❤️ 家学期末三重好礼等着您
第一重大礼：
凡是在12月13日之前《升级心理年龄》《学习的身心基础》两门课程总分达到180分的学员，将会获得由海英老师亲自参与的《问题答疑下午茶》，专属小灶[机智]
第二重大礼：
12月20日之间，两门课达到180分以上的学员，将会获得一次专属会诊的机会，出席专家为：海玲老师，海英老师，雪娟，东莲老师等等
第三重大礼：
在12月22日，截止学分统计的时候，如果精英班班级达到全员达优，所有学员共享如下荣耀：
1、 黄老师加课
2、 集体赠送《如何与同伴相处》小课
3、 优先出现在总部全国的春节团拜视频
若您没进精英班，想借机获得机会三重好礼的小伙伴，请及时与我联系，少量精英班名额开放中。[奸笑]
各位亲爱的朋友们，大家下午好，我是海英老师，我来了。
非常荣幸，我能够来到。咱们得到的重大礼的四个群的达优精英们来跟大家来做一个分享，非常非常的感谢各位。在学习和幸福成长的道路上所做出的示范和榜样。
如果用咱们幸福双翼，课程中的心灵成长，阶梯图这个工具来看的话，大家在身份层面上，都已经成为精英这一组，我知道有些朋友在日常繁忙的工作和生活之余，然后挤出来时间，来看课，并且呢，用自己的文字记录下来，自己的心得和成长，那么，你已经是在孩子学习的道路上做出了最好的示范，那么您这样的一位精英的身份，我相信，对于您自己个人，家庭，孩子的成长意义深远。
他远远要比我们整天游手好闲，搓个麻将，出去混混日子，这样的一种身份来的，对孩子的影响，更加有积极的作用，我记得我一家，我有一个亲戚，那他现在呢，刚刚生完小孩儿，然后一岁多，一点点。那有一天我问到他，我说，你为什么不愿意跟你的先生回到老家去创业，他说，我回到我的老家，去的时候，我会发现我根本就找不到自己的生活圈，为什么呢，因为跟我志同道合的人太少了，当他们在一起能够有时间抽出来的时候，他们不是上排出，然后就是上饭桌，可是我真的很想去成长，找到一群志同道合的朋友。那么在我们的精英班里面。那这些就是精英们和精英们的碰撞，精英们和精英们的盛会。
我们营造出一个非常非常带给我们自己正向能量的。这样的一个身份和这样的一个圈子。那谁说这个身份是贴上的标签，或者是别人给予的呢，他全部都是通过我们的一言一行，通过我们日常的践行，通过我们日常的付出，通过我们排除各项的困难，最后迎接挑战，突破障碍。而最后所写就的。他不是别人给与的，他是完全用我们的行动，用我们的能力。从而写就的这样的一种身份。那么在精英班里面，我们一起前行，越来越有力量。
今天我想跟大家在这段时间里，想分享的一个主题，这个主题呢，叫做。只做强化自己的事。
这个主题的沙龙讲座在今年年初的时候，我在深圳的线下沙龙分享过，今天所讲的内容和我们线下沙龙并不完全一致的相同，为什么来谈到这个主题呢，大家有没有觉得听到这句话，只做强化自己的事，马上就会给人一种振奋和一种正向的能量感，我自己就是这样的，在今年。三月份的时候，我参加了大中华区的肌动学会议，这期间有一位我的老师和赵灿先生，他做了一个主题的讲座，他的主题讲座的名称就叫做只做强化自己的事，当他把这个题目一放出来的时候，我整个人。好像被电击中了一样，我觉得这个题目给予人太大的力量了，我特别的喜欢。于是呢，就把这句话留在。
于是就把这句话写在了自己的本笔记本上，并且的话呢，也用这句话做了两场的主题沙龙，因为。只做强化自己的事情，他不断的在提醒我，我现在的行为，是在座的削弱自己的。还是在坐着强化自己的呢，然后有的时候我正在做的这个事情是在强化。我的孩子还是在弱化，我的孩子是在强化我们之间的家庭关系，还是在削弱我们之间彼此爱的连接，这句话，它可以实时的来提醒我，作为就像。一个木主城募股成功城中一样，他，当他一想起来的时候，就给语了，心灵上的一种敲击，一种叩问。让我不断地回到正确的道路上。
