给小伙伴们分享一个精神分析心理学家艾瑞克•弗洛姆讲的案例：
A和B想要合伙做生意，决定下来的当天晚上，A就做了一个梦，梦到B坐在他的办公桌前，篡改财务数字掩盖自己挪用公款的事实。
梦醒后，A认为这只是个梦，依然和B进行了合作。一年后，B真的挪用了大量的公司款项，做了很多的假账。
弗洛姆认为A的这个梦就是人的潜意识，也可以称作直觉、本能，这也就是说A本能上察觉到B是一个不靠谱的人，但是A却没有相信自己的本能，也许是“用人不疑，疑人不用”的观念起了作用，也许是他的理性占据了主导，而选择相信B。
武志红老师说：“我们每个人都有洞见各种真相的能力，而梦是富有智慧的一种。”
很多人都相信周公解梦，我本人其实是不太相信的，直到最近读到武志红老师写的《拥有一个你说了算的人生》，我才相信解梦不仅是可信的，而且还是非常靠谱的。
武志红，资深心理咨询师，心理学畅销书作家。著有《感谢自己的不完美》《为何你问题会受伤》《为何家会伤人》等作品，个人作品销量超百万册。
《拥有一个你说了算的人生》的根本是一切从自身出发，让你通过看见自己、接纳自己、疗愈自己，来拥有一个你说了算的人生。
01 看见自己
我出生在一个严重重男轻女的家庭，上面有个姐姐，下面有个弟弟，所处的生长环境就是俗话说的“大的疼，小的娇，中间的不打腰。”
从小我要什么都不被允许，什么都以先满足弟弟为主，小时候爸爸很少在家，什么都是妈妈说了算。有好吃的，妈妈会永远先满足弟弟，常说的话就是：“你大了，你不吃让着弟弟”；有好东西，妈妈也总是说：“你不要，要让着弟弟。”
就这样为了让妈妈能看见我，我永远都在压抑自己的欲望，什么都不要，有什么东西从来都是以弟弟为主。并且拼命努力干活，十一、二岁的时候就会做饭，蒸花卷、烙饼等都做的很不错；下地干农活，比妈妈的力气都大，比姐姐干的都多，街坊邻居都夸我能干、懂事，妈妈也会欣慰地说：“我二闺女真能干”，能得到妈妈的一点点肯定，我的世界就会灿烂好几天，直到现在我都是一个闲不住的人。
长大后对于权威的女士，我既爱又恨，关系经常处于冰火两重天中，我特别渴望得到她们的肯定，总在不自觉的想要证明自己是值得爱的。又与她们有过很多大大小小的摩擦，在任何事中稍稍感觉不公平，我就会突然爆发，特别愤怒，跟人家争论对错。
小时候得到的不公平待遇让我的脾气非常的倔强，养成了一个习惯，想要的东西，得不到一整个的话，宁愿不要，也决不接受得到一半。
眼看着我的前半生也过完了，这半生我一直都是活给别人看的，从来没有真正为自己而活过，直到闺女出生，看着小小的她，那么像小时候的我，我拼命的对她好，她的要求我几乎是有求必应，对待她比对待我儿子还要耐心的多，我才感觉我被治愈了，对闺女毫无保留地爱，把我自己拉出了重男轻女的深渊。
现在如果遇到自己心情压抑、委屈、愤怒的时候，我会有意识地让自己停下来，休息一下、跑跑步或去看个电影，等自己从强烈的情绪中平复后，我会问问自己：你这是怎么了，哪里不舒服吗？受到什么伤害了吗？找到问题后，去找解决的办法。
《拥有一个人说了算的人生》中说道“人的行为简直没有偶然这回事。”
所有的行为和情绪背后，都是我们的需求，需求被满足，我们会由内而外的愉悦。我们要善于发现自己，看见自己的情绪，看见自己的内心，正视它，接受它。
看见自己，要遵从自己的内心，喜欢就要说，高兴了就要笑，不喜欢就拒绝，不爱就离开，找到自己，做自己，才不白来世间走一遭。
02 接纳自己
接纳自己说起来很容易，做起来却非常地困难。有的人从小就为了迎合父母，从来没有过自己的想法、空间、秘密；俗话说：你缺什么就会特别在意什么。
武志红老师接到过这样的一个案例：
