的人，我猜是不知道哪里有几颗螺丝松了吧。

于是，他用一场绚丽的腾空，为自己的生命画上了梦想中的句点。

你是否也曾经在绝望的时候幻想过，用一场声势浩大的死亡来证明自己心底的疯狂和不甘。

可你最终没有这样做，用一句时下最流行的话说：死又不敢死，活又不想活。

平静的生活下，微笑的面容里，只有你自己知道，为了完成别人给予的厚望，你背负了多少。

5. 学会哭，学会放过自己

小时候，我们从来都不知道，原来自杀会离自己这么近。

它藏在每一个你过不去的坎儿里，藏在每一个你睡不着的深夜里，藏在每一个你情绪的深渊里。

我的一个朋友，在父亲破产，母亲自杀后，想到了死亡。

他独自去医院的重症监护室待了一天后，说，“我就站在医院的走廊，我看到那么多人拼了命地想要活下去，瞬间就不想死了。”

是啊，在多少撑不下去的瞬间，你想到了死亡，可你知道有多少人每天都握紧拳头和病魔斗争，为的就是能活着。

因为，只有活着，才有希望。

只有痛哭过后还能站起来的人，才有资格谈人生。

我知道，你很难，你有很多害怕。

怕工作被赶超，怕辛苦做出来的方案，被领导否定。

怕不合群，怕哈哈大笑的欢乐人群中，自己孤独的侧影。

怕回家，怕看到家人和孩子期待的脸庞，说不出口的压力。

怕生病，怕没有人有时间照顾，也怕没有时间照顾别人。

那就别勉强自己了，放过自己吧，你看，你笑的眼眶都红了。

伤了就痛哭一场，没有人会嘲笑；累了就放空几天，地球并不会不转。

承认自己的不完美，因为不完美，才是人生真实的模样。

韩松落所说：“所以要等，所以要忍，一直要到春天过去，到灿烂平息，到雷霆把他们轻轻放过，到幸福不请自来，才笃定，才坦然，才能在街头淡淡一笑。”

所有经历的一切总会过去，世界总会在风暴之后又变得云淡风轻，也总会有人默默陪你走过这一程。

生活，远比想象中更难，而你我，也远比想象中更强大。

就让我们以席慕蓉的这句话做结尾：

挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。

End