所以在今天就想分享给到大家这样一个主题。那么其中有两个关键词，一个关键词啊，是叫做强化。另外一个关键词叫做纸。那么做强化自己的事情还不够，还要只做强化自己的事情，如果你所做的事情。完全是沿着强化自己的，是这个路径和轨迹往前进的话。那么这一定是。正确的，有力量的，振奋的，带来爱的，带来连接的。充满着阳光和充满着希望的正确道路。
在讲这个话题，知识，我想先跟大家先分享一下，在我们收集到的，咱们的重大礼的。问题的答疑之中，我做了一个规律，在做这个规律的过程中，我有一个发现，这个发现是什么呢，这个发现是我们其中啊，有。关注的话题之中，其中呢，关注到孩子的这个话题，有62%的占比。另外呢，有关注到自身这个话题，有23%，其次呢是夫妻关系，这个话题有12%，另外呢，有4%是关于跟老人家的。那我先把这个图片贴上来。
问题相当之多，我们的同事把他归类成了这四大问题，而。非常醒目地这一个部分是大家对孩子的这样一个部分的关注，占据到了60%，六成左右，那这样的一个话题，显然是每一个人都非常非常关注的。那接下来的时候，有23%的人，已经开始是聚焦在自我身上，我感觉这是一个特别特别棒的一件事情，当然夫妻关系有12%，那么在这个过程中啊，我并不想一一的去回答。这四大类的上百条的问题，我只想跟大家来分享其中的一些要点，在大家听到这些要点之后，如果你还有疑问的话。那么接下来我们也想在抽取时间来回答您的疑问，拨开迷雾。
在孩子的话题部分，大部分呢，是有关于学医的话题，比如说写作业的问题呀，没有。作业的品质啊，以及包括的话呢，有孩子有自己的主见呢，他经常和我赌气啊，不愿意听我对。学习和生活上的劝告，等等等等之类的一些话题，那么针对这些话题呢，我想来谈谈。自己的想法和观点，看看对大家各位各自的观点。
很多朋友看到了这样的一些小视频或者图片之后，笑笑也就过去了，觉得挺有趣的，可是如果深究下来，你会觉得一点都开心不起来，为什么呢，因为当我们看到我爱学习的原因是因为学习使我妈快乐。那么我看到呢，学习的主人并不是因为这个我，而是因为我吗，那看来呀，我们的孩子的学习。并不是因为我自己爱学习，我主动有上进的心，然后呢，才爱学习，而是因为我需要让妈妈快乐。而妈妈的快乐是我们全家的主旋律，因为我妈妈如果不快乐，我的整个家庭。就开始不快乐起来就开始鸡飞狗跳。
这说明作为女性的妈妈，在家庭之中，他的情绪的掌管能力已经决定着这个家庭快乐的中心轴。那么这句话呀，让我怎么都开心不起来，因为首先第一个部分是。我们的学习不是因为我自己热爱，或者我有一个目标想要去追寻，而是因为。想让他人快乐，而这个他人正是天天告诉我们我爱你的那位妈妈，他这么爱我，我不让他快乐，这不是大不孝吗，于是的话，我们的学习是为了让他人开心。那么这就让我会想到。那么我们的学习是为了讨好我们的妈妈，还是因为内在的动力呢，另外一个妈妈的情绪是否已经决定着我们孩子的。甚至全家的快乐。
他透露出两个信息，一个信息是。妈妈是这个家庭幸福快乐的核心人物，妈妈的情绪掌管能力决定着这个家庭的情绪的平和，快乐和幸福。那么。妈妈在这个过程中如何能够让自己的情绪，平和下来，显然是一个非常重要的话题，如果。妈妈在这个过程中情绪能够平衡下来的话，那么我们的家庭幸福就有了一个最基本的保障。
