2022年3月31日 周四 阴天
一、日程记事：
1、昨晚忘记带手表了，没法测睡眠分数了，很有些失落。昨晚又做梦了，梦见赤身，醒来百度查了下，寓意不太好，随他去吧，好与不好全在自己心境吧。身体还是沉重，奇怪了，还是愿意做事情，只要动起来，就越干越想干。最近几天有些耳鸣，想给自己加处方药，但不知和跑的皮肤处方相抵不，毕竟脊背正在努力恢复中，主症还是皮肤，中药是比较慢的，也许张大夫的方案并不是上乘之作？记得大夫说过，效不更方，意思是有作用就不要改动方案。现在我的思路是当发现身体有异常的时候，就会分析，到底是我平时哪一点没做好导致的？我怎么修正？然后才是用什么药方改善。一直没明白这个沉重是怎么来的？也许和睡觉晚有关系。
儿子打来视频电话，聊到23点了，明天续写。23：03分
2、上午终于在犹犹豫豫中到了十点多，手机上瞅瞅时间过得极快，我突然发现阳台有阳光洒进来，顿时心生一念，去虹单位！于是快速洗脸抹脸换掉睡衣后，给虹发了信息，她秒回我说可以，我就带上包包和她地下室的钥匙下楼开车，导航咋也没有南河堤路，让走横桥，说实话，我对那种辅道没把握，但今天是周内，而且十一点这个时间非高峰期，我想试试。走上熟悉的兰池大道，宽敞的双向八车道，棒极了！拐上横桥辅道，也没有车，只有我自己，很好的体验，这下我也算是走过高架桥的人了，通过横桥后再开不远，有一段公路不太美气，坑坑洼洼的，有点心疼我的车，不过看着导航知道，快到了。哈，老远看到路边的一个门口穿着工装的人，定睛一看，是虹来接我了，这时候十一点四十，正是她单位第一批开饭时间，单位大门登记后我把车可以开进去，真宽呀，而且路边停车非常方便，停好车后虹带着我去他们餐厅，我看着各个楼栋都陆续出来很多的人往餐厅走去，虹说都是他们单位的，哇呀，这个单位真大，光吃饭的人都数不清，和曾去过的大学有些像，拿着虹给我的工卡刷过之后上到二楼，她说一楼是面食，二楼是米饭，嗯，我爱吃米饭，排队，队伍真长，看不到开头和结尾，餐桌，也得提前占位，因为疫情，只能单边入座，从照J离开后还没排队吃过自助餐呢，看起来非常干净，环境也非常棒，餐桌就是原木木纹那种图案，对，学院风。白色的自助餐餐盘。即使我打菜饭时只打了一点，但是种类较多，吃完已经很饱了。还吃了水果和点心，虹还细心的给我带了几块回家，说给老G尝尝。饭毕，我们在园区散步，她带我从后门的篱笆处出去，走不远就到了河堤路，看来我真的可以走我熟悉的那条路的，不过这两条路各有优缺点。我返回时导航导的是河堤路，就是我们常往返于渭南的或者老G钓鱼去过的那边，所以很亲切，但是限速点较多，一般都限速40，最后才到60，是双向二车道，偶尔才是四车道，而走兰池大道，限速是70.，双向八车道。半小时我就回到家了。
3、停车后我又习惯性的把车的裙边擦擦，从家里打湿毛巾后下来，就遇到王书记和赵哥在说家里阳台滴水的事情，怎么堵，我听他们说了几句后就去车边擦车，他们说完他们的事情后，开始建议我，擦车用什么方式，网上有种水管，特别方便，我家又是二层，接上水管，我说不会影响其他人吧，毕竟洗车的水会到处流，过往的业主不会有意见吗，他们说没事，赵哥还说，停车位下面就可以漏水的，其实我家里有一个之前老G买的桶子专门喷车的，我那时没关注过，改天取出来试试，如果方便，就用那个洗也可以吧，毕竟在外面，suv车清洗每次至少三十元呢，在xinBO公司洗过很多次车，已经熟知洗车程序了。夏天还蛮好玩的。
4、晚饭后老G不打球却跑去钓鱼了。我在琢磨想做懒人焖饭，上次在任姐家聚会时胡工做过焖饭，看起来很简单，这样饭菜都有了，老G也不用再炒菜了，想起来又和胡工微信聊聊，宝鸡不知道咋样了，疫情封闭，一直没问候过她，问焖饭也就是想问候一下她。后来又在电脑上查了下焖饭的做法，貌似没难度。于是开做，我泡发的香菇切丁，胡罗卜丁、土豆丁、蚕豆、香肠一根。小米电锅里淘好米后放入调料搅拌再加上菜，太多了，怕弄不成，又到阳台壁柜里取出大的电饭煲，一层一层取出来放在小米锅里的菜，最后才将大米倒进大锅里，折腾不。弄好后，插上电源就赶紧到书房完成学习写作任务。过会突然听到哪里好大声音”吃吃“的，我以为家里的鱼缸被那条龙鱼撞掉了氧气泵，出去一看，不是，听到是厨房的声音，吓得我魂都没了，我没开火吧，我没干啥吧？开灯到厨房看时，才发现，电饭煲冒着大汽！我才想起来，很久没用这个电饭煲，刚才插上电源前忘记关掉那个排气阀了，吓死我了，我拔掉电源后，停顿了一下不冒气了打开盖子后又加点水进去后再重新再次插上电源。但是这会显示还有9分钟，我心想坏了，这程序是不是被我这么一弄乱后就不对劲了呢？这懒人焖饭，看来是完蛋了。好不容易等电饭煲显示结束后，我打开锅，看米饭水叽叽的，颜色也不是我想象的那样，尝尝味道，也就那么回事，唉，看起来很简单的做饭，让我做起来，就成个这，没办法，凑合吃吧。
5、心绪不宁的精读诗词打卡结束，十点了，正打算写作文，儿子来视频电话了，聊的时间还长，接近一个小时，他很开心的是他的厨艺达到一个稳定的水平了，他做过好多种饭菜了，还汇报了他近期做的锻炼，这些在他手表的APP上有显示，他都截图给我了。他那天给我的有品体脂秤的指标截图，显示他的测分是100分，要知道他之前有两项不及格呢，他完全通过饮食和运动改变了他们，最终达到了100分。他的运动每天也就是尽量保持在十到二十分钟，不耽误其他事情，我就欣赏孩子的这种精神，饮食健康、坚持锻炼、合理时间安排，他说他基本在十二点前睡觉，这就对了。他还说他好久没见到他爸了，而，老G十点那会才从河边回来，直奔去洗漱后躺床了，他从不主动参与视频聊天什么的，好像和孩子沟通都是我的事情。好在孩子还懂事，父亲的指导是个什么指导？缺失......。
补充记录于2022年4月2日22：22分
