拖了很久的作业-2000＋字的读书笔记，今天下午用了2个小时，写了2700多字，一气呵成…其实如果精力和时间再充裕些，再写5000字也不是问题，有感而发，就很容易。

晚上是催眠成长小组的第9次活动，大家玩的很嗨，个案也做得漂亮～2人请假，在场的4人都觉得收获颇丰…我也感觉很是满意。大家约了下一步做“心态疗愈”小组，那是我觉得最轻松最值得推广、普通人都可以带领的小组形式；还约了春天一起学习“表达性艺术治疗”，那又是我最喜欢的：好玩、有趣、流动、丰富、美妙、精彩，富有创造性。

带小组和做个案，尤其是用沙游、灵气、天使卡、催眠和表达性艺术（舞动、音乐、写作、梦、戏剧……）来工作，是我目前觉得最轻松自在和从容的工作了。

春节前还有一次小组，3次父母成长团体，就进入休整阶段……

身体的脉轮能量在心轮、眉心和顶轮波动得厉害，尤其是肩胛中间、颈后到枕后的牵拉撕扯感，还有不受控制的自动旋转…真的是让我心烦意乱，对睡眠和情绪也是影响很大，加之天气雾霾的缘故，整体就是感觉烦乱又恹恹的……

不过从四年来的缓慢进展来看，确乎是往好的方向发展着的，最明显是启动之初，一呼吸就感觉到的非常严重的太阳轮的淤堵卡涩，以及剧烈到无法忍受的疼痛，都好了很多……

而生育孩子以来的肩背疼痛，做了很多检查、吃药、按摩、理疗都没有特别效果的、我以为一辈子都要那么痛下去的症状，几乎全好了，几年前一个家传中医师判定我肯定会得五十肩，我现在可以确信我不会，因为那时的疼痛和动作受限，目前几乎都好了…

所以虽然这个清理和疗愈的过程绝不轻松，甚至很痛苦，关键是身体的自动运作，不受控制，很无奈……但整体来看，我觉得发展还是乐观的，甚至我会觉得，我那个无疾而终、清明而终的终极人生愿望，是极有可能实现的。

结合灵气课程与康菲尔德的书理解，还有天使卡的启示，目前这个能量是在进行前世业力的清理与疗愈，虽然我意识主观上并没有特别强烈要做这一块的愿望，但这个昆达里尼拙火[em]e400768[/em]启动上行的能量，实在是不受我意识控制的……我只好顺其自然吧，只好信任、臣服和祈祷祝福吧……

相对康老书中举的例子来看，我这真还是轻微的，那些人的脉轮序列开启的能量更为猛烈汹涌，当然也是根本无法自控，是必须有师傅和同门在身边守护的……所以我很感谢我的身体，以及冥冥中守护我的宇宙能量，给我最大的礼物，又保佑我安全。。/爱心[em]e400933[/em] 感恩。

……

刚刚又读了一遍已经发送到我们班学委邮箱的作业，哇真的是一气呵成，都没有怎么检查，更没有时间修改，写完就带小组去了，小组结束赶快发给学委（因为距离交作业的日期，已经拖延6天了，实在是不好意思怕影响班级的整体进度，毕竟我习惯了要做一个负责的好人、起码要讲公德不给别人添麻烦嘛。。如果是我自己，可能再拖一拖甚至不写了也是有可能的）……又读了一遍，写得真好，真情实感，文字优美，且有深度，让我忍不住觉得好赞哈！/呲牙。。忍不住又过来写一波，自夸一波。怎么写得那么流畅呢！而且完全从一个新的角度，之前准备的四条提纲都没用上，还没来得及展开就2000多字了。。我这手和无意识的连接可真好～

现在回头看，我拖延一是因为完美主义作祟，总想再读仔细一些，再好好领悟透了再写笔记，二来是因为身体不适、很难静下来专注地写2个小时……

那么今天为什么就可以了呢？

一是出于责任感而来的决定和决心——不过这个决定决心、给自己的最后通牒，也是第三天了吧，每天都想好几次的，否则怎么好意思叫拖延呢。。（今天终于完成了，而且感觉轻松完成、质量上乘～我很满意，是终于完成一件事后的满足与释然感）

二来，我觉得这个才是主要和真正的原因，是因为今天上午要做一个水晶灵气塔的遥距个案，同时给自己也做了疗愈支持的缘故。前后用了一个多小时，讲真，如果不是接受了请求、收费给别人做手术的支持，我自己用和给家人用，我都觉得好麻烦……虽然我确信效果很好——毕竟朵高三时每周都要加持一次的（或许是那时候累着自己了？……一年多了感觉似乎还没缓过劲来。。咳咳，毕竟，一年内同时还装修了两套房子，大搬了五次家。。以及周遭水深火热的情绪堆积与爆发。。真不知道是怎么熬过来的，虽然当时看起来很淡定，更多时候就是坚持/煎熬和无奈吧，有人随时奔溃，可我得hold 住啊、我是不能崩溃的啊……同时还要跟自己的身体痛苦相处，我真的很不容易，所以，就原谅自己今年偶尔的懈怠和拖延吧～

……我好像又在跟我外在和内在的妈妈解释了。。很不愿也不甘，直接就承认自己不行，还是希望得到家人的理解、支持和信任，虽然很难，可是希望也没有错，只是，求不得，就很苦。。所以，首先还是得自己看见自己、自己给自己：理解、支持、认可，与信任。。自己做自己滋养型的父母吧……）

…

所以，我真是喜欢灵气治疗啊，跟正念一样，是我觉得最值得分享的礼物啦！嗯，计划明年带两批灵气学员。/可爱/可爱/可爱