我知道，今天在咱们这些群里面滴朋友们，绝大部分都是女性。同时的话呢，我也就不怕得罪咱们的女性朋友们了，的确是这样，每当我在为夫妻来做一些个案的辅导和调和的过程中，我后来都会把焦点聚焦在这位太太身上的情绪上，因为当它一旦情绪化的时候，我会发现。先生不仅关注了新闻，而且两个人没有办法回到聚焦于解决问题的这条道路上，于是如果女性能够管理好自己的情绪，平衡好自己的情绪，这是非常非常的。重要的一个环节，如果能够做到这一点的话，它不仅仅是强化我们自己。他也强化着我们这个家庭的幸福。
我们在情绪课中讲到，情绪没有好坏，任何一种情绪都可以得到接受，不过有区别的是，你用什么样的方式来表达情绪，如果呢，你用破坏性的方式，你用情绪化的方式来表达情绪的话，那这是一件相当糟糕的事情，他马上分分秒秒钟都关闭着跟你互动的那个人的心灵的大门，在我为夫妻在做一些。夫妻关系调和的个案之中，我会发现有一些太太。她很喜欢把过往的就有往事抖露出来，用相当激烈激烈的。非常激动的方式来表达自己的事情，那么这一关呢，一定要闯过去，如果不闯过去，那么我们的心声要成为我们的灵魂伴侣。
是分分秒秒中都，很困难的事情，因为当我们能够跟我们的爱人，保持良好的亲密关系的时候，我们相对彼此之间一定是心灵敞开的，彼此之间是可以能够深入的探索，个人内心的世界和自己的思维，以及包括自己的看法，而这样的发生，他一定是能够有一个火花，激起另一个可火花，然后在不断的火花的过程中感觉到对方，自己对对方有了更深入的了解儿，有了这样一种更深入的了解的同时，才会觉得哇，我跟他在一起相处的这个时光是非常美妙的，非常甜蜜的事，非常能够强化我们彼此之间关系和我们在一起的正向感觉的。
如果两个人能够聊得比较深，甚至有一朵花，奇葩，另一朵花的话，他一定要启动我们的思考，而思考的工作是在情绪稳定的情况下发生的，那些创意。那些灵感，那些火花，完完全全是要在情绪稳定平和的情况下发生。所以如果要强化我们跟孩子之间的互动，让他能够听进去我们的语言。那你有在生活中情绪化的表达吗，那如果你想跟先生的关系更加的亲密，甚至希望先生能够跟你能够有共同的爱好，交流的共同话题，甚至成为灵魂的伙伴，心灵的伙伴，干嘛。你有没有在情绪稳定的情况之下，来做表达，时时觉察自己当下的言语和行为。
有关于这个话题，我不再延展，而只是提出来，在我们。的日常生活中去发现一下。去觉察一下，是不是因为我们的情绪已经影响到了我们整个家庭的欢声笑语，那有一位朋友，他在跟我讲话的时候，我，后来又让他去做笑，这个动作。可是他无论怎么样都笑不出来，在那个过程中，如果你不能够愉悦自己，你又怎么能够让家庭幸福起来，尽管你学了相当多的内容和知识，可是如果不在自己的身上，愉悦自己，悦纳自己，强化自己的话，那么你所学的这些内容，就变成了抨击他人，分析他人，评判他人的武器，也就成为了你。去看到他人行为产生焦虑的这样一种引发园，那这样太不值得了。
所以，各位亲爱的女性朋友们，请我们做强化我们家庭的事情，让我们的情绪平和和稳定下来，那第二个这根图片带给我的一个非常重要的一个思考是，在于。那么。听说呀，这个横幅并不是孩子要做的事，班主任，然后让孩子们去做的。可是呢，我看到这些孩子们举着牌子，拉着横幅，他们在操场上。大声的念着，我爱学习，学习，使我妈妈快乐，妈妈快乐，全家快乐，这样的口号的时候，我感到一阵的心疼，因为。这些孩子，他们有自我吗，他们内心里面真的认同这句话吗，如果他不认同，可是他嘴上为了迎合他人而说出这样的话，那么他们的自我在哪里。
明明你不喜欢，不接受这样的一个语言，可是你却要违心的说出来，那么我看到一种银河，一种讨好，一种委曲求全的行为模式。而如果我们教育我们的孩子成为这样一种讨好型的人格，一种身心不一致，不能够真实的去表达自己内心的感受，不能够真心的自由的去拒绝的话。那么我们真的是在培养具有自我价值的人吗，自我价值中其中非常重要的两个词，一个是自我，一个是价值，如果没有自我，价值又合有一托，如果没有价值，那么自我又将如何呈现，这两者之间，他们是互相依靠的。那么一个独立的自我，一个能够自由的表达，自由的去拒绝。
