早上4:20醒来，暂时睡不着了。拿起手头的书《萨提亚家庭治疗》，昨天的阅读任务没有完成,（一天读20页）今天补上。
4.50手机开机，铃响了，抓紧关上，孩子还在睡觉。开始写晨间日记，早起打卡，分享价值观。还有一个签到。
预定5:30晨练，因为孩子醒来，粘着不让去，推迟。做早餐，熬上米粥，昨天的蒸包是主食。再来点水果就行了。
时间到了6点10分，我再次决定出去在小区慢跑，才一圈，老公电话要回家，孩子哭了。哎呀呀！
图片发自简书App
回来安抚好孩子，再次出去，这次是30分钟左右，边跑边看小区的变化。花开了不少，红色的，粉丝的花，开的灿烂。树木更葱绿了，那边的高大的核桃树长了不少核桃，那么矮小的一棵核桃树，竟然结了四五个核桃。
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看到好多的艾草，有野生的细长的叶子; 有种植的，宽大叶子泛着白色，用手捏一下是好闻的艾香。
回家了,饭后要去孩子奶奶家过周六，今天烙菜饼吃。每个周末的团聚。
生活就是这样普通，平凡，享受生活，享受早起带来的安静与好心情。
收听第二讲，叶老师说，美好的一天从如何起床开始。应该是梦想叫醒自己，应该是随着日出起床。
我早上起床最开始是六点，后来是5点半，再回来到5点，现在基本不用闹铃了，怕万一睡着了，手机上还是设立闹铃提醒。
时间的管理还是有些跟不上，不过比起以前有了进步，跟随100天，实现新变化。
