世界的奇妙，你不知道，下一秒会帮别人解决什么问题。。。
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一个减肥的 讨论祛痘真是有点不务正业，哈哈。但是，确实是事实哦——吃对了，你也会变好看。
不是给你说的什么美白养颜汤之类的，就吃我们身体需要的食物就完胜。
话说，我以前是经常起痘的，因为是混合肌，长痘是接二连三的事情，这个没好，下一个就跟着来了。有时，还会爆痘，爆的满额头都是的。
自从瘦了30斤，并延续了饮食习惯以后，就再也没有暴长过痘了。
大家都知道长痘是跟内分泌分泌有关，内分泌的分泌除了跟作息时间有关系以外，跟饮食也有很大的关系。
包括我们女性的一些隐私的小毛病，跟我们的饮食也会有很大的关系。
前两天去医院做常规检查，发现我以前有的那些女人的小问题竟然都没有了。医生还说，在我这个年龄很少见到我这么健康的环境了。
如果你有一些不可说的小毛病，比如说，炎症啊，，真的可以尝试改变自己的饮食，调整一下自己的身体状况。
尤其是要戒糖，这里说的戒糖不仅仅是我们平时吃的，甜味剂，白糖啊，碳酸饮料，奶茶这些。也包括我们平时吃的米饭，精致的面食，碳水化合物的糖。
我给他的建议是：把他的主食换成杂粮，比如说红薯，玉米，山药，土豆之类的。或者是主食减半其，青菜增加。饮食要清淡，重口味的就不要再吃了。当然了，碳酸饮料和奶茶是一定要戒的，把所有的饮品都换成白开水。而且要每天要喝到2000到2500毫升左右的量。时间周期暂定是一周。
7天是人体整个循环一圈的时间，所以想要更换自己的身体系统，至少要7天。
即使你不想减肥，想改变自己的皮肤状态和身体状态的话，最好你也去试一试。
期待你的反馈。
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