一个能够真实地活出自己的人在这个社会里面是多么的重要，因为。我说往往真实带给我力量，如果我为了自己的面子，让自己表现出完美的状态，介绍，那样的我是弱化自己的事情，因为在人家的面前要表现出。一副非常非常完美，那么我需要用更多的力量。更多的能量去支撑起来，这个虚假的外壳。那我那心底里面有恨透了自己，不能够活出真实的自我，我不再做强化自己的事情，为什么谈到这个自我的这个话题的时候，我感觉到非常的沉痛，因为在我做研究人的这个话题之中，我发现，一旦人失去了自我。他就离幸福越来越遥远。
我相信所有的朋友们都看过这段时间的一个。新闻的报道和一个公众号的文章，讲的是北京人大的一位才女。那化名叫作暴力的一位女性，女，女生。那么他后来的话呢，吃下了很多，大概上百片的，这样的一个。什么安眠药，还是这样的，一个什么药片，然后到最后呢，脑死亡，虽然人还活着。可是呢，整个人已经失去了完全的意识，那么。在这样的一个事件之中，我们幸福双翼的公众号，文章里面也转载了一位叫做桌子先生的这篇文章。那么这篇文章并不能够代表全部的事实。但是无论是南方周末，还有一些其他的媒体的一些采访，不断不断的让这个事情的很多的细节。浮出水面，当我看到这个新闻报道的时候，我内心非常的沉痛。
很多人说这位男士是个渣男，这话不假，他的确非常非常的恶劣，那么对这个女孩的人生的，各种各样的，无论是他的内心里面的力量。还能就是完整的人格，都造成了相当大的打击和破坏，可是从另外一个角度上来说，如果这个女孩子她有完全的独立的自我的话，他不是这种讨好型的性格，他，当他感觉到自己的内心里面有相当不舒适的时候，他就可以勇敢地对对方说不。和对对方自由的拒绝的话，那么悲剧就不会酿成。
从在2004年开始的马加爵的事件开始，我在研究这些。受过高等教育的人，他们为什么会走上这样的一个犯罪的道路，是他们真的心本来就很饿吗，不是的，马加爵是一个非常内心善良的孩子，可是。根本的原因是在于，在贫穷的状态下，他并没有形成自己完整的独立的人格，可完整的。独立的自我价值，他所做的事情并不是完全的强化自己的事情，因此当他因为贫穷只能做的苦力，每天吃着馒头就着咸菜。当同学们嘲笑他，基本他甚至侮辱他的时候，她没有反抗，因为他内心里面没有那样一个非常独立的自我。
在他成长的过程中，因为贫穷以及教育等等的话题让他呢，学会了忍耐性的性格，学会了忍受他人的不良的言语的，这样的一种行为模式，他们没有办法更好的去关注自身的。内在的情绪是否舒适，是否对方已经伤害到他，他是否要做强化自己的事情，如果在第一次。同学，就可以。同学欺负他，嘲讽他，他就可以勇敢的，自由的表达自我的观点和价值的话，那我相信。不会有同学一而再再而三的得寸进尺。
而在今年还是去年所发生的，因为研究生后来跳楼自杀的一个事件中，那这个研究生为什么已经快要毕业，去选择了，在楼上纵身一跳，结束她年轻的生命，他的学业成绩非常优秀，从小到大，各式各样的奖牌琳琅满目，挂在家里面。可是啊。在她第一次遇到了这些导师对他的不公平的待遇和一些过分的言语和行为的时候，他感觉到了不舒适，当他把这种不舒适告诉给了家庭的时候，妈妈告诉他说，再忍一忍吧，忍一忍，你就毕业了。
那么，家庭的，这样的一种忍耐性的模式，让他。逐步逐步的对自我的痛苦没有办法疏解。于是在相当痛苦之下，他告诉家里说，我再也忍不下去了，姐姐发给他一篇。公众号的文章，上面写道的是，其中有一个博士生，因为不堪什么，什么重负，最后自杀。并且告诉弟弟说，你不会像这样吧，不幸的是，这件事情被姐姐说中了。当他的妈妈在听到自己的孩子在电话里面。然后声音不对的时候，赶在早晨六点钟去见了孩子，孩子跟他匆匆说了几句之后，妈妈就离开了，可是还没等他走出校园。他的孩子就已经跳下楼，并且不治身亡了，那么有一个很重要的话题。
