2018-6-2天气:晴天 星期六
天天呆在空调房,各种亚健康症状越来越明显,你有吗?炎热的天气5点开始爬山,吸收天然氧吧。出一身大汗,瞬间感觉身体轻松。
顺便去医院看了医生,每天的睡眠不好,医生说要早睡,不能超过晚上10点,先给自己定个目标,晚上11点前必须睡觉。
2018-6-2天气:晴天 星期六
天天呆在空调房,各种亚健康症状越来越明显,你有吗?炎热的天气5点开始爬山,吸收天然氧吧。出一身大汗,瞬间感觉身体轻松。
顺便去医院看了医生,每天的睡眠不好,医生说要早睡,不能超过晚上10点,先给自己定个目标,晚上11点前必须睡觉。