(8)一不开心就要伤胃

现在人的生活可能三个星期保持情绪积极,乐观正能量,但是保持做到一个月的人恐怕不多。总有那么两天,有些情绪没有出口,没有可以的依托。

排解不了的苦楚只能自己消化,消化不了,能抽烟的就死命的抽烟,能喝酒的或许会选择喝酒。什么爱好都没有的人,或许有另外一种和自己作对的手段。就是什么不好吃吃什么,什么回买什么。怎么可以伤害自己怎么来。

用专业术语,这是自虐的行为,因为怕自己麻木。因为扳倒不了一些生活给出的情境,所以自己给自己较劲。暴饮暴食,大量不合理的消费以后。自己的情绪可能更加焦虑了。自己可能更不开心了。

但是每次遇到情绪低落都是如此应对,几十年还不是如一日。

说明自己并没有建立完善的应对反应机制。总是任由困难先打倒自己,然后再爬起来看看作废的以往的95步的努力,又是责备自己。

“天晴了,快乐点,乐观点,安静点,控制住自己的手。”想要暴饮暴食,就买个透明胶把自己的嘴巴沾上。把家里所有垃圾食品清理出去,所有能让自己犯错误的机会给解决掉。出门带少量现金,不带手机。这样就不会超前消费了。不会胡思乱想了。不是吗。

这都是小事情,有了短暂的不开心之后,请尽快调节好自己,跟上节拍。继续传递正能量。继续朝着目标迈进。或许人生就是一个方向,向前走,不回头就是方法。就是向前走,向前走。

胃和你有仇吗?它也挺可怜的,它不开心的时候无法拒绝你的胡吃海喝。它难受的时候也不会讲话,你吃辣吃热吃冰凉,一直交替着摄入各种各类食物。都是情绪作的祟。它就像个哑巴,任由你胡来,不能言语,没有话说。一年又一年,一次又一次。你在伤害它,它没有哭泣。用自己的复原力每次都尽量调整好。其实这就是病根累积的缘由。

可能胃都嘲笑你是个无能的人,不能直面困难失败和挫折。有点打击就蔫巴投降了,这就是你的德行吗?

可能你怪从小没有认真上好一课,就是对失败的承受力。

哈哈,那就补课,并且认识到对错。会有改观的。

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