今天是女儿14岁生日，宝贝儿，还是先祝你生日快乐！
早上一大早就把昨天准备的生日礼物放在女儿的床头。到了10多的时候，女儿醒了，我进去跟她说了祝福，女儿很高兴，然后我说你看生日礼物吧，我出去。她打趣说“还害羞呢？”（有一封信）
等会儿我进去，问她礼物怎么样，她说:“很满意，谢谢妈妈！我喜欢你！”我听了那叫一个高兴啊！瞬间幸福感爆棚。我还把我写了一个笔记本的感赏日志赠给她了，问她怎么样，她说还不错，还打趣说:“你把你的法宝都给我啦！”（我以为这个是惊喜的礼物，酝酿了好久，但好像不像预期的那样，不过没关系。）
一切和谐美妙，本来准备起床到爷爷奶奶那里吃饭的，因为感冒没好，想再让她吃药，她不肯吃，我乘她不注意投进了她的嘴巴，于是她把药被迫吃了，于是一天都没有起床吃饭，端了给她也不吃。
爷爷奶奶较焦虑，我一边安慰她们，一边自我调整能量。她肯定是不饿才不吃，也不想从被窝里爬出来。不然又没有闹大情绪，是不会赌气的。虽然借口是我偷偷喂药吃了生气，但还是在同我讲些话，可见主要是不想起床，一起床鼻塞得更加厉害。
下午我睡觉醒来，主动微信聊天，主打发红包，气氛调节得又好一点了。让她陪我去过母难日，还是不同意。之前门也反锁，我也是不断的进行投射，同理心等，后来她好朋友来了，死磨硬泡，才把她劝起床。
我们一起开开心心，有说有笑的出去吃东西。一路我们一家三口温馨又幸福！
再回家说洗头，是洗又不洗，还抱怨她的房间我们老是能随意进出，不好。
整个交流交往的过程中，虽然我还有好些时候是处在察言观色，小心翼翼的感觉源点，但是只要有意识时，我都会及时内观，聚焦在好的，我要的一面，从而进一步舒缓接纳自己和孩子。能量也就相对稳定些。
以后我还要加强练习，使我的能量状态越调越稳定。
感赏自己坚持学习，越来越喜欢这个环境，每次一打开手机就首先看群消息，每一个都不放过。
感赏自己对女儿的现状接纳程度越来越高，经过几次的反复调节，也对自己越来越有信心了。
感赏自己允许自己渐渐微调，不急不躁，给自己给多时间的改变。
感赏老公这十几年对我的无条件的包容接纳，我的自信心大部分都是他帮我重建的。
感赏老公在我和女儿的亲子关系中起到越来越良好的作用。
感赏孩子人缘好，生日祝福收到了好多，网友的，同学的，亲人的，收获满满！
感赏孩子好好的休息，爱惜自己的身体。
感赏孩子在收到礼物后，给我最甜蜜的回应，美美哒！
感赏孩子虽然情绪不太好，但是没有对我们任何一个人发脾气，只是表达她的态度与想法，这个在以前是很难做到的。要是以前早就爆发了。现在孩子在往好的方面进步，真棒！
感赏孩子在极不情愿起床的情况下，陪我和爸爸朋友一起吃宵夜，越来越贴心了！
感赏孩子自己收拾了书桌，告诉我们她的真实的想法——不希望我们经常打扰她。但也能接受这个现状，因为很多事情都要经过她的房间。
投射自己明天周末愉快，学习进步，有收获。
投射自己明天继续找机会内观自己，能量不稳就及时调整。
投射自己明天和孩子相处轻松自在愉悦。
投射孩子早睡早起精神好，感冒症状减轻。
投射孩子明天顺利的完成作业，开开心心上学。
投射孩子明天心态好，对作业的厌恶感减少，改变不了外境，尝试着改变心境。
投射孩子渐渐喜欢上学校，接纳它。更轻松愉悦的学习。