我允许我们的孩子。当他有了不舒适的感觉的时候，我们依然去接纳他，让他能够跟他自己的内心去连接，观致到他自己的内心，因为我们从来说情绪是通向灵魂的大陆，离婚大门的一条一条道路，如果你不了解一个人的情绪，你怎么可能了解这个人的内心，如果当他感受到了不舒适，那就说明这个已经到了他的界限，这个已经过了他忍耐的界限，如果在这个情况之下，他可以去自由地表达，拒绝这些不良的破坏性的行为的话，那么他就在强化自我。如果我们教会我们的孩子能够，即使你有不开心。我也完全接纳你，可以自由地表达，你不用看妈妈的脸色行事的话。
我们的孩子就在家庭中学习，到了。我原来是可以自由的去说不的，我不需要看任何人的脸色，我不需要讨好任何人，二，保有尊重我自己的这一份非常非常强有力的力量，那这样的话，渣男就不会再闯入你的生活，对你做进一步的攻击和行为，因为自爱。才能够获得他人对你的爱。
那回到家庭之中。如果当他感受到不舒适。他可以选择告诉你，她知道。妈妈完全可以接受我，自由地表达我的情绪，这个完全可以接受，我有不舒适，还可以接受，我有生气的情绪表达，只不过我们如何去疏解他，我们如何去。平衡这种情绪，如何在情绪平静的时候聚焦于问题，然后共同来解决问题，这才是关键，那么我在想北大的这位才女爆率。那么他才是他日常的，生活中我想一定是一个非常乖顺的女孩儿，他非常的乖顺，顺从。他以爸爸妈妈。开心，为自己的行为准则，他不想让别人不开心，因为在潜意识里面，他会认为那样他不够好。
我从这个女孩她对她的男朋友的微信的称呼上，上面赫然写着两个字，叫做主人，我相信任何任何的父母，看到自己的孩子称呼另外一个人为主人的话。那么都会心痛不已，可是反过头来，我们说，无论是欺凌者和被欺凌者，其实都是家庭教育的产物，那么我们在家庭中是如何做强化孩子的事情呢，是如何让孩子因为拥有自我而可以自由地活出他自己的真实。
他不是因为妈妈有脸色不好看了，然后我现在去写作业，而是因为我觉得。做作业这件事情是我非常热爱的事情，或者做作业是我现在不太愿意做的事情，不过。我要为自己的选择付出代价，而我付出的这个代价不是因为任何人的脸色，是因为我在生活中。碰了壁，学习到拿回到了自己的经验。
如何培养出一个具有独立自我的人呢，我相信其中我们在家学课程里面所谈到的界限，这个词值得所有的我们好好的去咀嚼，我知道我在日常生活中依然还有着这样或者那样的界限，然后分不清楚的时候，不过我正在走在。不断的拥有界限意识和拥有界限行为的，这样的一个道路之中，因为我要看清楚，我的孩子，我的爱人和我的其他我所爱的人，他们都是一个独立的个体。虽然他们的行为可能机器我的烦恼，生气或者困惑，但我。拥有保持和尊重他们的权利。
同样的，对于这位女士来说，他刚开始感受到不舒适的情况的时候，他想反抗，他想跟对方说，然后分手，可是对方以喝农药，然后要自杀，然后这样的一种状况来威胁他，其实是一种完全的情绪的操控，那慢慢，慢慢的，这个女孩子就失去了这种反抗心，以至于最后会认为你是那熠熠闪光的，你是那个熠熠闪光的，而我呢，却是那个配不上你的那个人，是一个毫无价值的人，开始来自贬自己，我会发现，那么它在这样的一种反抗之中，她有着非常强烈的被情绪操控的这样一种行为的模式，也就是说，当，别人不高兴的时候，他就会心软，放下自己的这种反抗。
