在日常生活中，我们总会经历一些因为不合适的言论或回答让场面很尴尬的局面，换个说法就是“不会聊天”。

但实际上，聊天是有技巧的，只是很多人不知道而已。要怎样在聊天时说话更得体呢？这边收集了5个高情商的聊天公式，和大家一起学习。

公式1：不要在比你_____的人面前说你很_____

举个例子。不要在比你胖的人面前说你很胖，不要在比你丑的人面前说你很丑……

就像长得又瘦又好看的女生，经常喜欢在别人面前说：“天啊！我快胖成猪了！”

事实上，她可能就90斤，而听她说这些话的女生，有130斤。

听到这种话时，130斤的女生心里估计都在嘶喊：你是猪的话那我是什么？我是大象吗？！！

在别人吃不起饭的时候，去跟他抱怨自己家的红烧肉不够入味，是件很不人道的事情。

公式2： 认可情绪＞分析事实

举个例子。上次，我和男朋友去一家餐厅吃饭。旁边晚来的那几桌菜都上完了，我们的菜还没上。后续催了好几次服务员，他们才不紧不慢把菜才上齐，导致我们差点赶不上看电影。

饭后，我还是很生气。男朋友就安慰我，给我分析：店家这么久没上菜，可能是我们点的菜比较不好做或者店里人太多忙不过来了。你没必要跟他计较，下次不去那家店就好。

听完这些， 虽然知道他说得对，但我还是好生气！

于是我又跟朋友说了这件事，她立马回复：天啊！气死我了！这个店家太过分了！我们去平台上给他打一星！就这服务态度，早该倒闭了！

听完她说这些，我心情立马好转。

为什么男朋友虽然说的是事实，却没有起到什么安慰效果呢？因为人的情绪是没办法被冷冰冰的道理消化的。

所以，当朋友设身处地理解了我的委屈后，让我感受到了认同接纳，坏心情就会随之消散。

这也是为什么当女朋友生气时候，男朋友不要和她讲道理的原因。

看见对方的情绪，是有效沟通的第一步。认可情绪比分析事实更能拉近双方的距离。

公式3：提问的效果＞陈述

疑问句比陈述句更能让对话继续下去，同时更强烈的表达自己的想法。

举个例子。在和新朋友聊天时。对方说：“我周末一般会去图书馆看书。”这时，如果你只回答一句：“我也是。”就很难继续聊下去。

所以可以问对方：“我也爱看书！你一般看什么类型的书？”引导对话更深入。

又比如，和很久没见的老朋友见面时，你说：“今天妆化得不错呀。”

尽管你是发自内心这么觉得，可是因为好久没见了，气氛有点尴尬，对方可能只会回复一句：“谢谢。”然后互动就结束了。

但如果你是说：“今天妆化得不错呀，最近有买什么新的化妆品吗，求推荐！”

这时候，对方就很愿意和你聊起来，很快就会进入熟悉的状态。

“你化妆这么好看，有什么技巧吗？”＞“你真美。”

“瘦了这么多！怎么做到的？” ＞“你瘦了。”

疑问句不仅让你的欣赏显得更诚恳，让对方感觉到你是真的在赞美她，还能顺便请教对方怎么做到这么优秀的。

公式4：我想_______，因为_______

举个例子。“我想跟你一起去逛街，因为换季了需要买新衣服。”

人是需要理由的动物，有目的，会让行动容易很多。提出自己的想法和需求时加一个“因为”，被接受的概率会大大提升。

美国著名社会心理学家罗伯特·西奥迪尼在《影响力》这本书里举过一个例子。在买票的时候说：“我想插队，因为我要买票”比只说“我想插队”成功率要高出93%！

同理，拒绝人的时候也最好加个理由。比如，“我不能和你一起吃饭，因为我今天要加班。”

公式5：选A还是B？可以选C。

当面对两难选择的时候，可以回答题目之外的选项。

举个例子。女朋友问：“我和你妈同时掉进河里，救我还是救你妈？”你可以回答：“我和你们一起掉下去吧”。这样你在喜提幽默感的同时还能收获一顿小粉拳。

那如果必须选择一个呢？

比如，老板问“A方案还是B方案？”怎么回答呢？

记得上面那个公式吗？说出理由，让你的选择合理化就好了。

“我想选A方案，因为我觉得A更适合现在公司的处境。”

最后，总结一下。5个高情商的聊天公式：

1、 不要在比你_____的人面前说你很____

2、 认可情绪＞分析事实

3、 提问的效果＞陈述

4、 我想_______,因为______

5、 选A还是B？可以选C

以上的公式，大家可以根据实际情况在日常生活中用起来！

在和别人交往中，既要考虑别人的感受，也要体谅自己的情绪，不要委屈自己。这才是与人长久且舒服的相处之道。