昨下午上完课回家，屋里人都出去了。想着可能要快晚饭才回来吧，儿子打电话来了，问我说我什么时候下班，他还在路上。哎，这个崽，总是能想我所想，以为我快下班了，来帮我开车回家。话说儿子好不容易在家待几天，能这样体贴老妈，还算不错了，我满足了。

家里老大接着打电话回来了，说晚上有朋友约饭。我跟他商量“儿子好不容易在家，留一个在家吧”。老大觉得有道理。结果说定我出去吃，他陪儿子吃。

这些是我喜欢的碎碎念，我希望每天都有，平和、安静、理解、有商有量，像一个“家”该有的样子。

晚上和朋友玩牌，有一姐姐又大吐苦水，说晚上睡不着、睡不好，白天打不起精神。原来我一直以为这位美女姐姐说着玩的，她总是精神头十足，说话大声，笑声爽朗，我喜欢。昨天她又说起这话题，我心里沉了一下，“姐姐可能真的说4不好”。我跟她聊起我曾经被整宿整宿睡不着的痛苦，她好像找到了知音。但是，我深知，这位姐姐很要强，所以，我表面上还是说，“你应该没有你说起的失眠这么严重吧”。同时我们也相互交流对付失眠的各种法子，比如，我会把自己弄得筋疲力尽，然后可能会睡个好觉，姐姐说不没有这样的精力去锻炼的；我又问她“有没有睡前听各种小故事，安静的歌曲？”  姐姐说“从没这习惯”。我知道姐姐其实是不服输的人，是内心特别要强的人，她愿意说出来的其实并并不一定是过不去的坎。所以我跟她说“你肯定有办法的，因为晚上睡不好，白天真的吃也吃不好，玩也玩不好，总是没精神头啊。所以，先确定今天晚上好好照顾之际睡一觉吧。”

姐姐自个滴滴打车回家了。我和朋友们还在玩，其中包括她家当家的。

姐姐回家之后，我把话题撸回来了，向我老师求证事情，并且觉得如果真有这事的话，可能我老师能帮上姐姐忙。

我：“小H姐姐当真睡不好觉不啦”

老师：“是滴嘞，经常说不着，睡下了也睡不好，第二天精神状态一点都不好。你以前是怎么做到的啦？”

我：“我以前被失眠折磨得受不了，白天总是赶时间补觉。”

老师：“那后来你是怎么做好的呐？”

我：“还真不是一时三更就好了的，想过各种各样的办法，看书、听催眠曲、运动、点香助眠，真的很为难。”

。。。。。。

我一再跟老师强调克服失眠的难，那是我的真实经历。当然我心里想的是：失眠可能是心情、情绪的外在反应。

所以，在玩牌结束回家路上，我跟老师说了下面这一小段话。

我：“其实，小H姐姐很要强的。”

老师：“是滴，太要强了。”

我：“你的表述，我不太赞成。”

老师：“为什么呢？”

我：“不是‘太要强哩’”

老师：“冇得区别哒。”

我：“有区别！”

老师：“。。。”

我：“如果你愿意的话，你在合适的时候，跟小H姐姐说‘你晓得不啦，你蛮要强嘞’，就这样说咯。”

老师：“。。。。。。我还是不理解。”

我：“你看可不可以试试咯。不一定要马上试，可以迟些时候的。”

老师：“嗯”

我不知道老师会不会好好去想想我说的话，也不知道他会不会好好去说我要他跟姐姐说的话。

不过，如果他做到了，我会告诉他“其实，我知道你希望能睡好的，对吧”

现在不想了，看情况吧。

后记：对好朋好友的事情很上心，对学生的事情也上心，其实，宝宝，你还有很重要的人需要你好好关心啦，好好想想是不是？

PS 1：成长型思维模式认为凡事都会有方法，而不是没有办法。人，可以在恋爱中成长，可以在困难中成长。

PS 2：在校园暴力中，“复仇思维”可能很普遍。但如果保持有成长型思维模式，那可能会有完全不同的看法和做法。

看法1 是：这些施暴者可能有问题，或者家里缺爱，或者学习成绩不好，或者心理不舒服，他们想通过这样的施暴来获得自己的存在感。

看法2 是：他们需要专注于自己的生活，专注于自己的学习，而不是通过“虐待我” “贬低我”来让他们自己感觉良好。

做法 1 ：“我会和他们好好谈谈。我会问他们问题‘为什么会对我说这些话？’ ‘为什么会对我做这些事？’”

做法2 ： “我会直接面对他们，和他们讨论这个问题；我想帮助他们认识到这么做一点意思也没有。”

做法 3：“我想我最终会原谅他们”，“我的首要目标是帮助他们成为更好的人”

【感悟】 这些想法和这些做法很实用，对于校园霸凌，我们要教育孩子“勇敢说不”，但是可以这样去思考，应该对施暴者和受害者都是有利于他们心智上的成长。我想去试一试。

《终身成长》是一本关于世界观的书本，提倡“终身成长”。

从这个具体事实来说，它又是一本关于方法论的书，告诉我们一些处理事情的经典方法。