也就是我们在性格课程里面所谈到的受害者模式里面的控制三角形。有的时候，我们对他人的这种控制未必是赤裸裸的，我们有时候对他人的一种控制，完完全全是我受伤了，我要以死相胁，我现在很难过很伤心，我为你操了这么多的心，我这么爱你。可是你却要跟我分手，你却不好好地去写作业，你却不好好地过日子，我以为你。能够怜悯我而唤起你的童心，心。而失去你对不良行为的，或者不舒适行为的一种反抗，慢慢的去麻醉了这个人，于是的话大家知道吗，这个控制三角形。在学术名称上也叫做受害者牢笼。那我看到包丽在这样的一种受害者牢笼中。
到最后无法动弹，只能最后。在痛苦之中，以结束自己的生命作为代价，我心痛不已的原因是在于，如果在家庭之中，我们没有这样的一种情绪，操控。我们完完全全的让孩子关注自己的内心。然后允许孩子自由的表达。并且能够勇敢的说no的话，那我相信。我们对于孩子自我的形成，对于孩子自我价值的行程再做了强化的事情。
我爱学习，学习是我妈妈快乐，妈妈快乐，全家快乐。如果当我们真正懂得了，只做强化自己的事情，只做强化家庭关系的，是只做强化孩子的事，那么这样的话，我们就完全可以形成我们自己独立的自我，管理好我们自己的情绪，我们允许孩子去撞到自己的南墙。也允许孩子。范出他自己的错误，他自由地做出他今天不做这样的一个选择，同时他承担相应的后果，我们也同时勇敢的表达我们对孩子作业的一个界限，对孩子学习认真是否负责任的一个界限，这样我们的孩子。也学习会对自我的事情负起责任来。
这个过程是具有相当的挑战，也具有相当的。磨练心性的部分，为什么这样说呢，因为。对我自己而言，我就经历着这样的一种状态，以前。我经常跟我的先生开玩笑说，我说我们养了一个男孩儿，我们这个男孩儿什么时候可以开窍啊，男孩子的开窍似乎听起来都要比女孩子要晚，我们家的这个娃也是这样，他什么时候开窍啊，那么每一次我在后面都担惊受怕，认为不知道他能不能够。拿出满意的答卷，能不能够对自己的事情负起责任来。可是要秉持着这种责任自负的模型，要秉持着。自我的世界和自我的事情要区分开来的界限，那么对于我来说挑战重重。
甚至我做了一个最坏的打算，这个打算是。就是他撞到了南墙。那么都要他自己在南墙中发展出经验，然后拿到自己的最后的决定，他要过怎样的人生。所以我在这个界限的把握中不断地在探索，怎样才是够好的，比如说，有的时候会问到他，你现在每门功课的感觉怎么样，我看到你并没有努力的去认真的去复习，我，你马上就要考试了，你现在的努力，有程度的比分，他说我只有两分晚，那相当于你那么重要的考试，你怎么可以担负得起。所以妈妈，我们都会有这样的一些啰嗦，都会有这样的一种干涉，因为我接受我是妈妈。那么有的时候也会招来孩子的抗拒，告诉我说你。闭嘴烦人，然后呢，现在的话不要再说那么多。
有的时候更加飘来三个字，不要管。那我必须得做自己的功课，那我这个功课怎么做呢，我得平衡，我自己，这就让我想起了。前几天我在跟我们训练营的营长，缘起，营长在一起聊天的时候，他跟我讲到的一件事情，这件事情啊，也让我想到了天下父母心都是一样的，不过做法可各个不同，有些做法是我们在做强化孩子的事情，有些事情我们在做，弱化孩子的事，他讲到的事情是。在他呢，上初中的时候，那个阶段里面，他的学习成绩还可以，但并不是拔尖的那一个，不过呢，她呢，后来谈了恋爱，在谈恋爱的过程中。他觉得好像他的爸爸妈妈好像并不是特别的干涉，好像也并没有做出任何好像过激的行为，他以为爸爸妈妈非常的开明。
他想爸爸妈妈对他的谈恋爱的这件事情是完全能够接受的，不过当他长大以后，他后来才得知，因为这件事情，爸爸到学校里面跟老师交流过好几次。可是爸爸回来以后完全什么都没有跟他提过，原来爸爸在最后在背后做了相当多的工作，去了解孩子的状态，去了解孩子在跟他的同学在交往的过程中的这样的一种状态，并非没有关注，也并非没有关心。而并没有采取一种完全的干涉的方式，在明白把握到什么样的界限上。然后。爸爸就是放心的了，所以当他讲到这件事情的时候，我突然。也会有离的感悟，我会反馈给他说，我说你爸爸的家庭教育做的真的是非常好。
