生活中有没有这样的情况：
早起的闹钟响起时，迷迷糊糊摁掉了，对自己说再睡五分钟吧，结果一个又一个五分钟过去了，早起计划再一次泡汤。你对自己说，没关系的，明天我一定早起。
春节刚过，你摸着圆滚滚的肚皮发誓要减肥，然后办了健身卡，买了漂亮的装备，开始两周还在朋友圈打卡，然后。。。就没有然后了。天气越来越热，看着朋友圈一年一度的炫腹大赛即将上演，你对自己说，没关系的，明年我一定练出马甲线。
网上有一个很欢乐的段子叫做：努力不一定成功，但是不努力真的很舒服。于是你一次又一次用自嘲原谅了自己。那么如何告别拖延，立刻行动起来呢，本书给我们分享了三个好办法。分别是设定卓越目标、建立信念系统和准确找对助力。
① 设定卓越目标
每个人都有自己的梦想清单，这本书告诉我们：在设定目标时，要包含三个原则：个人的、积极的、当下的。
个人的，是指目标要以自己为中心，举例来说，如果别人问你最大的愿望是什么，说明天早起显然要比希望世界和平更能实现，因为早起和你个人生活息息相关。
积极的，是指这个目标是积极向上、令人鼓舞的。如果我说：我要减肥，不如说我有健康的好身材。因为当你在说减肥时，关注点是你很胖，你要努力去摆脱这个让你觉得不那么愉快的现状，而当你说我有健康的好身材时，会带着一种愉悦的心情去实现这个目标。
当下的，是指制定目标时把这个目标当做已经实现了。《秘密》这本书中提出了吸引力法则的概念，大致是说：你当下的思想正在创造你的未来。你最常想的、或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。把目标当作已经实现了，你的大脑会用以终为始的方式看待这个目标，加速目标的实现。这大概就是人们常说的只要迈出第一步，全宇宙都会来帮助你吧。
② 建立信念系统
信念常常是支撑一个人坚持下去的原动力。一方面我们要坚定自己的初心，另一方面，也要找出阻碍我们实现目标的障碍。
书中给的方法是：“你可以在纸上画出两个同心圆，大的那个叫「担忧圈」，它承载着你的各种问题、担心和焦虑，把你能想到的障碍统统写下来；那个小一点的叫「影响圈」，你要在里面填写三种积极而具体的行动。”
日常生活中我习惯用思维导图解决问题。先把需要解决的问题写在中间，然后完全不设限的用树状结构发散写下所有能想到的与这个问题相关的信息。直到实在没有可写的时候就归纳总结，按照原因（客观和主观），具体过程，解决办法（团队与个人，可以弥补与不能弥补）等几部分进行归类。哪一部分还存疑，单拿出来作为中心点再次画图。
③ 准确找对助力
一个人可以很优秀，一个团队才会更卓越。在我们能力外的事情，与其单打独斗去摸索，不如直接找到更擅长的人帮你去做。众人拾柴火焰高。
