好种子开花：
晚上小番茄召集小伙伴们一起对种子实践四周下来的感想做个小结，对大家的困惑一一解答。正处于困惑期的我听了小番茄的分享，立刻鸡血满满，全身心好好的被滋养了一番，太幸福的感觉啦！ 能进入实践群，能听到如此睿智的分享一定是我种下的好种子开花了！ 分享结束后又收到小伙伴的红包雨，太开心啦！让我更加有动力做个勤劳的农夫，要收获更多的好种子!
我的咖啡冥想目标： 祝愿我的家庭和谐幸福，家人都身体健康；希望父母的养老保险可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能够经济独立。今天的种子实践有：
1，早上如约带大宝去便利店吃早餐，并且满足她吃三明治和布丁的要求，虽然去幼儿园已经迟到了，但在她吃的过程中没有催促她，同时发信息给老师请了假。看着她开心满足地享受着自己喜欢的美食，自己也幸福感满满的，也很开心自己种下了遵守承诺和不催促的好种子。
2，凌晨大宝被噩梦吓醒，哭闹着要和我们睡（她已经自己睡一个房间了），我陪着并耐心的告诉她我会在这里陪着她的，期间她继续哭闹，自己这次并没有不耐烦，而是拉着她的手一直陪着她直到再次入睡后才离开，种下了陪伴的好种子。
3，早餐老公说吃包子，原本想着出门晚了，包子应该早卖完了，送大宝去幼儿园的路上还是决定再去看看还有没有，远远似乎看到外面还有蒸笼，想着是不是应该还有呢，走近问老板，果然还有，而且还不少呢，哈哈…… 这就是心想事成的种子开花了呀！ 愉快地付了钱让老板帮我留着，等送好大宝后过来拿，拿到找零后发现跟之前价格不太一样了，就问老板是不是涨价了，他说是的，春节后就涨了。听了之后并没有感觉不舒服，而是觉得老板的涨价也是合理的，关键是包子好吃。 感恩老板提供如此美味营养健康的包子，也感恩自己的金钱流动为店家增加了收入，想着老板看到包子卖完后的开心和满足，里面有自己一份不小的贡献，感觉太棒了！祝愿包子铺生意兴隆，财源滚滚!
4，便利店买三明治，豆浆，布丁消费17元，感恩店家提供如此便利的服务，同时很开心自己的消费为工作人员增加了奖金福利，想象着工作人员收到奖金时的开心表情，心里也是满满的喜悦! 祝愿每个人都能拥有富足的财富！
5，买菜消费28元，感恩菜商提供如此新鲜的蔬菜， 丰富的物质滋养着我们的身体，为我们带来健康。想象菜商看到蔬菜都能卖出去，收入蹭蹭往上升的喜悦，感觉自己的消费像做了一件大好事的愉悦心情！祝愿菜商每天都能收入满满，有更多新鲜的蔬菜，更多客源，财源滚滚!
6，群里有小伙伴想要《如何有效进行咖啡冥想》的音频，我刚好有收藏，看到询问后立刻把相关音频分享在群里，想着她看到需要的东西被积极回应的喜悦，整个身心也是感觉如此的愉悦与富足，能够帮助他人的感觉真是太棒了啦！
7，晚上如约为小伙伴们分享了笔的故事，感恩小伙伴们的聆听，感恩种子法则让我时刻保持正向的觉知!
8，下午接大宝放学时，邀请小同学来家里玩，并且留她一起吃晚饭，看着她大口大口的吃，问她吃吗？她回答好吃，很开心菜饭合她的胃口。吃好晚饭后，小同学的妈妈过来接她，邀请她进来坐，让小朋友们继续玩，愉悦地陪伴小同学妈妈聊天。看着小同学如此享受在这里的玩耍，小同学妈妈也如此放松的聊天，感觉很荣幸能够让她们如此享受! 祝愿所有人都能够享受彼此的陪伴，享受和谐舒适的生活！
9，和小伙伴们分享后，心情愉悦地发了红包雨，想象着小伙伴领到红包时的喜悦，感觉就像财富进入了自己的口袋一样，哈哈…… 感恩金钱的流动带给大家的愉悦!
坏种子觉察：
晚上给大宝洗漱时，不自觉地又进入了催促的模式，我承诺明天早上不再催促她的任何一个动作。
回向：
带着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生获得氧气般的财富，和谐的关系以及健康的身体。同时，把好种子回向给自己的目标，愿自己成为那个幸福成功的超人。愿自己的行为能深深地影响周围的人，帮助他人获得想要的成功。
