[芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第15天]《从李萍的故事中所看到的》

     

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        一、李萍故事中的难得之处

        从李萍的故事可以看出里面有难得的地方。首先,难得她母亲对李萍的关爱和接纳,经常和李萍谈心。其次,难得李萍在精神低落的时候,没有自暴自弃,还有去追求美好的东西;还没有完全丧失自控力,还有正能量存在。再其次,难得的是在她割腕之后,醒悟过来时,又是自己产生一种羞耻感,懂得珍惜自己的生命。

        二、读李萍故事的感想

        这个故事告诉我,她的问题突出表现在自卑上,缺失自信。总觉得自己一无是处,很烦恼,很无奈。所以,导致以割腕的方式解决问题。

        面对这种问题,往往会陷入到一个负面的循环圈里面:因为什么都不会,一无是处,于是对自己没有信心,感到很自卑;而正因为对自己感到很自卑,于是总觉得学什么都学不会,反过来印证了自己的一无是处。

        对于这些困惑,任何安慰的语言,对她而言都不会起到任何效果。

        自信和自卑,简单来说,就是你对自己的看法,到底是基于哪种信念之上。这些会直接影响你对自己或外界,是持有积极评价还是消极评价。前者会让你感到自信,而后者就会让你感到自卑。于是造就了很多行为习惯上,都偏向消极的状态:对很多事往往都有心无力,总是觉得自己再努力也做不成。对自己的评价习惯性悲观,不是自我怀疑,就是自我厌恶。情绪一直无法振作起来,而对别人的目光和评价很敏感,总担心自己会被他人鄙视和针对。很难跟别人建立亲密关系,好像隔着一道墙似的,谁都无法信任。

        总之,自卑的人,她的心思都比较脆弱敏感,肩上好像有种无形的重物压身上,很在乎别人的看法,于是无法自如地表现自己。自信的人之所以自信,不是他天生体内就携带着这种因子,而是因为他从与周围环境的互动当中,建立起一个相对比较稳固的“评价系统”。他知道自己擅长什么,能够做什么,无法做什么,更不会为不能做的什么而感到伤心。相反,自卑的人,对此并没有清楚的认知,一切都简单地归结为自己“没有能力”。

        想要摆脱自卑,重拾自信,首先就要弄懂自己的自卑到底从何而来。把原因搞清楚后,才能够针对性地解决这个问题。

      所以在成长的过程当中,父母的鼓励是你能否建立自信的重要因素。假如你做任何事情,父母都用否定的口吻跟你说话,别人考试得了80分获得赞美,而你考了99分还受到批评。当这种负面反馈如同“家常便饭”般出现在你的生活当中,就会变成你的底层信念。长大之后,你面对任何事情时,下意识都会涌现出这种不好的感觉,觉得自己再怎么努力也不会有好的结果。

        俗话说:“知耻而后勇”。一个自卑的人,当明白到自己的不足之后,更应该调整心态,重新振作,努力去补强自己,让自己变得更好。用微小的行动积累成就感,做一些简单的小事情,坚持下去,久而久之,你不但获得能力的提升,而且自信心也会在无形中得到增强。

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