实话生活 体悟人生
今天是2016年12月22日
天气晴天
温度13-23度
今天早上五点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就开电脑写了静坐日志
写完以后
就去静坐
下坐以后
伸腿一小会
然后就去
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
接着就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
又去写了静坐日志纪录
写完以后
就到厨房煮了一些面条
并与昨晚剩下的菜一起干捞来吃
吃完早餐了以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看了一会以后
又找书来看
看完书后
又找视频来看
后来到了中午的时候
就去睡了一觉
醒来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好以后
就换衣服出门去了附近的菜市场
买了一块五毛一斤的米粉花了一块钱
买了二块五毛一斤的豆腐花了二块二毛钱
买完了以后
就回家到了厨房炒了米粉
炒好了以后
就吃了中午饭
吃完以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看完一些以后
又找书看
看完以一些以后
就到厨房去煮了一道
酸笋青椒豆腐
煮好了以后
就换衣服出门去透气
来到了修理马达兄弟的店
在那边吹水聊天
聊了几句以后
就去了附近超市去看东西
看回来了以后
以过了修理马达兄弟的店
在那边看了一下他修理马达
没多久
就回家去了
在回来的路上
路过菜市场
看到有合适的青菜
就买了一块五毛一的卷茼青
花了二块五毛钱
然后就回家了
到家以后
去煮了一些米饭
煮好了以后
就到房间开电脑整理资料
后来有灵感
就写了文章
写完以后
就到餐厅去吃晚餐
吃完晚饭以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看完了一些以后
又找了书来看一下
看完以后
就到时间写了今天的日志
此时还没到休息时间
接下来
继续看视频资料
然后到时间
就去刷牙
以及用冷水冲洗脚
回来就去静坐一会
然后再睡觉
今天的情况大体上就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
