《特别敢，特别美》是一本超燃的女性自我励志书，贯穿整本书最重要的关键词就是自我，艾掌门用一针见血的毒舌风格，讨论了一系列和女性身份息息相关的话题，当中涉及了女性自我管理，亲密关系，亲子关系，为人处事，金钱消费观念。

    时代赋予女性多重身份：自己，妻子，妈妈，职场达人……多重的身份常常使女性陷入混乱与迷茫，在忙碌中丢失了自己。

    时代又强加给女性太多普世价值观：孩子都生了还注意什么形象啊，他只是犯了男人都会犯的错，女人就是该找份稳定轻松的工作……所以多数女性逐渐降低了标准，度过了平庸无趣的一生。

    和艾掌门一样，我最喜欢的美剧就是《欲望都市》。四个性格不同，不算年轻的女孩，对时尚对生活品质不止追求，坚持自我的态度，不会轻易为另一半改变真实的自我，即使受伤也永远对爱抱有一份天真希望，温暖幸福的闺蜜时间，毫无保留的彼此分享，她们活的真实又纯粹，鲜活而自由，不被年龄与身份限制，不被世俗与道德绑架，因此她们的生活总是充满了精彩和未知，充满了各种可能性。生活对她们而言是没有终极答案，而是开放的，也许在不经意间遇到一双自己心水的高跟鞋，也许在下一个转角遇到mr.right，她们能做的只是尽情绽放自己的美丽。

    有太多女性以自我牺牲与委曲求全的姿态把孩子与先生的需求置于自己的需求之上。对于她们来说，母亲与妻子的角色远远重要于自己的角色，又或者说，自我的角色已经被其他角色挤占到没有生存空间，太多的带着哀怨的“都是为了你”让孩子与先生背负着沉重的心理压力与负担。她们从没想过为自己而活，可是，你自己都不爱自己，你自己都觉得你不值得，你配不上，别人又怎么可能会珍视你？所以，我们只有放松心态做自己，在任何年龄都不给自己设限，都怀有一颗好奇心，对生活中的各种可能性抱有开放的心态，成为有趣的自己，才有用更好的状态去做一个好妈妈与好妻子。又或者说，你只需要经营好自己，先生自会被你深深吸引，孩子自然通过观察模仿汲取到成长所需的养分。

    昨天去参加每年一度的同事聚会，同事们纷纷感叹我身材恢复的速度和状态，当妈妈的同事们问我如何恢复身材的，我跟她们说饮食控制加坚持运动，她们都表示太难坚持了，她们也会觉得没有老人帮忙自己带孩子是件mission impossible的事，关键我还有时间做饭烘焙和先生吃吃喝喝。怀孕时我就努力控制体重的增长，并且坚持亲带宝宝，几乎所有听我这么说的人都觉得我太幼稚，包括我的父母。可是我做到了，只是这一切需要付出一些代价：累趴也要爬起来运动，用秤称食材控制摄入量，出门采购和在家干活的时候把宝宝放进腰凳，趁宝宝睡着抓紧时间读书码字……首先，普世价值不是真理，要有打破它的决心和勇气。其次，不要低估周围环境对你的侵蚀能力，在逆风与质疑中付诸实践与努力。这个过程，很辛苦但是很值得，终究你会突破桎梏和限制，成为更好的自己。

    唤醒心中的困兽，不被年龄与身份所限制，一辈子，做自己的女孩。

附 书中金句整理分享

A.关于自我

一.关于自我形象

1.身上的每一块肥肉，都是你向生活妥协的痕迹。我那么辛苦的变漂亮，可千万不能丑回去。自我形象的管理，不仅是一种美，还是一种生活方式。

2.不用集中式自虐，平时改变一点小习惯，就能得到更好的自己。

3.一但漂亮过，就很难接受自己不漂亮的样子，变美也是会上瘾的。更重要的是，你的自律努力和付出，都会在以后铸就焕然一新的光芒，你会对那个更好的自己刮目相看。

4.我的尺寸，传达着我自律的态度，不放纵，也不必迎合。

5.吃草开虐，从自己身上刮下去五公斤，才发现岁月和决心是最精准的手术刀。下决心改变的那一日，我对自己说：我要成长，这就是我最大的初心。

6.一个女人瘦下来，是从观念开始瘦的。是从开始决定，如果一种有节制的生活开始瘦的。是从开始决定不贪婪，不妄为，开始瘦的。这是唯一会让你不再反弹的减肥方法。

7.瘦身，其实只是内心深处，你想遇到另外一个自己的第一步。

8.真正对自己好，不应该是拿最健康的食物，最坚韧的心态滋养自己，面对自己吗？

9.一定要舍得让自己吃一点点苦。因为那一点点苦的存在，你才会突破浅层欲望，喂养到内心深处那个真正饥饿的自己。

10.当我开始真正爱自己

我开始远离一切不健康的东西。

不论饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做追求健康的自私自利，

但今天我明白，这是自爱。

11.越过越好的女人，每一天都会穿着她最喜欢的衣服，每一天都会戴着她最喜欢的首饰，每一天都会让镜子里呈现出最好的自己。

12.一件衣服对女人的使命，在于它带着你遇见了谁，那一刻你有多快乐。

13.所有的美，都源自于习惯。

二.关于自我态度

1.每个女人都是艺术家，自己就是此生最重要的作品。你能活成什么样子，完全取决于你对自己迸发出多少创意，你是否还执着去迎合标准答案，还是干脆自己就提出另外一个问题，然后回答它。

