每年的年初我都会给自已列flag,可是年末的时候面对那些倒下的旗杆,脑内小剧场里会闪现满屏的丧,那种感觉真的不太好。
2019年的第一个月已经快到尾声,我的flag纠结了很久,还是觉得得立起来。正如上图的那句话:该立的flag还是得立,管他最后会不会倒。
分析了以往flag一倒再倒的原因,听了潇洒姐关于立flag的分享,自我剖析后,存在以下几个原因:
1.目标设置的过大。
2.没有结合个人的习性 。
3.拖延和自我怀疑 。
4.容易受周围人的影响。
于是,结合失败的经验,加上今年自已制定的年初计划,我给自已重新立了5个flag,写的时候内心各种纠结,写完后有种尘埃落定的感觉,嗯,就是他们了。
flag1 开启手帐之旅,用心记录生活
生活是精彩纷呈的,可是也像流水一般容易流逝。一点点划过指尖,你却抓不住他。
手帐像一把开启时间之旅的钥匙,随着每天在本子上的写写画画,日子像被定格在了白纸黑字间。随着手指的翻阅,你能清晰看到时间的流逝。无论一天是充满惊奇的,还是让人沮丧的,在后来的日子翻开来再看,就像把已经过去的日子又重新经历了一遍一样。
2019年我参考了不少达人的手帐体系,建立了属于自已的手帐体系。我写手帐的首要目的主要是为了规划时间和记录生活,其次是想通过手帐将自已的阅读和听课等学习成果进行系统的整理。
所以我的2019年的手帐体系分为:
日课——日程本+日记本
工作——工作手帐
兴趣——听课笔记+读书笔记+观影手帐 +手绘本
通过这个手帐体系的建立,来更好地规划自已的生活,确保flag有序进行。
flag2 养成若干个微习惯,让健康常伴
有了孩子之后开始格外注重自已的身体健康,体悟到什么都是别人的,只有健康是自已的这句话的真谛。
2019年我希望自已能养成几个微习惯,从小事开始养成良好的习惯,让自已尽量少生病。
早睡早起,不熬夜
每天喝8杯水
每周运动2-3次
先坚持个1周,再坚持2周,再坚持3周,慢慢叠加的力量,相信会有效果的。中间间断也没关系,只是每天把这三点当日课来做,不断提醒自已,详细记录习惯养成的进度,相信总会取得效果。
flag3 坚持学习,做终身学习践行者
“学习不在于学校而在于人生。” 卢梭也说过,努力学习直到最后一刻是一件美好的事情。
看着身边为了学画画每天4点起床的老奶奶,为了学电脑摄影每周去上课的老爷爷,不学点什么都成了跟不上时代的落后者。
2019年我希望自已能继续学习的步伐不要停下,甚至可以把学习当成一项终身需要践行的事情。
想学习和尝试的事情很多,可还是要学会取舍。
2019年,我想看更多的书,初定20+吧;
我想学习专业知识,考取一张资格证;
我想扩大自已的知识储备,挑战一个100天的学习计划;
我想继续学习英语,巩固下曾经背的单词;
我想看一些好看的纪录片和电影
……
我希望一个月里我能有1-2天泡在图书馆里享受一份心灵的沉静,感受时间的流逝。
我期待我的2019。
flag4 陪伴家人,不辜负这一路的缘分
人们听到的最美的声音来自母亲,来自家乡,来自天堂。
家人于我们是最重要的存在,新的一年我想更好地陪伴家人。
每天给女儿讲故事,每天给父母打电话,每天给丈夫一个拥抱。
希望通过这些小小的互动,增加家人之间的沟通和情感。
我希望成为家人的温暖,也渴望家的赋能。
flag5 培养兴趣,保持对生活的热情和好奇心
复旦的陈果老师说,热爱生活的人,生活才会热爱你。
拥有好奇心的人,才不会觉得生活无聊。
培养一定的兴趣爱好,保持对生活的热情和好奇心是变得快乐的秘诀。
为了成为一个快乐的人,2019我希望发展几个小爱好。
爱上画画,于是我开始了磕磕绊绊的手绘临摹学习之路。
写童话故事,保持一颗童心,让自已收获温暖。
学点烘培,让美食的香味点亮生活。
每天进步一点点,每天比昨天快乐1%,这样坚持下去,相信我的2019会变得很精彩,值得好好回忆。