整理：
红苹果马铎宸 ，负责1-6句；ok
橙苹果玉梅荣耀，负责7-12句；OK
黄苹果黄春玲，负责13-18句；ok
绿苹果雅室凝香，负责19-24句；ok
青苹果雅室凝香，负责25-31句。ok
——— 2017-05-03 —————
自然之子林海峰 20:11
20170503，Detox空中课堂
自然之子林海峰 20:14
今晚20:30，将邀请阳光森林资深妖精钟英姿，分享她的成妖计
自然之子林海峰 20:16
准备迎接，妖精驾到
钟英姿 20:31
老师的邀请总是那么突然，还好这十几年已经习惯了这种惊喜
钟英姿 20:32
身体的更新，与思维的净化，面对突然的事物都全然的接纳。
钟英姿 20:33
接下来语音部分 二群由美丽的琪儿来转播
钟英姿 20:44
想来，这15年中有无数的朋友经由海峰老师思想与排毒自然疗法的帮助，而获得更好的体魄与情感。
钟英姿 20:44
我是人海中的其中一位，也是非常受益者。
钟英姿 20:57
说实话 我现在怎么照镜子 怎么都觉得比20岁时更年轻
钟英姿 20:57
以前我很喜欢用一句座右铭
钟英姿 20:59
可爱的女人，成熟的女孩。
钟英姿 20:59
现在想想，此刻竟真的如此。
钟英姿 20:59
排毒到第三次，我开始吃自己以前平常不喜欢吃的食物，觉得也很好吃。
钟英姿 20:59
眼神没有那么低迷了，更聚神了。
钟英姿 21:00
记得约到了23、24岁时
钟英姿 21:00
开始接纳 自己最难突破的怕冷
钟英姿 21:10
身体是有自愈能力的，你给足她需要，就会转回成你所爱的自己的模样，浓厚的惊喜呈现。
钟英姿 21:15
这条路，有人陪你一起走，但也需要你自己走。美好的新生，从相信起步。体会、实践海峰老师用心传授的排毒课程，你也是自己的传奇。
钟英姿 21:16
over
以下语音部分：
1、每次海峰老师突然邀请，我的身体都会出现一些反应。有紧张，有惊喜，也觉得是一个提升自己的机会，更多的就是后者。这对于十五年前的英姿来说，最大的区别就是当时是一个经常选择逃避的女孩子。
2、当时十八九岁的我就已经养成了一种内心的习惯，就是容易担忧，后悔紧张，说话语速过快。这些都是给身体带来了很多的压力。
3、然后在我二十岁的时候就被身边的人冠名叫做病秧子药罐子。
4、那一年认识海峰老师。我还可以回忆的起自己当时脸色比较容易偏白。没有血色身体容易虚胖。严重的咽喉炎，心脏的问题，让我每天至少要睡上十五个小时。我的母亲为肝脏的问题去世。所以啊，医生也强调了叫我们全家人都注意护肝注意肝脏的问题。
5、但当时我才二十岁哟，可想而知，如果我到了三十岁，四十岁。如果依然没有改变自己的人生轨迹的话，那是一个怎么样的结果呢，我都不敢去想，这就是另外一条路了。
6、在十五年前，断食、排毒、自然疗法，这些字眼都是非常的陌生，非常的稀少，出现在我们生活中。大部分的人在遇到紧急的问题，还有万幸的问题都一门心思的去交给医生交给医院。这是雷打不动的观念也是从小到大所建立起来的社会观。
7、还好，我在19岁20岁的时候就已经接触了海峰老师，接触了断食排毒整体自然疗法，开始踏入自己新生命的阶段。
玉梅(荣耀) 08:12
7、在十五年前。断食，排毒，自然疗法，这些字眼都是非常的陌生，非常的稀少，出现在我们生活中。大部分的人在遇到紧急的问题，还有慢性的问题，都一门心思的去交给医生交给医院。这是雷打不动的观念也是从小到大所建立起来的社会观。
玉梅(荣耀) 08:12
8、2004年的十二月份。在苏州，那一天，下着白鹅大雪。真的下着很大的雪，我们从上海到苏州去听海风老师的课程，因此结缘了海峰老师的大思想。
玉梅(荣耀) 08:13
9、虽然只有十几年，但是那个时候人的观念可不比现在。现在我觉得一年比年大家的思想更开放，更愿意接受新鲜事物，更愿意改变。在那个时候。其实跟随海峰老师一起排毒的，然后就是满信任的人，应该也不很多吧。但是海峰老师的名气其实非常非常响的了。他当时所创立的，发明的营养早餐，已经在安利环境中非常具有影响力了，然后我们开始进行排毒。
