转自强大内心的作者

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贾乃亮先生发布了一个声明。

看哭了好多人。

之所以看哭，大概是许多人，从声明中看到自己吧？

由是一个词突然浮现：付出型人格。

实际是助人型人格(The Helper)。也是极为普遍的一种认知状态。相当数量的人，长期被困在这种状态中，付出无尽，却步步唯艰，枉费徒劳。

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现实生活中尽多这样的人：

一是不善沟通，不爱吭声。明明没什么错失，却屡遭指责，但又不知如何应答，通常以耷拉着脑壳做为回应。

二是自虐式劳作，就如头牛，具强大伤害力却任劳任怨。吃一根草，也能挤一桶奶。他们幻想着这些付出能够感动上苍，但其实很难。

三是疏离于共同人格的营建。什么叫共同人格呢？恩爱夫妻，饮食相共，卧吸相拥，会慢慢长成夫妻脸。并达成于一种生活上的默契。这种默契来源于双方同步思维，你知我心，我明你意，鱼水情欢，冷暖相知。这种状态就叫共同人格。但大多数人不知道什么叫共同人格，也不知道如何营建，他们的工作好比是在沙滩上建楼房，就算建好了，也只是住进他一个人。

四是一味自责。正如我们在贾先生的声明中看到的，不管发生了什么事儿，先劈头盖脸把自己斥责一通。也不管责任在谁，也不管事情究竟，反正是我错了，都怪我。远距离观看，大家还是认可这种情形的，但如果近在眼前，内心反应全然相反。

最后一点是自甘弱势。只因为你所做的，并非是人家想要的。你又不知道人家想要什么，或是明明知道却一味逃避，最后都会形成这种卑微状态。

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法国大文豪雨果，有部小说《海上劳工》，堪称是助人型人格之经典。

书中的男主角，是个水手。他深深的爱着船主的女儿。但是水手好羞涩，不敢表白，连跟对方说句话都不敢。

忽然有天，船主的船被人弄沉了。情急之下，船主说：谁能把我的船捞上来，我就把女儿嫁给他。

大家听了，纷纷摇头：有没有搞错？人力岂能捞得出沉入海底的船？根本不可能好吗。

只有水手，听了这话后立即行动。所以这部书，就是水手如何完成不可能的任务，从深海中捞出沉船。

爱的力量，超越一切。

水手竟然成功了。

他欣喜的返回，却见到心爱的姑娘，正拉着男友的手，幸福举行婚礼。

原来，船主说完那句话，就忘了。姑娘更不可能拿这事当真，该恋爱时，就恋爱。而姑娘寻找爱情时，最爱她的水手，一个人远远的躲在海面上捞船呢。爱情来到了，你却不在现场，这又怪谁？

小说结尾，水手在黑夜中，坐在礁石上，看着姑娘度蜜月的船驶远，任由黑暗的海水，慢慢把自己淹没。

很悲凉是不是？

——实际上，整个故事是个隐喻。

——暗示的是一个人心灵成长，所要走过的阶段。

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你可能会发现，人喜欢说相互矛盾的话。

有时我们说：你要有强大的自我。

有时我们又说：你不要太自我！

……那我们的自我，到底是应该强大，还是相反涅？

其实这两个自我，说的不是同一个。

自我是什么？

认知而已。

当我们说你要强大自我时，说的是明晰正确的认知。

当我们说你不要太自我，是说自我中错误的、异常固执的认知。

如同一个人的身体，有强壮有瘦弱。自我也有强大与虚弱之分。

——认知越是明晰，自我越是强大。

——认知越是昏涩，自我越是虚弱。

如果自我太虚弱，又会怎样？

——那他就缺乏自信，会在外界寻找肯定。

——就有可能形成助人型人格，渴望通过巨大的付出，获得认可。

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网上有个故事，说有个姑娘，深爱着老公，每天早早起来，给老公做极丰盛的早餐。她认为如果让老公吃到飞起，肯定会更爱自己。

