俗话说“工欲善其事，必先利其器”一个好的成熟的第三方库，是开发路上的一把利器，可节约很多开发成本。
先简单的介绍下上下拉刷新的原理：大部分的上下拉刷新控件，都是用contentInset实现的。默认情况下，如果一个UIScrollView在导航栏的正下方，那么它的contentInset是64，而contentOffset是-64。继续下拉的话，contentOffset就会越来越小，如果上滑，contentOffset就会增大，直到左上角达到屏幕的左上角时，contentOffset刚好为0。默认情况下，如果下拉一个UIScrollView，在松手之后，会弹回初始的位置（导航栏下方）。而大部分的下拉刷新控件，都是将自己放在UIScrollView的上方，起始y设置成负数，所以平时不会显示出来，只有下拉的时候才会出现，放开又会弹回去。然后在loading的时候，临时把contentInset增大，相当于把UIScrollView往下挤，于是下拉刷新的控件就会显示出来，然后刷新完成后，再把contentIset改回原来的值，实现回弹的效果。基本上，MJRefresh也是这么实现的。
上下拉刷新的方法有系统自带的UIRefreshControl，第三方库MJRefresh，JHRefresh这里就简单的介绍下MJRefresh的使用
1. 导入MJRefresh
pod 'MJRefresh'
2.导入头文件
#import "MJRefresh.h"
3.下拉刷新
默认状态效果

self.tableView.mj_header = [MJRefreshNormalHeader headerWithRefreshingTarget:self refreshingAction:@selector(loadNewData)];

gif动画效果

// 当下拉刷新时会调用loadNewData，在这个方法里用来刷新数据
MJRefreshGifHeader *header = [MJRefreshGifHeader headerWithRefreshingTarget:self refreshingAction:@selector(loadNewData)];
    
    UIImage * image1 = [UIImage imageNamed:@"loading01.png"];
    UIImage * image2 = [UIImage imageNamed:@"loading02.png"];
    UIImage * image3 = [UIImage imageNamed:@"loading03.png"];
    UIImage * image4 = [UIImage imageNamed:@"loading04.png"];
    // 设置普通状态的动画图片
    NSArray *idleImages = @[image1, image2, image3, image4];
    [header setImages:idleImages forState:MJRefreshStateIdle];
    
    // 设置即将刷新状态的动画图片（一松开就会刷新的状态）
    NSArray *pullingImages = @[image1, image2, image3, image4];
    [header setImages:pullingImages forState:MJRefreshStatePulling];
    
    // 设置正在刷新状态的动画图片
    NSArray *refreshingImages = @[image1, image2, image3, image4];
    [header setImages:refreshingImages forState:MJRefreshStateRefreshing];
    
    // 设置文字
    [header setTitle:@"Pull down to refresh" forState:MJRefreshStateIdle];
    [header setTitle:@"Release to refresh" forState:MJRefreshStatePulling];
    [header setTitle:@"Loading ..." forState:MJRefreshStateRefreshing];
    
    // 设置字体
    header.stateLabel.font = [UIFont systemFontOfSize:15];
    header.lastUpdatedTimeLabel.font = [UIFont systemFontOfSize:14];
    
    // 设置颜色
    header.stateLabel.textColor = [UIColor redColor];
    header.lastUpdatedTimeLabel.textColor = [UIColor blueColor];
    
    // 隐藏时间
    header.lastUpdatedTimeLabel.hidden = YES;
    // 设置 header
    self.tableView.mj_header = header;

loadNewData方法

-(void)loadNewData{
   // 这里可以获取数据，获取数据成功后tableView重新加载数据
    [self.tableView reloadData];
    // 结束刷新
    [self.tableView.mj_header endRefreshing];
}

4.上拉刷新
默认状态效果

self.tableView.mj_footer = [MJRefreshAutoNormalFooter footerWithRefreshingTarget:self refreshingAction:@selector(loadMoreTopic)];

gif动画效果

MJRefreshAutoGifFooter *footer = [MJRefreshAutoGifFooter footerWithRefreshingTarget:self refreshingAction:@selector(loadMoreTopic)];
    
    // 设置普通状态的动画图片
    NSArray *idleImages1 = @[image1, image2, image3, image4];
    [footer setImages:idleImages1 forState:MJRefreshStateIdle];
    
    // 设置即将刷新状态的动画图片（一松开就会刷新的状态）
    NSArray *pullingImages1 = @[image1, image2, image3, image4];
    
    [footer setImages:pullingImages1 forState:MJRefreshStatePulling];
    
    // 设置正在刷新状态的动画图片
    NSArray *refreshingImages1 = @[image1, image2, image3, image4];
    [footer setImages:refreshingImages1 forState:MJRefreshStateRefreshing];
    
    
    // 设置文字
    [footer setTitle:@"Click or drag up to refresh" forState:MJRefreshStateIdle];
    [footer setTitle:@"Loading more ..." forState:MJRefreshStateRefreshing];
    [footer setTitle:@"No more data" forState:MJRefreshStateNoMoreData];
    
    // 设置字体
    footer.stateLabel.font = [UIFont systemFontOfSize:17];
    
    // 设置颜色
    footer.stateLabel.textColor = [UIColor blueColor];
    

    // 隐藏刷新状态的文字
   //    footer.refreshingTitleHidden = YES;
    // 如果没有上面的方法，就用footer.stateLabel.hidden = YES;
    
    // 设置尾部
    self.tableView.mj_footer = footer;

loadMoreTopic方法

-(void)loadMoreTopic{
    // 这里获取数据，获取成功后tableView再重新加载数据
    [self.tableView reloadData];
    // 结束刷新
    [self.tableView.mj_footer endRefreshing];
}