玉梅(荣耀) 08:13
10、我的缺点也是我的优点，就是傻乎乎，容易相信，简单，单纯，所以海峰老师给我开了一个。大概八千块钱左右的营养食谱的单子，我就马上接纳了，马上开始做了，所以幸运者是站在愿意信任别人的人的身边的。
玉梅(荣耀) 08:13
11、是不是听到这里就觉得很一很纳闷，排的自然不是很好，又特别的体力下降，就应该放弃了，就应该不会相信排毒啊。
玉梅(荣耀) 08:14
12、回到家的那一刻，就是晚上十二点。我跟我的家里人都说，我开始不吃米饭和面食了，的确从那一年开始我就基本上都不吃了。除非，去参加什么培训课啊，逼不得已，没什么其他的吃的那只能吃一点碳水化合物。然后开始维持十五天的排毒。但是海峰老师给我开了一满满的一整张的营养餐排毒的单子。
13 我买了一大箩筐的蔬菜水果拿回来，可想而知家人的反应，当然是非常不支持啦！特别在我排毒 第三天，几乎已经趴在床上已经走不下来路的情况下，更加使反应强烈，坚决不让我排毒。但是我就是属于死脑筋的那种人，越是不让我做，我认定的事情，坚定要走下去，坚定要做下去，一旦开始就不要放弃。当时我的收入不是特别的高，每个月吃完这些，就所剩无几了。连续十四天的排毒，我排得眼冒金星、身材消瘦、皮肤暗黑，然后整个人就是觉得又瘦了一圈，当时我本身就已经很瘦的人。
14 是不是听到这里就觉得很纳闷？排得自然不是很好，又特别的体力下降，就应该放弃了，就应该不会相信排毒啊？
15 不知道当时是什么样的精神，可以让我，维持下来，可能是因为我真的不甘心，自己一直这样的脆弱，一直这样的体弱多病。很想改变，从骨子里改变。当时才二十岁啊，我就知道了身体健康的重要性。所以现在有些人问我，你为什么这么认真的吃营养素，那么认真地吃幸福餐，那么认真地还经常排毒呢？我就脑袋一转，觉得最终还是落在这一个原因上，就是因为我太知道，健康是多么重要的了。
16 所以上天给我们的所有挫折都是礼物啊，它能让我那么早地开始病殃殃，就让我那么早的领悟到健康的重要性。那么早地开始接触到海峰老师，接触到海峰老师的断食疗法，接触海峰老师的整体自然疗法，那么早那么早，真的是幸运中的幸运！然后最后三天的时候，到了十二、十三天的时候，我看到果菜汁，我就看到，呵呵……那个，就觉得看到最……鬼一样的，呵，出现在我眼前，哇…已经距离它，坚决就好像看不下去的感觉。
17 当时我好像还放了西芹还放了西兰花 ，反正有多难喝就有多难喝，不像我现在，可以越来越总结出来，好喝的蔬果汁，而且海峰老师的排毒方法，越来越就是，比较亲民，然后为大家着想的口味。
18 十四天就像两个月的时间一样，终于熬过去了，然后我慢慢地吃上一些蔬菜，完整的肉类，开始复食。复食之后，我有一个很大的改变就是明显觉得胃口好了起来，然后是一天比一天好，那种感觉不是穷凶极恶的，是那种好像细胞被打开的感觉了，但是这也是排毒第一次哈连续十四天，我就觉得胃口起来了，精神还没有完全被提升。然后过了两个月之后我又重新开始排毒。然后接下来每次排毒呢，基本都是七天之内的，虽然那个时候老师说要排四十二天，哇，吓死我了啊*^_^*
19当然也有人做到的，四十多岁的欧颖华，还有美国的一位学员，他就是做到四十二天，甚至超过四十二天，他简直就是在这四十二天当中年轻了十五岁，当然你也不要轻易去尝试哈，我现在再看我以前的照片，我觉得我现在比以前更年轻哎。
这条路，有人陪你一起走，但也需要你自己走。美好的新生，从相信起步。体会、实践海峰老师用心传授的排毒课程，你也是自己的传奇。
20那个时候我有关节炎、偏头痛、胃炎，心脏左心房狭窄，动不动就会心绞痛的，我现在已经极少极少，也几乎已经没有了，当时医生都说我生孩子都没有办法，那个熬过去的，但是我现在，还不是已经成为了一岁多的，宝宝的妈妈了吗。
