岁月真是无情，转眼间我们这帮老朋友、老同学、老兄弟都到了结结实实的70岁左右的年龄。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴“，如果上天允许，我是百分之二百愿意用微薄的全部家产换取过去二十年光阴，回到那个忙忙碌碌的青壮年时代。我知道这是痴人说梦，时光怎么可以倒流呢？但至少表达出我们这代人对生命的一种敬畏和对美好生活的仰慕。
说句心里话，沒觉得我们已步入老年群体，好像在这方面心理准备不足。 我们来不及认真地去年轻一把，只能选择认真地老去。现在，我们应该感到一切都很知足，不是吗? 我们还有条件海阔天空满世界转悠，这一条我们都具备就是不去用；还有条件能为儿女们看家护院，还能为第三代当带薪的保姆并荣升“孙管干部”，这一条能拿得起却放不下，这叫啥?这叫做<厮守>。无论是不服老还是不服输，这种状态也恐怕坚持不了多少年，生理年龄告诉我们确实是老了！看看周围的老伙计们，数月不见如隔三秋，容貌变化及衰老速度令人唏嘘无语。一不留神，又走了一位故人……。
年龄本来不是问题，自然规律吗！问题在于70岁左右是说老不老说小不小。谈“花前月下”吧迟了点儿；谈“天上人间”吧似乎早了点儿；和年轻人在一起吧觉得沒共同语言，有代沟；和比你老的老年人在一起吧觉得自己还小，没话题；逢年过节或参加聚会染染头发吧说你装嫩；高兴了下馆子点几个好菜喝点小酒吧说你得瑟；每天家务繁忙身心疲惫，有时孩子们不理解却牢骚滿腹，任性点吧说你不会过日子；沉默寡言吧又怀疑你抑郁了。说话办亊处处小心，总怕那句话说得不对，那件亊办的不妥，这个年龄段的人活得叫做真累，缺失的是快乐和尊严。
人生一世，草木一秋，我们这个岁数了还有什么不明白的，难得糊塗呗！每一天都很现实，对照我们的现实，好好想想，细细品味，认真总结，有个规划，会觉得健康生活在你身边如影随行。其实说白了就是一句话:要想活出尊严，不要自作多情，因为没人把你“当棵葱”，你觉得你是谁啊?别幻想什么“最美不过夕阳红”之类的诗情画意，也别把“想当年，高朋滿座……”挂在咀边，更别幻想儿孙们该如何尽孝，别把幸福晚年的期望完全寄托在儿女身上，要有自度难关的养老准备。因为时代变了，当年我们为国家、为儿女做贡献是无条件的，现在需要人照顾或服务是有条件的。最重要 的是在任何情况下都不能放弃自己的“根据地”，更不能“寄人篱下”或“指手划脚，多管闲事”，如果那样晚年会遭罪的。要适当积蓄以备不时之需，尽量不给儿女们增添负担。趁着腿脚还算麻利，消化功能还算正常，眼神、听力还算凑合，做自己爱好的事，去自己喜欢的地方，观美景、享美食、作诗画、抒美意、交良友、结善缘，顺其自然面对每一天，千万别抠门和让人不待见。
尊严是一种观念，也是一种文化 ，更是一种智慧。生活就是这样，我们的所作所为既使不被亲人理解，也不能因此失去自己热爱生活，真诚善良的本性。为自己活一回吧！活出尊严、笑对百年、一切放开， 我们用整个的前半生去拿得起，也将用全部的后半生去放得下。 快乐才是真章！
真正的富养，并非是指物质上的奢侈，而是指在物质上善待自己，给自己富足的精神生活。 前半生一地鸡毛，后半生和自己握手言和。
心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。
人老了，时间虽多，但很珍贵，一定要多花在自己身上。可以去学习、跳舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。
老了不要只围着家庭转，也要有自己的小圈子，多走出家门和好朋友聚会玩耍，就不会掉进孤独的黑洞。
前半生生根、发芽、开花；后半生结果、收获、储藏。
前半生寻寻觅觅，后半生回首灯火阑珊。
如果将人生一分为二，那么我们前半段人生哲学应该是“不犹豫”地寻寻觅觅。而后半段的人生哲学应该是——刚好遇到你，我“不后悔”，因为一回头，你就在灯火阑珊处。
《酬乐天咏老见示》
刘禹锡
人谁不顾老，老去有谁怜。
身瘦带频减，发稀冠自偏。
废书缘惜眼，多灸为随年。
经事还谙事，阅人如阅川。
细思皆幸矣，下此便翛然。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
愿我们都能认真地老去，老得如茶香，静坐而白云满碗；老得如诗行，薄语而亦素亦美；老得似花开，缓慢而枝上生香。
每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。
前半生追名逐利，后半生学着做减法。
尽快改变固有的生活态度，赶上新时代的浪潮，富养自己，让自己的老年活得更精彩，更美丽吧！
有个好身体，有个好心情，自己过得好，全家都有福！
老了就容易“多愁善感”，喜欢“感悟人生”而唠叨叙述在过去那种特殊年代，曾经的血色浪漫、清贫艰辛的生涯…虽这只是在反省人生，宣传两个务必，但旁人就会觉得厌烦！
时代变了，儿孙自有儿孙福！别为儿孙考虑太多太多……好好地爱自己，用心去演奏属于自己老有所乐的“夕阳”曲。
后记
