1.允许让自己哭
哭不是懦弱的表现，我们并不需要永远保持坚强。反而被压抑的情绪，会导致我们身心上很多问题，我们的身体也会承受更多的生理压力。
2.不要追求忙碌
在这个快节奏的时代，我们总是希望我们忙碌。不忙碌反而会让我们有种“负罪感”和不安全，我们觉得会得不到我们想要的结果。其实，"平静”反而更重要，如果我们不停地在忙碌中消耗自己，有可能会让我们的目标变得更遥不可及。
3.合理地利用时间
当我们在等待某些事情的时候，并不一定需要让自己完全空闲下来。因为这可能会导致懒惰，而不是高效的态度。我们可以把自己努力引导到自我提升的领域。而在我们拼命努力的空隙也可以尝试读一些书籍，或者和家人聊天。原则就是把每天都过得充实。
4.懂得感恩
我们有时候会觉得整个世界都在与我们为敌，这会让我们充满抱怨。但如果我们换种视角，以感恩他人的视角，身边的朋友，同事，已经帮助我们走了很远，这样会让我们以更积极的心态来面对工作与生活。
5.善待他人
尝试同理心，同情和怜悯。如果我们愿意放弃自私自利的行为，专注以利他的心态能对他人对社会产生影响，这是真正强大的力量。
6.接受新思想
如果某件事不在符合我们的价值观，我们是否会愿意改变自己的想法，向着更好的方向改变。意志坚强的人不会固执，会更包容和开放，乐观谦虚地接受新的观点，让事情往好的方向发展。
7.在错误中学习
正所谓“每日三省吾身”，我们需要每天花时间反思自己的行为，接受反馈意见。否则我们会重复自己的错误，或者不停地自我责备或责备他人的错误，自身永远得不到成长。
8.不冲动消费
不冲动消费是一种自律的表现。对于我们想买的东西，我们可以一周后再问问自己是否还想要，这种方式不仅可以帮我们省钱，也可以让我们知道什么才是让我们真正快乐的东西。
9.不依赖关系
如果我们没有强烈的自我意识，我们总需要依靠别人验证，就会产生依赖关系。当你实现独立，从中找到快乐，并学会如何独自处理我们自己的问题，就可以让别人来支持我们，而不是拯救我们。同时也可以加强人际关系。
10.坚持再坚持
内心强大的人知道自己的局限性，并保持乐观。不会夸大自己的幻想，专注于眼前的事情，一天天把梦想分解成更小的目标，不断坚持反复地做，会更容易实现。
