现在人的生活可能三个星期保持情绪积极，乐观正能量，但是保持做到一个月的人恐怕不多。总有那么两天，有些情绪没有出口，没有可以的依托。
排解不了的苦楚只能自己消化，消化不了，能抽烟的就死命的抽烟，能喝酒的或许会选择喝酒。什么爱好都没有的人，或许有另外一种和自己作对的手段。就是什么不好吃吃什么，什么回买什么。怎么可以伤害自己怎么来。
用专业术语，这是自虐的行为，因为怕自己麻木。因为扳倒不了一些生活给出的情境，所以自己给自己较劲。暴饮暴食，大量不合理的消费以后。自己的情绪可能更加焦虑了。自己可能更不开心了。
但是每次遇到情绪低落都是如此应对，几十年还不是如一日。
说明自己并没有建立完善的应对反应机制。总是任由困难先打倒自己，然后再爬起来看看作废的以往的95步的努力，又是责备自己。
“天晴了，快乐点，乐观点，安静点，控制住自己的手。”想要暴饮暴食，就买个透明胶把自己的嘴巴沾上。把家里所有垃圾食品清理出去，所有能让自己犯错误的机会给解决掉。出门带少量现金，不带手机。这样就不会超前消费了。不会胡思乱想了。不是吗。
这都是小事情，有了短暂的不开心之后，请尽快调节好自己，跟上节拍。继续传递正能量。继续朝着目标迈进。或许人生就是一个方向，向前走，不回头就是方法。就是向前走，向前走。
胃和你有仇吗？它也挺可怜的，它不开心的时候无法拒绝你的胡吃海喝。它难受的时候也不会讲话，你吃辣吃热吃冰凉，一直交替着摄入各种各类食物。都是情绪作的祟。它就像个哑巴，任由你胡来，不能言语，没有话说。一年又一年，一次又一次。你在伤害它，它没有哭泣。用自己的复原力每次都尽量调整好。其实这就是病根累积的缘由。
可能胃都嘲笑你是个无能的人，不能直面困难失败和挫折。有点打击就蔫巴投降了，这就是你的德行吗？
可能你怪从小没有认真上好一课，就是对失败的承受力。
哈哈，那就补课，并且认识到对错。会有改观的。
