爱情觉醒地图 –李欣频

10个错的爱的错误信念

第1条：为什么我老是遇人不淑？  我该如何摆脱这样的烂桃花？

所谓爱，就是当一见钟情、激情、蜜月期、存款、美丑胖瘦，名利、成就、健美好身材、年轻脸蛋、乌黑茂密的头发通通拿掉之后，你仍然珍惜对方。这世界上没有烂男人烂女人，只有烂的自己去找的一连串戏剧性的麻烦而已。

你所面对的人事物并无正负，让你受苦的是你对这个人事物的负面的信念。没有人先天是好人还是坏人，只有你对待这个人的方式和态度决定了他/她要在你面前自然而然的成为好人还是坏人。 

内心空虚寂寞时，对外剑拔弩张时，是否自己脱离爱的本源太远，所有你嫌对方的问题，自己身上都有，否则不会像长针眼一样这么刺眼刺耳。

这世界上没有烂男人烂女人，只有你自己在烂掉的情况下 ，自己烂掉意思是自信自立的中心之柱烂掉，当对方无法成为你坚实的依靠时，你会指责他是不负责任的烂人。每个人理应为自己负责，照顾好自己，生根入地，扎实活出自己的强大。不应成为别人生活与精神上的负担，否则软弱无力的你靠山 山就倒，靠人人就跑，一连串的抱怨哀怨止不住重蹈覆辙的轮回也阻挡不了戏剧性的情感翻船。                                            想要摆脱旧桃花，你得从自己的旧模式调整起。

第2条：我如何摆脱剩女的身份？

人类怎么会有剩女这个词，人不是物品。在大自然里，没有剩这个概念，你能在大自然找到剩花剩鸟剩树吗？

爱情是来检验自己是否完整的最好的测试纸，如果你不论在恋爱或不恋爱的情况下，都没有痛苦，表示你已经彻底完整了。也就是说，无论你现在是单身或是有伴，都要想尽办法让自己在现状中活得愉快自在独立充实，要做到无论身边有没有情人，都不影响你的喜乐，因为人生无常，没有人能保证两人天长地久。但自己的生命课题是一辈子的。如果你能做到有没有爱情都没有差别，那么就表示爱情的课题过关了。

我们只要停止向外看、向外比较，反个方向直指生命的本质，去校准，重新回到自己的真正感觉，就不会偏离生命之轴，把荒谬带进自己的命运里。真爱不是物品亦不用找，爱亦无真假。所以必须先放掉甄别心。

第3条：他/她是我的Mr./MissRight吗？

没有真命天子或真命之女， 只有自己是否处在真命状态，自处愉快之中。。在爱的关系中修行，每一个来到你面前的人都是要带你往前在穿越一个障碍的。

第4条：我该如何让他/她更爱我？

所有美好的事务都不是交易，爱也是时间美好的事。她/他如果爱他就会心甘情愿的照顾他（她），她在付出时是自愿的，能从中得到乐趣，不是你应该做的，也不是做了对方就要回报你。如果开始抱怨，那就不是无条件的爱。当要求更多的爱时，就已经在期待更多的回报，就已经不是爱了

第5条：我该选择我爱的人还是爱我的人？

爱是自然的流动，流动过程中带来喜悦。只要你是自己爱的源头，你所流经之处就是爱。只要你是爱的大海，所有的河流，最终也都流向你。你都不可能有吃亏或占便宜的这种想法。

所以当你正在衡量谈这场恋爱是吃亏还是占便宜时，当你正在评估你与对方谁付出的比较多时，你就注定受伤，注定失败，你受伤的来源不是别人，正是你的想法内伤了你自己。

当你心中无度量衡，就分不出你爱的人和爱你的人，一旦你心中的称消失了，你脑中的度量衡就不在割裂自然爱的流动，这就是幸福的根源状态。

第6条：在爱里受了伤该怎么疗愈？

完整的在爱之中，无论如何你是不可能受伤的。爱不需要疗愈，爱本身是没有问题的，有问题的有病的是人给自己找麻烦的信念 印迹 框架 价值观 这些就是受苦的根源。

对方不是伤你的人，他只是把你的隐疾与匮乏感拉出来后就跑了，让你独立面对。这时候是你最好的修补自己的时间，列出你感到受伤的点，哪些就是你原本缺失的部分，你只能自己补回来，别无他法。