2.这个时代的女人，已经从私人定制服装，走到了定制自己的生活层面。

3.别怕你和别人不一样，你真心想要的，它就是对的。这一生，你一定要试着了解为了自己喜欢的事，为了那个喜欢的自己努力一次是一种怎样的体验。它带来的甜蜜感和满足感难以言喻。

4.我想要更高更圆的月亮，想要未知的疯狂，想要声色的张扬。

5.你不执着于自己是一个人，一个友人，一个妻子还是一个母亲，那样，你就不会觉得自己亏欠谁，抑或是因为那改变而亏欠了自己。

6.我相信，时光过后，有态度有自律的女人，才能杀掉那些司空见惯，约定俗成。

7.困住一个女人的，从不是年龄和身份。

8.最终的圆满是，她们永远都没有放弃自己去做一个girl的权利。

9.做女人这件事上，与其让自己多一个竞争对手，不如让对方多一个。

10.美本来就是一件高调且有风险的事情。我必须要承担这种风险才能进步。

11.这玩意有什么用？没用，但我喜欢。

12.体验是不需要意义的人生乐事。喜欢即是美，体验即是幸运，并不需要理由，有用无用，又以谁为标准呢？

13.康德说：美是没有目的的快乐。能让你愉悦的都是对的。

14.有些事情，我是真的只喜欢一个人去做啊，请不要用你的好心，打扰我和我自己的天荒地老。

15.一个人看电影，一个人喝咖啡，一个人坐在车里听歌，我把这些时刻称为隐秘的愉悦，我舍不得和任何人分享。这一刻，我只想和自己天荒地老。

16.救赎我们的，从来都是一个人的时光。在某一刻，四下寂静无声，你才会突然懂得自己要什么。

17.未来快乐的人群，将真的属于那种既可以觥筹交错，也能安抚自己的人。那一刻，请相信我们真的是在享受的。

18.一个女人，这辈子真的只能成全一个人，最多一个半。父母，孩子，丈夫，自己，就这四个，你选一个半来成就就好了。

19.

20.女人的仪式感，从来不是等来的，而是自己打造出来的。

21.人生其实没有多少惊喜，更没有彩排。我们的每一天都是正式出演，都需要盛装以待。

22.比起马甲线，是为自己而活的信念，敢于让世界闭嘴的勇气，让我成了辣妈。

三.关于自我追求

1.人生的意义，就是你自己去提一个问题，然后去回答它，去创造它。

2.幸福不在于安稳，而是一定不能熄灭的那盏灯火，那是自由和爱的灯火，是心中小野兽闪闪发亮的眼睛。

3.大多数人不快乐的原因是因为，拼死都要朝着那些别人说的定义狂奔而去。

4.你追求稳定，也许最后只能稳定的穷着。

5.我从来不相信懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。那样的自由才是珍贵的，有价值的，我相信一万小时定律，我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

6.30岁以后，最珍贵的不是职位，薪水和资源，而是每一天我都浪费不起，我不想用一种自己骗自己的状态浑噩过去。

7.如果改变的欲望不够强烈，完全来源于刺激力度还不够大。

8.我喜欢那些对自己有要求的人。一个人的生活品质，将慢慢引导你形成自己的人生风格。

9.我们在乎，需要，追求的是一种生活的感觉，为达到这种感觉，我们才需要更多的推理和计算。

10.在未来世界能过得越来越好的人，一定是能够把爱和美这两件事，融入具体商业社会和日常生活中的人。而表现这两点的具体形式就是，你玩转了那些无用的事，成为一个无用中有大智慧的人。

11.弱者习惯形成一种默契，将自己60分的生活共同美化成一种普世价值，她们隐藏自己在这生活里的不堪与痛苦，就是告诉你，平淡是美。但这不叫平淡，叫混吃等死。

那些怯懦的人才害怕你创造出新的生活模式，害怕她们就这样被落下。

12.任何一个突破普世价值观而追求美好的人，都不会受欢迎，因为你的突破让太多人看到了自己的庸俗和怯懦。人们讨厌那些拼死出头的人们，并不是因为那人真正掠夺了什么资源，而是在别人的精进之下会显得自己太懒惰。

