亲爱的CC:你好!
因为你平时吃饭速度太慢,从今天开始,继续用定时闹钟来计时,不过,这次多了一个奖励措施:吃饭定时30分钟,如果结束得早,剩下的时间都是你自己的,可以随意支配!
你听到这个奖励很开心,对于自由支配的时间心生向往,甚至问我:做功课也可以吗!——当然可以,随意支配!
于是,今天的晚饭你吃得特别快,才用了14分钟,剩下的16分钟,随便你怎么玩。于是,你说想去小天地看巧虎,OK,去吧!你开开心心地看了巧虎DVD,看完就认真做功课去了,很守信用!
你经常说,感觉时间不够用,没时间玩,没时间做操,没时间练功……其实,时间很公平,对每个人都是一样的,管理时间最好的方法就是管理自己。
那么,如何管理自己呢?
1.做计划,知道自己要做什么。每天要完成的任务,要先安排先明确,比如:我今天要做五件事,做操、练功、弹琴、唱歌、看书,看看哪些时间段可以安排这些事情。
2.集中注意力,不开小差。当做一件事情的时候,就全身心投入,全神贯注,不要被其他事情所干扰所影响,比如:做功课的时候,不要一会儿去削铅笔,一会儿去吃东西,要一门心思、一鼓作气地做完作业,再去做其他事情。
3.番茄学习法。在书桌前一坐几个小时做功课学习,这肯定为难你了,不符合小朋友的性格特征和生理特点,所以,妈妈推荐你尝试一下番茄钟,集中精力做25分钟功课,然后休息5分钟喝水吃东西都可以,再集中精力25分钟,再休息5分钟……这样的劳逸结合方法,或许能让你调节好身心。
今天有了好的开始,其他的逐步尝试吧!
爱你的妈妈