这个自称为兵马俑的出身陕西农村的小伙子改变了抖音卖货的商业套路，让新东方重振雄风，给人许多启迪，在琐碎的柴米油盐酱醋茶里感受到诗意，感悟到生命的温度，把直播带货上升到前所未有的高度，在引渡人生，在追求精神思想的光亮，就这一堂张朝阳老师带着《张朝阳的物理课》上东方甄选直播的总结都让人受益匪浅，有深度，有高度，令人深思，令人醍醐灌顶。

我深深地感谢董宇辉。

当然也深深敬佩天才张朝阳老师，他是另一个让他人难以企及的高峰。活得洒脱，活得通透，活得真诚。

以下为董宇辉老师关于张朝阳老师带着《张朝阳的物理课》上东方甄选后的总结：

      这个世界的奥秘和未知，有待我们更多的人持续地去发现。真理是靠探索出来的。

        伽利略曾经有一句话是：“在追问真理的这个问题上，一个个体谦卑的提问，有时候不亚于1000人的权威。”大概是意思，所以持续的推动和探索才能让我们看清这个世界的真相。

      刚刚总结了下张老师为什么这个物理突飞猛进。

1、因为他教别人学，学得最快。

这里也给很多家长们一个小小的建议，就是见孩子听不懂、记不住的时候，你让他跟你讲（复述老师上课讲的知识）。

听只能学到20%，做能学到50%，给别人讲能学到90%，这个叫做费曼学习法。

大家自行查询一下，带着问题去探索就不会迷茫。

2、学习的原动力应该是兴趣而不是竞赛。

张老师提到自己当年在读书的时候，因为过度竞赛，总是担心自己不是那个top one，不是那个最优秀的人，所以导致后来很长时间厌学，甚至产生反感。

但是现在继续从兴趣出发，爱上物理、想教物理，所以让他对物理方面的研究越来越多。

3、刻意练习。

因为我刚提到的，我以前确实听不懂，脑子笨，总觉得自己生下来不是这块料，我们总喜欢用“我不是这块料”这样的借口给自己一些豁免权。

这个世界上最容易的事情就是给自己的错误找借口了，因为你可以找出无数个借口，用1万个借口来给自己开脱一个错误，这是世界上最容易的事情。

但是往往最正确的事情和最容易的事情不是同一件事情。

所以张老师提到的刻意练习——人的大脑是训练出来的，不是天生下来的。

兴趣+重复+持续专注=成就

一开始鼓励他，表扬他，让他广泛探索发现喜欢物理，然后一直练，从小的事情、简单的事情做起。最后他也就自己陷进去了，那个时候即使不管孩子，他以后也会成为一个优秀的人。

我今天听张老师讲了一个多小时，大家会发现知识量超级大，从这个宇宙行星的运行规律，到地面上我们如何在火锅里涮粉丝，真的知识量太大了，甚至从这个语言、甚至大脑，讲到了日常的行为和习惯，我就完美的感受这句话叫做：

身体精密如机器，

大脑丰富如百科全书。

我觉得这句话可以送给大家，如果想训练自己，持续练习自己练到这个程度。

你先甭告诉自己说你不行，我不是这块料。你可以的，他刚刚说了你可以的！

4、恐惧和欲望才是造就人类的原动力。

我们想吃、想爱、想体验、想探索、想遍览美景、想牵爱人的手、感受潮起潮落，我们想感受这一切。我们想感受这一切，所以我们才有了持续的创造和发现的动力。

恐惧也是影响人类走到今天的，你怕被忽略、怕被打败、怕被孤立、怕被消灭、怕被饿死或者冻死。这些对于生存的很多恐惧，导致我们不断地研究出新的东西，提升了效率，改善了生存环境，因而走到了今天。

所以欲望和恐惧本身是好的，也是对的，没有他们就没有今天的我们。

但是过度空虚、过度欲望、过度焦虑对人实在是坏的。

所以张老师进一步提到，焦虑本身其实并不可怕，我未来怎么办？（我30了还没有对象）不要焦虑、不要害怕，就没有就没有呗，躺平，无所谓。才30，你看我到60的时候咋想。

因为有些同学会问我焦虑怎么办，我又焦虑了，不够从容，我不帅了，我不是当年的自己，对焦虑现象本身过度的恐惧才可怕。

焦虑着呗，无所谓，我就是焦虑啊，你管我呢，比如说长得丑并不可怕，对于丑的担心才可怕，我就是长得丑啊，我以丑为荣就没事了。大家骂我，大家骂我本身不可怕，对大家骂我的担忧变得可怕，随便骂，躺平了继续啊。

所以不要过度反应，过度反应是大脑的本能，紧张和焦虑都是本能，你的大脑天性如此，所以不要让死去祖先的基因控制你。

你在路上跟别人蹭那个车，你俩打起来了，你就被大脑控制了，你的教育呢？你的修养呢？你的人格呢？三观呢？价值观呢？白学了，白糟蹋这么多年书。

5、你来人间一趟，要看一看太阳。

这一句原诗其实来自于海子。

刚才问了张老师为什么要学物理学？学物理让他变得更聪明，学物理让他对这个世界有更深的了解。

人类对世界的了解是不断进步的，我们曾经只能靠问，只能追寻天命，我们好像根据星星移动的规律来预知未来，我们根据烧烧裂的龟壳来预测未来。

后来我们发现了很多东西是有规律性的，可以总结规律，在这个总结自然规律的基础上产生了自然哲学，在自然哲学里第一次打开人类光亮那一章的人叫牛顿。

不管是苹果砸在头上还是走路掉在面前，他都掀开人类历史新篇章。

接下来这500年只能用翻天覆地和前所未有来表达。

持续学习、持续探索、持续认知、持续看见。你生来本就是追求意义的，而不是贪图快乐的，这是人的身体和大脑构造决定了这样。

所以not achievement but commitment that makes you happy.

不是成就感，让你快乐，不是说豪宅豪车，或者达到一定你所定的物质目标就会快乐。

他曾经实现了的这些可能超过99%的人了，但他也说他曾经不快乐，然后他现在在追寻自己事业的一个新的使命，或者是教物理这方面，得到了快乐，所以not achievement but commitment。

不是成就感给你快乐，而是使命感和责任感给你快乐。

responsibility，婴儿生来primature，因为人类胯太小，没办法跑，所以人类幼儿生下来抱在怀里，不像小鹿、小马、小牛、小羊这样生下来就能跑，所以人类必须要合作才能让自己的幼崽持续长大。

因此决定了人类这个物种本身特点

——合作、辛劳、付出，

甚至意味着要捍卫和牺牲。

追求快乐会导致虚无的，你生下来不是追求快乐的，就你这个物种就不是追求快乐的，这个物种本身决定了完成使命才能带来快乐。

所以我写了一句话叫做you were born to do something，just do it.

你生下来就是要去做一些事情。做吧！

所以说生命在于折腾，这句话说的很对，你可以换个方式持续折腾啊，先创办公司，再唱歌啊，唱火了之后呢，开始教物理教英语，对吧。

然后学历不等于成就，兴趣和持续投入，再加上价值观，才可以等于一个人，塑造一个人。

人生的精彩在于反复折腾，reinvent yourself，不要觉得自己干一件干一辈子，然后老了一退休，就回归田园、诗歌、马放南山那种，不是的，要reinvent yourself，重新定义自己，重新发明自己。