张女士有一个特殊的癖好，那就是不断地买房子，买的还都是犄角旮旯、奇形怪状的房子。她买房子不是为了投资，而是为了买一套心中理想的房子。张女士心中理想的房子，卧室一定要在最里面，而且进卧室要七绕八绕才行，就是有人走向她的房间的时候，她能提前知道的那种。
武志红老师感到很奇怪，问张女士：“要达到这种目的，直接给卧室上一把结实的锁不就得了吗？”
张女士说：“如果父母不同意上锁，你怎么办？”
原来从小她的妈妈就不允许女儿给自己的房间上锁，她希望女儿的心和世界永远向她敞开。张女士在行为上满足妈妈的这个愿望，房间从来都不上锁，并且妈妈问什么，她就说什么，在妈妈面前她好像就没有秘密。
事实上每个人都需要有秘密空间，都需要有一个自己能说了算的世界。像张女士在行为上满足了妈妈的愿望，但是，她却在拼命地寻找她理想中的房子。
其实她是在寻找她的权利，寻找完整的自己，寻找一个有安全感和自由感的地方。没人能够在其他任何人面前，永远是完全敞开的，当一种权利被剥夺后，每个人都会寻找其他弥补的方式，来填补自己心里的缺角。
接受自己的方方面面，包括心中的小秘密，只有自己是一个完整的个体，你才能是开放的，才能是一个完整的人。
03 勇敢做自己
你会表达愤怒吗？日常交往中，经常看到有些人无缘无故地就特别愤怒，你都不知道为什么会触怒他；有些人就特别会表达愤怒，当你做的事情，他不舒服或伤害到他的时候，他会直接表明自己的愤怒，从不藏着掖着。
《拥有一个你说了算的人生》中记载了胡慎之的例子：
胡慎之很长一段时间常因吃饭的时间被拖延而愤怒，例如，爆发第一次愤怒是在小学三年级的时候，有一天中午，因为老师拖堂，放学时间比平常晚了一个小时，他要走10分钟才能到妈妈上班的地方去吃饭。当走到妈妈那，他的怒气值也达到了顶峰，他举起了盛饭的搪瓷盆，猛地摔到了地上，转身又回了学校，这顿午饭也没吃成。
第二次强烈地愤怒是在胡慎之工作后，当时他在防疫站工作，一次去一家饭店检查卫生，饭店的老板给他们安排了午餐，做完检查准备就餐时，由于出现疏漏，服务员告诉他们，并没有安排他们的午餐。当时，胡慎之就暴跳如雷，愤怒的不能自已，连上司极力的劝说都不行，狠狠地训斥了饭店的服务员、经理和老板，拼命地挑卫生地刺。
在学心理学之前，胡慎之也不明白自己频频在吃饭问题上失控的原因，直到学心理学后，他才明白是把对经常饿他的父亲的原始愤怒，转移到了饿他的别人的身上。
在胡慎之小时候，他的父亲经常在晚饭前罚他跪着面壁思过，这一罚就是三个小时，因此他经常挨饿，虽然非常愤怒，但是却不敢表达出来。随着对自己愤怒的根源的觉知，胡慎之对愤怒的控制力也越来越强，他也试着对自己从小无比畏惧的父亲直接表达愤怒，这让他的认识更为深刻，“好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人。”
一般情况下，面对比我们强大的人，愤怒的时候不敢直接表达出来，而是选择伪装自己，顺从他人或者迁怒别人，让自己陷入无力的可怜状态。
胡慎之在明白自己的愤怒后，努力学习，努力改变自己，让自己能够直接对引起自己愤怒的人发泄怒火，自己不仅越来越能控制自己的愤怒，还收获了好的人际关系。别人也可以用同样的态度对待他，和他相处，人们觉得特别轻松。
用《拥有一个你说了算的人生》中的话来说就是：在任何一个领域，要唱出我们的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味。
04写在最后
洞察自己的内心，学会拥抱内在的自我，努力活出自己喜欢的样子，过一个自己能说了算的人生!