但是老公呢？他其实只想多睡一会儿。

老公根本不想起床，她却固执的硬把老公拖起来。这让她的劳动量激增，除了丰盛的早餐，还要花大力气把老公拖起来。

终于有一天老公炸了，冲她大吼：我更需要的是睡眠，我睡眠不足你知道不？早餐我在上班路上买个煎饼就得，干吗非要折腾我？

“什么？你怎么可以……你竟然……你……”姑娘震惊了：

你知道我做早餐多么辛苦吗？你以为我就不想多睡一会儿吗？你以为我把你从床上拉起来容易吗？我这么做都是为了谁？还不是为了这个家，为了爱你？

这个故事，就是典型的助人型人格思维。

——每个助人型人格的心里，都藏着一个渴望关爱的小孩子。

——小孩子，会一再做成年人喜欢他做的事儿，并期待着奖励与关爱的回馈。

——其实多数孩子所做的事儿，对成年人来说屁价值也没有。但为了让孩子省心别闹，大都会象征性的鼓励几句。

——但成年人社会，不再是幼稚园。你必须知道对方想要什么，才能做到点子上。

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网上还有个故事，一个孩子，已经成年却仍然幼稚蠢萌，遭父亲斥骂。

孩子大怒，立即离家出走，跑到极远的地方打工。

他发誓，不混出点人样来，不见父母。

这一混，就是整整五年。

五年后，他带着赚来的钱，兴高采烈的回家。可是家里只有高过半人的青草，一个人影也没有。

父亲母亲呢？

父亲母亲，在儿子出走后陷入崩溃，四方寻找，却怎么也找不到。绝望中的父母不断自责，患上重病，已经于两年前不治身亡。

当时这孩子就震惊了。他把成长当成了赌气，把人生当成了惩罚。他完全活在自己的意识里，期望着有一天风光体面，让父母刮目相看——却完全也没想过，当他离家出走后，带给父母的是什么！

有些人也是这样，赌气任性，从爱的现场出走，失所依附。

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助人型人格，多是生活在幻觉中。

他们不知道，人间情爱，或是人与人的关系，是通过频繁互动达成的。但由于他们的认知，本质上还是个婴儿，始终对抗成长，拒不接受成人规范下的互动机制。

他们爱赌气，总是逃回到旧式的认知区域中，机械的、大量的重复同质工作。

他们不肯学习沟通，不知道如何营建共同人格。当双方渐行渐远，他就把所有的艰苦劳作端上桌，向你展示一个无尽付出却惨遭背弃的悲哀人设。

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摒除小概率事件，我们在现实中遭遇到的所有麻烦，多源自于自我人格缺陷。

你有多不成熟，就要付出多少代价。

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如果被生活伤害，应该怎么办？

接受成长！

而不是仍然退缩回婴孩式的应激模式，展示一个近乎完美的付出型人格，赢取同情分。

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不成熟的、太脆弱的、助人型人格的成长，必须要突破五个禁制：

一是，转向自我为中心。

从谋求他人认同，转向自我认同。从小心翼翼看他人脸色，转向廊清认知。

二是，学习丰盈人格。

自我太脆弱，只是因循守旧。蹲在认知舒适区里，不敢越雷池一步，同质性的工作做得再多，也无助于人格成长。

三是，勇于突破。

突破的第一步，先得承认自己是有局限的。但如果蹲在认知舒适区，即使是承认局限，也是有口无心。最好的办法是利用网络的便利，读未读过的书，走未走过的路，结交能让自己长见识的人。

四是，学习营建共同人格。

如果你爱她，那就带她去完全陌生的地方，去看陌生的风景，吃奇怪的食物。最好是车子坏在半路，你带她连滚带爬闯过难关。这些都是常识了，如网络所说：一起扛过枪，一起渡过江，一起下过乡，一起嫖……哎，后面这个不可以。总之，共同人格是共同的特殊经历所形成，这是所有相爱的人，都要明白的道理。

最后一个，人性，人性，认知永远的人性。

人性这个东西，超蠢萌又超智慧。人在平时说的，或是提出的要求，根本就不是本意。如果你连这些话也听，放弃自我趋奉对方，人家就会讨厌死你。你必须要因应成长的使命，向更高认知挺进。比之于强壮的身体，智慧的辗压更是野蛮霸道。

爱，实际是种严重不对等的关系。因为羡慕，渴望征服，所以生出爱意。这就是高颜值，或是强壮的身体更易于打动异性的原因。真正的爱情，不是静态的，也非平面的，而是一个不停成长的共生体。你必须要在这个共生体中保持强大，始终成长，才会源源不断激发出更多爱意。尽管这些都是常识，却仍需要时常提醒自己，惕戒自励，你必须要时刻守护在爱的现场，才能与爱在一起。

最后我想对感到彷徨的孩子说，不管你为了体重、肤色，你的性向或生理缺陷，甚至脸上的痘痘所苦，听我说，别让伤害你的人决定你的价值，希望你们从我的经验学到，跟众人的鼓励比起来，他人无情的言语攻击，不必放在心上。