21我觉得排毒是一件非常神圣的事情，我应该非常认真，非常感恩的去对待，如果可以，沐浴、更衣，并且，非常的全然的信任，你的身体就可以慢慢得到清理，思绪也会觉得没有那么的紧张和混乱。随后几年我的收入，在不断的提升，面对选择食物和营养素的时候，我丝毫一点都不会，啊，对自己任何的小气。
22只要是健康的，只要是投资在自己身上，脸上的，毫不犹豫地完全的投资下去，毫不犹豫的完全的去释放出去，哪怕身无一子儿，但是，也一定要去让大家看到，也要让自己体会到身体无价值，无价。
23其实很多的路，都是我自己走过来的，我没有太多在别人面前说一些消极的和难熬过去的话，只是我不想要让我的家里人反对我，来说，你看我叫你不要这么做吧，这样的话不想听这些话，所以我就是默默的去承担，变化的时候的这种刻骨铭心，还好身体是有自醒能力的，他可以察觉，什么对他有帮助，什么是对他有害的，所以当我们做出一个决定，去朝这方面走的时候，你会发现，你所有的行动力，你所有吃的健康的，容易坏的食物，容易坏的食物就是新鲜的食物啊，新鲜的食物自然细胞就容易吸收，自然就可以更新换代，自然就不可以帮你排除一些垃圾，自然就可以增加你的。
24可以增加你的整个循环系统。到如今你问我，近期你什么时候排毒啊，我想告诉你我每一天都在认认真真的体验自己身体排毒的感觉。我会觉察，我的食物当中，哪些会给我累积一些毒素，那么我可能当天晚上。
25能当天晚上就喝一杯果菜汁，当天晚上就调整了自己的饮食，当天就增加了一些，比如说乳酸菌，维生素C、B、A的量，来帮助清理这些自由基，在我身体当中的停留，所以察觉非常的重要，信任也非常的重要，当你完全信任的时候，身体就是打开的，他愿意被你所塑造，被你去重生。让蔬菜和一些，坚果类，还有，纤维素含量高的主食，来成为那些米饭面食的替代品吧。
26我们可以存在这世界上唯一的工具，就是我们的身体了，所以呵护她，就像宝石，钻石，无价之宝一样去疼爱他，去聆听她，去在乎他。也时不时的给他做一个大保养，小保养，大保养，不需要拆开的保养。直接的，就可以用一些天然的最自然的食物，就可以帮我们新陈代谢，让我们一直保持年轻，让我们的内脏一直是处在巅峰的，处理身体运转系统的，时段中吧。
27我从小活在我爸爸烟雾缭绕的枪，烟枪里。整天就是打麻将，家里面的屋顶都熏成黄色的了啊，但自从我现在，那么爱自己之后，更加的装上了，空气净化器，喝上了清理肺的，果菜汁，营养素，然后很离奇的就是，我长达二十多年，将近二十多年的鼻炎呢都已经好了，我觉得这太神奇了，身体是有自愈能力的。
28然后你会越来越爱，活着的感觉，不会身体和精神被逼到一个角落里，无法挣扎，这种感觉是非常痛苦和无助的，如果你时不时的排毒一下，时不时的清理一下，你会觉得身体，真的释放了很多的垃圾和负面，然后就好像是一个婴儿一样，很容易开心，很容易放松，很容易去欣赏美好的事物。
29这真的是一种很神奇的体验，也许这次排毒是你的第一次跟随海峰老师一起，进行彻底的排毒，但真的，坚持下去，我知道，起初是不容易的，起初也是需要你的信念的，但是有一千个同学，学员也在陪着你，不是吗，我相信课程开始到现在一段时间，如果你真正的在用心做排毒的，按照海峰老师的课程，流程去做的话，你已经出现了一些改变了，你一定已经感觉到身体在有些变化了。
30此时此刻我真的为我的身体而感到骄傲，我可以连续一年多的时间一个人，包括在怀孕期也是一个人，完全不会觉得情绪低落，然后不会觉得身体完全扛不住，而是不断的到了第二天去，让自己平静，让自己吃更好的食物，来支持自己身体的透支，支出。这两年时间，独自面对，然后带孩子，啊，真的是经历了人生的一个阶段，但是每个阶段就在让我清晰地知道，还好我走的是这条路，还好我全然的接纳，还好我真的持续在，爱自己，也把这种爱的能量去传递。
31也正因为如此，你才可以进入到这个环境，因为你身边的助教老师，他们在关心你，她们希望把这个美好的人生方向，虽然是排毒，但是也是一个人生方向，去影响到你，给到你支持。
