易效能时间管理60天亲子践行月度检视:
#基本情况#
孩子姓名:Jaden Chen
年龄:4岁半
小组:第1组
#第二阶段30天目标以及完成情况#
1、家长目标:每周健身3次,每次半小时以上。
2、孩子目标:早睡早起,早上8点起床,晚上9点睡觉。
完成情况:这个30天,孩子在早睡早起这方面做得不好,主要原因是家里没有人帮手,我上班回来再做饭,孩子吃饭也比较磨蹭,所以吃完晚饭稍微休息一下就洗澡睡觉,基本都在9点以后洗澡了。因此在接下来的30天里我要改变工作时间,以配合孩子的作息,之后国内的家人也会来帮我了,一定给孩子重新建立一个良好的生活和行为习惯。
在行为习惯上,基本上养成回家后先换鞋,把书包和外套挂在门口的玄关处,然后洗手(不过洗手是每次都要提醒的)。手机看的时间很少了,即使看,很多次在我点一下就能立即收好。
#父母教练总结#
改变自己的作息时间,提前安排好早餐和晚餐,7点前结束晚餐才能保证8点半洗澡,9点才能睡觉。孩子行为习惯的养成,取决于父母的态度和持久性,只有自己认真对待,并且持之以恒地坚持下去,孩子才能最终成为自动化宝宝,我要加油,我要坚持。
#第三阶段30天目标#
1、家长目标:改变跟孩子的讲话方式,继续保持健康的生活习惯,坚持健身运动和继续英语学习
2、孩子目标:继续调整作息,争取养成早睡早起的好习惯,培养亲子阅读,养成阅读的好习惯