13.生活没有容易的。我们只是在不同的地方，不同的领域，为了不同的目标而受苦。

14.不要低估生活环境对你的侵蚀力。

15.人生的有些勤奋课，迟早要上，不上，你就得更辛苦去补。

B.关于亲密关系

1.彼此信任，彼此安好。

2.越强大，越需要给予另一方足够的尊重。没有人能够在挑剔里成长，却会在爱里选择成长。

3.这个时代婚姻最大的危机不是小三问题，而是成长不同步。当一个人搭上精进的列车，另一个却沉浸在静好的温床，差距就出现了。

4.你可以选择依靠他，也可以选择不依靠。但是你选择了依靠，就是选择了为自己多一份体验。

5.对男人而言，他不需要你强悍而优秀。他们思维简单，只要你不挑剔他们，基本上他们没什么大的意见。他们唯一需要的是情感依靠。男人，不是你真的需要他，而是你选择去需要他。

6.请给另一半新的鼓励与指引，这一切，只不过需要你说话温柔一点，多耐心解释一点就能解决。

7.三观里的消费观是两人在一起时重要的一步，直接影响两个人未来如何度过大把的闲暇时光。

8.我们有着你值得更好，我值得更好，我们都值得更好的价值观。

9.只有一个女人的灵魂才是睡不腻的。

10.真正能征服男人的女人，是一个真心对世界有好奇心的女人。在她们心中，山水含笑，草木有意，四季交替，万物有情。她是真心爱这个世界的。

11.中国女性走向了职场，但是中国男人并没有回归家庭。太多中国女人的伤痛始于此，最后付出变成理所当然，无人嘉奖。

12.为什么现在人的婚姻太无趣了？是因为没用的事务在他们的婚姻里出现的太少了。

13.我们在万千人中相遇，不是因为可以利用，而是因为遇见欢喜。

14.终归你要学着不将快乐依附于他，不将牵挂与掌控作为你后半生唯一事业，在那些可以快乐的时刻，忘掉此刻你是谁背负着谁，才能重新有快乐的可能。

15.相爱是运气，要是爱下去，就是靠实力和规矩。优良关系的背后，往往是两个人的默契，这种默契是，我知道我们可以做什么，不能做什么。这不是仅仅成为一个好女人或好男人就能一言蔽之的。

C.关于亲子关系

1.妈妈所有的辛苦和那些缺失的陪伴，都是为了更长远的生活，给孩子更好的言传身教。

2.我知道我要什么，我知道我要给我的孩子什么。一个贪心的女人，才有做辣妈的潜质。我要孩子，也要自己，我要活的美美的。你要让孩子看到，我不仅是母亲，还是个多彩的女人。

3.孩子不需要培养，你是什么样子，他就会想成什么样子。世界上有做饭做衣服比我更专业的妈妈，我要做的就是把主导权交给他们代劳，然后省下时间，去绽放我的天赋。

4.我要做的，就是吃好，睡好，休息好，以最耐心的姿态，给孩子最大的温柔。

5.我们亲密，我们有间，我们不被爱绑架。

D.关于处事

1.生而为人，做到太阳一般永远光亮才是成功。别人信赖你才会告诉你，这份信赖才是你最应该关注和予以珍重的，而不是别人具体聊的内容。评判和建议，请放在共情之后。

2.靠谱是：我永远在，我一定在，我答应你的事必须做到。靠谱的人会得到这个世界最珍贵的礼物，就是别人对他的信任。他们拥有这个时代最稀缺的品质：能给人安全感。

3.安全感是你没期待的时候我给你惊喜，你有期待的时候我也能满足。

4.只有弱者才会想着在任何一段合作关系上，一开始就期盼着靠其乐融融来打开局面。因为没有什么更闪耀的东西拿出来震慑场面，于是只能期盼愉悦的氛围。

E.关于金钱与消费观

1.免费，免掉的是钱，付出的是时间和效率成本。想要真正学到东西，就得花钱。

2.学习这件事是最昂贵的。除了钱，你要花掉心情，时间，人际等各方面成本。一个优质可以共享的资源和思想，必然是经历了很多人的打磨。为别人的时间和精力还有知识成本付费，是一个现代人的基本操守。

3.花钱是一门艺术。找准值得你花钱的地方，花对了，你的状态就活了。

4.学会为一切优质内容付费。

5.花出去的钱，买到了新的观点，新的环境，新的餐厅体验，见到了一个不一样的人。

6.你一定要远离所有免费的东西。除了有些免费是消费的诱饵外，还有很多免费是大众普及的标配，作为一个都市人存活的基本设备。

7.未来你是否能进步，一定看你是否愿意从标配拿钱去买别人的天赋技能和思想，你有多愿意为知识付费，你的成长就有多快。

8.自己对自己都舍不得，却奢求别人对你舍得，不矛盾吗？舍不得为自己花钱，却指望遇到一个能为自己一掷千金的男人来提升自己的生活品质，可能性大吗？

9.省了钱，却连你最美好的时光也一并削减。