因为在这个过程中，爸爸完全尊重了他的选择，但是爸爸也完全的尊重自己，作为一个父亲要承担的责任，在这个情况之下，他去了解事情发展的进展，去向老师了解孩子的整个状态，如果这个状态是良性的，爸爸也就没有必要因为自己焦虑，而对孩子做出一些削弱或者破坏性的事情。而亲子关系显然是非常非常重要的。
他后来告诉我说，在他初中的时候，那个假期，爸爸呢，让他在工厂里面去打工，也就在她自家的工厂里去打工。那么当时在工厂的流水线上打工，每一天呢，都是做的这个，你瓶盖的这个工作。他也在老老实实的去做。当他的假期实习结束的时候，爸爸还给了他一份工钱，不过他说不知道为什么，当他升到高中以后，反正他开始更加努力了，在那个努力的过程中，他的成绩开始。不断，不断的噌噌噌往前冒，来到了全年级的前十名，我在想，作为一个父亲，他这样做的做法是什么呢，他并没有给于孩子自己很多的大道理去讲，可是他每一步。都在做强化孩子的事情，再强化亲子之间的事情。
所以说，哪一个父亲，哪一个母亲不爱自己的孩子不焦虑呢，我看到了。我自己也有那份焦虑，心，不过。我告诉自己的事，要做强化我们之间关系的事情，如果但凡对方有了这样的一种不舒适，我可以说停。但是同时我也做尊重自己的事情，我也做，只做正确的事，我认为在我这个身份层面上，最妈妈应该要说的事情。我要说出去，英文，告诉她说，你的人生。我不能够帮你掌控，不过你要过什么样的人生，由你自己决定，爸爸妈妈。不会为你将来的人生，然后呢，去负起责任来。那么当这么做的时候，我非常开心的是他终于不需要通过撞南墙而开始有了开窍感，所以在上个星期她告诉我说。
本来我已经安排好了，假期，我们要出去。他的十天的一个活动，他后来告诉我，说是天的假期太长了，太好，开始要做补习，他其中有一门功课，他想在现在半年之内就补上一年同学们的这样的一个学业。我那一刻，我不知道晚上我是什么心情，接到他的这样的一些微信信息的时候，我躺在床上。翻来覆去不能够睡觉，我不知道那是因为激动，兴奋，还是觉得花中药开来的那种喜悦感，总之我年转反侧，不能够睡觉，因为我看到了，就是在这样的一种尊重的这种过程中，我后退一步，把机会和选择权留给她，在背后做一些了解，征询多种的工作，终于可以等到花开，为她自己的事情负起责任来。
这条道路从来都不是容易的，他通常都带有着煎熬，但有着焦虑，但是。我们都要回到一个中心主题上，只做强化自己的事，当我发现自己有焦虑的时候，那好，我。来处理自己，我来去平衡自己，焦虑的是因为。这不是因为它引发了我的焦虑，而是因为我。有怎样的观点，有什么样的看法，有怎样过去，自己过去未完成的情结，导致了我的焦虑，所以我强化自己，我只做强化自己的事情，我不去做。对别人来说看似好像有帮助，但实际上是弱化他人和关系的事情。
所以，各位亲爱的朋友，成长的路程。其实不是这个学期，也不是这一个月，也不是某一天成长的旅程，就是这样一个伴随着我们日日夜夜的一生的。没办的一个功课，而这个功课我觉得。我很喜欢，因为这个功课是那么的真实，他有真实的焦虑，他要真实的不淡定，她也有真实的，然后垮掉的那些真实的日子，同时的话呢，我也在完完全全的体会，在这样真实的不完美的日子和状态之中，又重新。重塑了自我，又重新。做强化自己的事情，让自己的今天比昨天更好，让自己的今天比昨天。更加有力量，让自己今天比昨天在关系的层面上。更加有方法。
