负面的低能量：怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。
从认识王君老师，我一直认为我把事情看开了，便永远没有负能量。而且一直在自省，一旦生活中有不如意，便强迫自己换一个角度看问题，负能量仿佛就没有了，也许是得到了排解。万事没有绝对，我发现有时我仍然有负能量！自卑和挫败感还是常常有的。
排解负能量有多种方法，可以焦虑抓狂、打架摔东西，骂人！！但是你发现，摔过之后，焦虑过后是生气，自卑受歧视的感觉，并不能化解！
可喜的是，我从王君老师那里学到了一种方法，就是写作。我写的不好，仅限于想到哪里写到哪里，但我一直坚持着。
到今天，我已经连续写作一个月，现在想来我的动力还是源自王君老师。她在陈晓东老师的公众号一周年时说，“你要是能坚持写一年，我也认你做徒弟。不，我给你做徒弟”，说实话我并没有资格给王君老师做徒弟，但是，我想试试我能不能也连续写一年。我想看看我是不是个说话算数的人，给自己定的任务能不能完成，能不能找到点成就感和自信！
到现在，我的写作不只是任务了，更多的是在排遣自己的情绪，也是一种兴趣了！当然我怎么写就会给自己一个心理暗示，慢慢地我就会这样活。既然我的文章会给自己的生活一个方向引领作用，我为什么不警告自己乐观一点，工作在学校，首先要爱学生，善待同事，写着写着我就真的爱上了学生，事实是这个学期我还真的没有因为学生生过气。
面对学生，我的笑容多了，理解多了，和学生的玩笑也多了，学生竟然一再要求我拖堂，尽管他们知道我绝不拖堂，我心里偷着乐，因为我爱他们他们也爱我！于同事我的笑容也多了，招呼也多了，我每天给他们分享我的文章，同事小燕说喜欢读我的文章，那么积极乐观！唐老师也被我带动起来了！因为写作我的负能量很多能转化为正能量了！
也许你不能得到领导的器重，也许你不能拿到更多工资，或受到其他不公正的待遇，也许你看到领导依然不知道怎么打招呼，也许你的水平不高，可那又怎么样，你努力工作，提高自己，深爱着学生和语文！你就活出了精彩！
因此，我不惧怕不公正的待遇，不怕歧视，我有我排解负能量的方法就是写作，请相信“什么都不能拯救你，除了写作。它撑着每一堵墙不使它倒下，阻止一大帮人冲进来。它炸开黑暗。写作是最终的精神病医生，是所有上帝中最慈善的上帝。写作潜步跟踪死亡，紧追不舍。而且写作嘲笑死亡，嘲笑痛苦。它是最后的期望，最后的解释。这就是写作。”
美国学者查尔斯的这段话，我是从王君老师那里知道的，现在更是深信写作可以拯救我，排解我的负能量！