第7条：在爱里失去了自己，失去了自信，自由怎么办？

,在无条件的爱的条件之下，一切都是自由的，如果你在爱的关系之中，能自然自处，如同在自己家一样没有差别，不娇柔不造作，可以放心的做自己，连身边的朋友也感觉不到你的热恋独处失恋的差别，那么这爱情关系至少比较健全。因为有没有爱情都不可能拔掉你的生命地基，更不可能动摇你的自信自由与自己。把爱人当成自己的明镜而不是急于讨好的对像，仔细面对并穿越每一次由他带给你的情绪考验，破解爱情中的错误信念，从爱中觉醒，并回到爱的实像中。这就是我们在地球上最独一无二的领悟。

第8条：我该离开他/她吗？如果离不开怎么办？

你要离开的不是特定的人，而是你不当的爱情信念。离开谁不是重点，重点是离开错误的信念，这才是根本之道。

常见的受苦的句型：1：他应该怎样怎么样，他却怎样怎样？

                                  2：我都为他做了什么什么，他却如何如何？

请用一念之转的四个问题问自己

1：那是真的吗？/你能确定那是真的吗？/当你相信那个念头时你是什么反应，发生了什么？/你没有那个念头时，你又会怎样？

      他没有应该一定 非要帮我做家务事不可，如果我做不来，我可以询问一下他可不可以帮我一下，不要用义务去绑架另一方，给对方自由选择的空间，让对方也心甘情愿的做自己想做的。

第9条：我真的可以跟宇宙下订单，许一个自己想要的情人？

又不是定制衣服鞋子，情人岂能以订单的形式来许愿。人们不知道自己要什么，于是新想事就成了灾难。当得到自己条条框框后的结果时，但又发现其实不是自己想要的。爱不是自己定下的那些你自己设定的高条件，而是人的内在本质，内在的本质无法被量化，无法被言传。所以怎么可能对爱情下订单。这种许愿的方式把主动权交出去了，还不知道交给了谁。无论你遇见谁，他都是对的，只要你在对的状态。

无论你遇到谁，他都是对的人/无论发生了什么事，那都是唯一会发生的事/不管是情开始于哪个时刻，都是对的时刻/已经结束的就是该结束的/

第10条：如何找到相伴终生白头偕老的伴侣？

允许对方自由来去，两人之间留下可以流动新鲜空气的开阔空间。还有一个让人受苦的信念是想找一个可以相伴终身白头偕老的伴侣，于是就以高度的不安全感要对求方承诺， 却忘了 其实只有当下才是两人之间的真实片刻，如果，此时此刻是恐惧 担忧 不安，那么未来不可能有放松 安稳 信任。

活在当下，看到当下的美好，把每一年每一天都过成是最后最美的时刻。这才是是重要的。就像琴键是有限的，才能弹奏出无限的曲子，如果琴键是无限的，反面不知道怎么弹曲子了。不再为了还不存在的未来而焦虑，让爱情的巅峰经验自动延长爱情期限的秘诀就在当下当年当月当天活出两个人最美好的时间。

只要每个人都活在当下，对自己负全责，对自己诚实，自然而然就会对他人诚实。在彼此诚实的状态下，自由就是最高的爱的前提。诚实面对爱的风起云涌，坦然接受爱的起伏生灭。彼此只要是在一起，就是真实的在一起，完全不需诺言，自然也没有谎言。如果有任何一方想离开，无论是短暂的独处，或是长期的离开，另一方都应当百分百的尊重对方的决定。因为那是他生命该有的自主权。

请对自己的生命负责，停止向外追求的一切，让自己活在自在喜悦完整的状态，那么不用求，该来的情人自会来。

爱是一种生命的修行，这过程只有你自己体会学会。