昨天，北方很多地方下雪了，春季一夜间变为冬季，老天爷的情绪真是变化无常。朋友圈里倒是热火朝天——用"苏大强"调侃的，埋汰开春开不了的，吐槽短袖恋上羽绒服需要时常拍拖的各种段子铺天盖地。是啊，天气时热时冷，身子虚的人往往无力应对这样的落差。公交车上，有人时不时总黛玉般地轻咳，但他还穿得很薄，吃着凉东西。呵呵，身体发出一丝冷笑，不是不报，是时辰未到。
我倒没有太在意温度的喜怒，只是象坐过山车一样，你带我到高处，我便在高处，你落到低处我便随你在低处。冷加衣，热减衣，象不识人间烟火般无欲无求。真是这样淡定吗？我细想了一下，还真不是。回首这几年，无论多热的天，我都穿不了太少的衣服，总把自己包裹得很严实。究其原因是不知从何时起，身体自造热岗位有些消极怠工，到底是身寒or心寒？有段时间，我以为是前者，后来发现，不全是。难道是后者？是身体对我已失望至极？
以前象这样的天气，我的身体必是被征服的那一类，现在，要想征服没那么容易了。
“是穿得足够厚了吗？”“NO！”
“是吃什么神药了吗？”“你想多了！”
“那是？”
我说是因为不断疗愈自己，你信吗？哈哈。
这是事实。很多人选择心理学，是因为社会大环境的需要，也有人一生追求着自己救世主的归属感。我曾经也是。但有那么一天，我发现自己只有5分，对方需要6分时，我给不出。给不足倒也无妨，可怕的是自己原有的5分也被消耗怠尽。当生活中这种亏损的状态成为常态，那你只有等着耗失元气，伤及身体，透支身体。身体是充满智慧的，它怎能坐以待毙？它定会反抗。瞧，很多身心疾病不就是这样产生的吗？其实，做任何工作，心理能量是基础。我以前根本没有管理能量的意识，不断地随意使用、用不对处、随心透支、心灵象个筛子，处处皆洞；身体遍布伤痕，各处无一幸免。当身体出现状况也都是拜无知与自以为是所赐。所以，自我内在的成长，才是身心健康的根本。
以前的自己感受层异常敏感，外界曾对此有过无理评判，有说，你只是感受比较强大，没有什么逻辑、理性和系统化。听到这些声音，我便开始傻傻地怀疑自己，指责自己，埋怨自己，一度身陷其中，痛苦不堪。自从学会听从自己内心的声音，开始用文字表达感受，一切变得不一样了，原来感受是通往人世间所有美好的灵性使者，是救赎我的一把钥匙。差一点我就失去了这个对于我来说最珍贵的宝贝！它没有被我刻意的忽视、无情的批判所打倒，它经受住了考验，它的生命力太强大了！庆幸啊，自己在头脑与感受之间，毅然选择站在了感受的这一边。
后来在学习技术与疗愈自己之间，我选择了先疗愈自己，走了一条看起来默默无闻，同时充满艰辛的路。我相信一定有一天我会感谢自己智慧的选择。
昨天的叙事课上，我尝试在一定的能量场里为自己的身体做意念疗愈。我不知道业内顶级的意念疗愈是怎样的流程，也不清楚它基于怎样的哲学观。我只有一个初心，就是去关爱自己的身体。
当我静坐在椅子上，深呼吸我做得一直很努力，蹩脚的一呼一吸在困扰着我，我果断放弃了深呼吸，回到自由呼吸区。此时，当我开始关注身体，与自己的身体连接，左腹腔隐隐地痛象在耳边不断呻吟的小孩。我本能地用母亲般地关怀去温存长在左腹腔的那个3CM*3CM的囊肿小孩，尝试用意念去抚慰它——身体引导着意念用舌头一圈一圈、一遍一遍地舔舐着囊肿。
大脑引导着意念说出：“过去的你受苦了！从今往后，我不会让你再受半点伤害，我会好好照料你的。”不，这些话是在我舔舐它的时候，那个小孩告诉我的，她说：“你知道吗？我是怎么变成这个样子的？我很痛，我很难受，我不想这样，我希望你能好好待我，我愿意和你一起好好活着！”我收到了，我收到了，对不起，真对不起！我在向她忏悔，我的眼睛含着泪水。
我要想办法，想办法去弥补你，我的小孩。我请来了一位白色透明的仙女飞至我的腰间，用她极其柔软、极其温暖的怀抱环抱着我的腰，感觉好温暖、好舒服，意念不断地重复着......大约两三分钟的时间，我怎么感觉不到囊肿的那种隐隐的痛了？真的好神奇，真的好神奇！
短暂与身体的连接，我才知道，我一直无视着自己的身体。姜老师说，疾病是一种表达。此刻，我深信不疑。以前，我和身体的关系不好，关系，关系——关注、关怀、关爱，联系、连接、融合，做好这些需要智慧与爱的参与。多么痛的领悟！那曾经是你的全部的，如今才得以超脱。
以前的我，是各种角色的组合，生活没有界限，意识不到真我的存在，即使意识到，也不会和她建立关系。与自己关系尚且如此，其他关系又能好成啥样？感知过去的关系是处于一种不明、不清、不多、不稳、不深、不好、不利的境地，而这境况的背后其实是我对自己的不见、不知、不闻、不问、不懂、不信、不爱！多么痛的领悟！
姜老师分享他此次的北京之行时，提到他同学说的一句话，让我很有感触：“在别的心理课上，我觉得自己是资深的咨询师，而在周老师的课上，我只是一个资深的来访者！”这个感悟我很有共鸣！
以前学习心理学，无论是参加工作坊，还是成长沙龙，亦或是心理技术学习小组，我都觉得自己是一块海绵，吸水是我的任务，而自从接触到叙事，自从自己开始坚定不移地选择用书写疗愈自己内在的小孩以后，我不再做海绵吸水了，水是永远吸不完的。我只是帮助自己变成一束温暖的光，有能力清洗自己内外的尘土，让身心变得通透，在自己心的土壤上种下太阳，不断发出光，温暖自己，甚至温暖更多有故事的人。我是发自内心的，也是无比幸福的。
书写生命故事，我是一位践行者，七天三万字，我还在写。没人逼我，我愿意。我愿意、我坚持是因为我是受益者。在书写中倾诉、释放、梳理、清理、见证、重构，我在其中获得了成长。当一个人找到了一条能让自己爱上自己的路，她自会摒弃那些不属于自己的婆娑，她自会坦然地静，会痛快地动。她的眼睛会发光，走近她，你会感觉舒服、温暖、自如、快乐，这绝不是外界的力量，而是源她内在的太阳。
当我的耳朵听到了成长的声音，当自己充满爱地与自己合二为一时，让我更坚定的地走这条路。在路上，你赋予我鲜花青草、流水鸟鸣，我回馈你看见、欣赏、赞美和爱。
