一碗健康早鸡汤：松浦弥太郎的100个人生信条。

1、一切自己负责，指责他人也无济于事。

2、凡事忍耐。

3、简单地生活。要做的事，保持一点点就好。 

    4、不对过去说谎。     

5、做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。     

6、最重要的工作，是规律生活和健康管理。     

7、无论做什么事，都要想到下一个人。     

8、抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。   

  9、沟通，就是为了传达爱愿。     

10、幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊。     

11、不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。     

12、栽培，守护，坚持。     

13、越是小的承诺愈要信守。     

14、放大镜和望远镜。     

15、资讯就是自己的经验；知识则应适可而止。     

16、八胜七败的法则。（比起好坏各占一半，追求稍微领先一点点的胜利，反而是最美妙的。）     

17、看，再看，持续地看。     

18、交朋友的能力。（交朋友的能力，就是发现对方“闪光点”的能力。）     

19、为工作而玩。     

20、电视、报纸只从远处观望。     

21、不是“为对方着想”，是“想象力”。（为“对方着想”，如果想错了，就是“自以为是”。）     

22、磨砺心智。为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。     

23、成为问候高手。（在他人向自己问候之前，主动打招呼。）     

24、基本原则是：诚实、亲切、笑容。     

25、不竞争，不争夺。     

26、常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习。     

27、吃用心做的美味食物。     

28、要顾及到四周。不制造噪音，举止安静。（举止安静，是为了用心融入世界。） 

29、重要的事写在信上。勤于动笔。

30、培养上等的修养。手不插入口袋。     

31、想要伙伴，先制造敌人。（和与自己意见相符的人加深关系，不正是交流的本来目的吗？）     

32、要了解，孤独是生而为人的条件。     

33、常保指尖和手的清洁。     

34、去思考，这样做会给他人带来幸福吗？     

35、每日，换个设想。     

36、任何东西都要修缮。     

37、不只关注中间，也看周围。并去思考。     

38、与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。     

39、在自己擅长的领域深入下去不断磨炼挑战。     

40、不为自己设限。     

41、贯彻自己的意图。     

42、始终保持坦诚，决不遗失初心。     

43、关键时刻不怯场的勇气。     

44、承蒙他人好意时不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。     

45、有意识地使用美而恭敬的措辞。     

46、不随便对待钱包。不把钱包放在低处。（自己庆幸拥有，放在与家人照片或纪念品相同的地方。）     

47、任何事物，都当作重要的朋友接待。（一支笔，一个本）     

48、他人的话、社会的声音，要认真聆听。     

49、不断思考如何成为他人愿意共处的人。     

50、不问年龄，所遇者皆是我师。（即使是讨厌的人，也有值得学习的事。）

51、模仿、学习、赞扬尊敬的人。

52、成为连接人与人的桥梁。

53、知晓各领域的最好和最坏。

54、重视朋友。

55、不要根据价格评判“贵”或“便宜”。

56、认真听他人讲话，持续，深入倾听。

57、一周买一次花。

58、两周剪一次头发。

59、一年四次，享用当季美食。（每季一次的美食，是对自己的奖励。）

60、无论发生什么都不放弃。

61、持续思考何为美。

62、不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱。（有些经验必须自己“花钱买来”，而不是去问拥有他们的人。）

63、不靠近免费的东西。（这个世界没有免费的大餐。）

64、恰如其分地交际，不做八面玲珑的人。

65、重视家人，一年扫墓6次。

66、桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作。

67、书是用来读的，不是装饰品。读了就可以处理掉。

68、珍惜、享受、体味独处的时间。

69、推进“自我项目”。

70、楼梯是一级级向上爬的。（不着急，不抄近路。所有的事情，都需要经过必要的程序和时间。）

71、享受麻烦。

72、思考的事情、想法，都写在纸上。

73、不惧怕失败，做好“失败笔记”。

74、不使用“绝对”“普遍”这样的词。

75、以123的节奏，如此反复。（1是挑战，2是前进，3是达成，到达这个阶段后，就是下一个1，新的迈进。）

76、走路时端正姿势，挥动双手，抬头挺胸。

77、想得到别人的帮助，请先学会付出。

78、不做温柔的人，也不做冷漠的人。

79、爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。（真正的以爱为名，是让对方得以舒展，而非被支配。）

80、学习历史，并从历史中学习。

81、不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。

82、不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。

83、迷失的时候，选择更艰辛的那条路。

84、尝试逆向思考。（舍弃“我才是对的”的僵硬思路，让想法保持弹性！）

85、懂得刹车比会加速和操控方向盘更重要。

86、随时调整平衡，心系协调之美。

87、播种、浇水、培育、收获，做个农夫。

88、永远提前15分钟。

89、不要忘记传达感想。

90、不谈论不在场的人。

91、是生活而不是工作让我们之所以为人。

92、清洁感比时髦更重要。服装表达着对他人的敬意。

93、宁做失败者不做弱者。

94、对厕所也要致谢。凡事都心存感激。（感谢干净的厕所，感谢自己的健康。）

95、不断思考如何能做得更好。

96、身边若增加一件东西，就想办法减去一件。

97、在寝具和家具上花钱不吝啬。

98、为能说三种语言而努力。

99、与时间做朋友。做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。

100、时常更新自己的“基本”。