当洪荒之力遇上接纳力

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泥萌如果这段时间常关心我的文章,大概会知道我家有悟空这么一号人物。为啥这号人物号称悟空?泥萌如果读过《做孙悟空宝宝的佛系妈妈》就会知道——我这么火树银花炸毛挑刺的一个人,能被逼修炼成光芒普照粉白圆润的佛妈,也就悟空能办到了。所以大家送我家闺女爱称“悟空”。

孙悟空蕴藏天地初开之时的无穷神力,所谓“洪荒之力”。我家的悟空,那跟洪荒之力是毫不费力必须沾边的,估计好多宝宝都如此,是与生俱来的创造力啊破坏力啊各种力的综合体。跟洪荒之力对着干?那必须败下阵来。我掂掂自己的功力,嗯,得琢磨琢磨四两拨千斤的法儿了~

刚好这期二孩时代在读读书会的书目是海文颖老师的《接纳力》,如获宝中宝,倾听、共情、划界线、立规则、我信息,连环计下来,金刚钻那也得变绕指柔啊。

叨叨个“玩肥皂”事件吧。

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悟空现在两岁,从差不多一岁多开始,就特别喜欢玩水,小朋友大多如此。后来爱上模仿大人洗衣服,于是玩肥皂就成了相当长一段时间里悟空的日常。

玩肥皂这件事,你们知道的,娃一顿忙活之后,全身上下黏糊糊,需要从里到外全套衣服换个遍不说,还得给娃洗澡,还得冒着摔个四脚朝天的危险收拾滑溜溜的地面……肥皂们造型变得波诡云谲那是一定的了,经常是扔的东一块西一块,得从拖布桶、垃圾桶、马桶等各种神奇的地方把它们重新收集回来……然后我还得洗洗自己,以求从狼狈中获得些许清爽。

总之,娃玩二十分钟,收拾两个小时的节奏。

一开始,我对玩肥皂这事儿是很不耐受的。那么,是时候祭出接纳力了。

有哪几步来着?倾听、共情、划界限、立规则、我信息。

首先倾听。触及“玩肥皂”, 我头脑里立刻闪现出来的“不许玩”这个声音,那么,这真的是我的声音吗?为什么会出现这个声音呢?

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我妈妈是位医务工作者,职业影响,对环境卫生有着比较苛刻的要求,我小时候,可能导致家里环境脏乱差的事件基本被严令禁止,而玩肥皂,直观来看,确实会使环境短时陷入糟糕。

嗯,懂了,“不许玩肥皂”,这根本不是我的声音,而是妈妈的声音。这一最大的干扰源被甄别出来之后,就能比较顺利的听到我的声音了。

我的声音在说,“玩吧宝贝,你快乐就好~”心中顿觉玩肥皂十分美好。

有段时间,悟空玩肥皂,会刻意把所在房间(比如卫生间,当然有时候她也会在阳台之类的地方开动)的门关上,悄无声响的大玩特玩。这是为什么呢?我想到了共情,当再次发现这情况时,我轻轻敲开门,试着用描述性的语言,说出她的感受。

“宝贝,妈妈发现你玩肥皂时总是关着门很神秘的样子,是怕被大人们看到了批评你吗?”我揣测道。

“怕批评,不要批评。”还真猜对了,悟空一副犹疑而委屈的神情,估计是被家里其他人就这事儿批评过。

“宝贝只是觉得玩肥皂非常快乐,被批评真的很委屈,对吗?”我接着跟她聊。

“……”悟空小嘴瘪着,基本快哭出来了。

“宝贝,妈妈抱抱,宝贝可以放心的玩,妈妈会跟家里其他人沟通的。”我搂着她温和的对她说。

悟空点点头,继续忙活去了。

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于是我开始琢磨怎么跟姥姥沟通,平时我和悟空爸上班,主要是姥姥照顾悟空,而悟空制造的麻烦,也主要是姥姥收拾烂摊子。

我首先想到,感觉姥姥平时对悟空的管束太多,悟空是我闺女,如何教育她,明明应该是我说了算,姥姥这也太没界限感了,“划界限”在我头脑中蹦了出来。

然而,姥姥承担了本应是我和悟空爸承担的责任,势必要伸张一部分权利,而我们也理应让渡一部分权利给她。如果要保有权利,那么就必须承担责任。

于是跟姥姥协商好,我在家的时候,悟空可以敞开了玩肥皂,但是,收拾烂摊子的责任,必须由我这个妈来承担。

界限渐清,悟空在玩肥皂这件事上,获得了更大的自由空间。

然而还有后续。悟空在玩够了之后,经常湿哒哒黏糊糊的跑来跑去,有限空间内拾掇的工作量还可以接受,全家这里那里说不好哪里沾上肥皂那拾掇的工作量就不好说了。

那么,跟悟空商量一下“游戏规则”吧。

“悟空,妈妈支持你玩肥皂,但可不可以请你体谅一下妈妈的劳动呢?妈妈收拾干净还是挺辛苦的,腰快变成大虾状啦。能不能请悟空做到以下两点呢?第一,只在卫生间这个区域玩,第二,玩完之后,先不要跑出来,喊妈妈帮你洗个白白之后,再做其它事情。你看可以吗?”

“可以!可以~”悟空兴冲冲的答应了。总之只要能玩,听起来又算合理,条件神马的一拍即合。

“立规则”的过程中,还用上了“我信息”,听起来真是个温柔可亲的好妈妈啊,哈哈。

玩肥皂,虽说只是与孩子共处的一个简单日常,但只要有心,接纳力便可运用的淋漓尽致。

这样的日常小事不胜枚举,相信在接纳力的抱持之下,洪荒之力将不再是破坏性的力量,而是会成为推动宝贝自我成长的强劲内驱。同时,伴随着宝贝的自由绽放,我们也会获得新的成长,成为我们最心爱的自己。

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