所以当我感受到那天晚上您穿，反正睡不着觉的时候，我觉得这是成长带来的一种快乐，这是成长带来了一种。成果，这个成果，有可能这个苦果子有的时候是很色的，但是。我尝过了，我现在慢慢的去尝透他果子慢慢开始成熟起来的那种鲜甜感。我品尝苦涩，我也品尝鲜甜。
回到我们这样的一个主题上，亲爱的各位朋友，当学习的事情，孩子，学业的事情，让你不胜烦恼的时候，回到我们的主题上来，只做强化自己的事，忘掉孩子现在带给你的烦恼，看看这烦恼带给了你怎样的觉察，觉察是改变的第一步，没有觉察就不可能有改变，所以觉察你的内心，去关注你的内心，当你一遍遍的能够与自我的内心连接的话，你越来越能够对自我。做出更大的发现，你也更加能够自由地去拒绝孩子的一些行为，更加能够勇敢的及时可能引起了对方的不开心，也能够勇敢的对他说no。
看似是孩子带我们进入到课程之中，完成我们的，对孩子教育的一个困惑，实则其实不过是不断的重新发现自我，不断的重新，了解自我，不断的重新，修复自我，不断的重新强化自我，从而让自己在成长的这条道路上越来越有力量，越来越有智慧，越来越稳定，越来越平衡。
今天我想跟大家分享的，就是只做强化自己的事情，其中有关于暴力的这个案例并没有完全展开，大家可以结合我刚才所讲的再去重新看看，无论是媒体的报道，还是一些公众号文章的一些。透气，再来看看您自己的对事件的真实的看法，那么。当你去教育，无论是男孩儿还是女孩儿的时候，你会发现。自己。是我这件事情是不是格外的重要，那么。自信心，培养孩子自信心的这门课程里面，其实完全就是重塑自我的。一个非常重要的。工具。
而心理年龄这门课，就是让我们从儿童期能够穿越性青春期，最后到达成年期，当我们在儿童期的时候，有的时候，当家庭教育的原因，会形成一种讨好型的性格，会以呢对方的开心，不开心作为自己的行为准则，而到了青春期，我们无论是什么样的人，都想对他说no，而完全依靠我自己，当我们真正穿越过这两个阶段，来到成年期的时候，我们就获得了一份自由，这份自由就是我可以自由地接受，我可以自由地表达，拒绝，我可以勇敢的接受，我也可以勇敢的耍闹。
最后我想跟大家分享一个故事，这个故事我特别特别的喜欢。我也曾经在我的朋友圈里面发过这样的一篇文章，那，这是一位奶奶级的老师，然后分享的这个故事，他叫做光吃完。他说啊，在夏威夷的传统中有这样一个古老的传说，每一个人都拥有了一个完美无暇的光之外。
他说，当孩子拥有了这个完美的光之完之后，才子啊，可以和鱼一起游泳，可以骑在鲨鱼的背上嬉戏，与鸟儿在天上飞翔，完美无暇，那就像我们的生活一样，他们也遇到了一些不好的事情，就好像在这个完美无瑕的呈现着光芒的碗里面出现了一些障碍，困难，怆伤，痛苦，沮丧，失落，以及包括游离。那么它们就像一颗一颗的石子一样，盖在这个晚上，覆盖到了这个碗的光芒。那怎么办呢，然后当带着这样一个求助的信息，然后问到的时候，夏威夷的这个古老的这个传说中说，那怎么办呀，我这个光的这个碗，它不能够散发光芒了，被黑暗遮挡住了。
把你的碗倒过来就可以啦，是哦，当把我们的碗倒过来的时候，这些障碍，困难，失落，沮丧，以及包括游离，是不是都完完全全的。离开了，这个碗依然是在我们倒过来的时候，呈现着它本身的那个光芒，那于是，孩子们又可以和预期鱼一起游泳，和鲨鱼嬉戏，和鸟儿在天上飞翔了。那么我们在生活中遇到的所有所有的问题，就像刚才的这些石子一样，她挡住了光的。晚的光芒。不过我们只需要去处理这些十字绣好了，我们只需要在处理的过程中只做强化自己的事情就好了，这样这些石子。
它就会自动的离开他，就会自然的让这个碗依然呈现着他那完美的光芒，各位亲爱的朋友们，让我们好好的去打磨，我们的光之玩。同时，银行好的用纸做强化自己的事情，来处理，挡住我们光芒的那些大大小小的石块，今天我和大家的分享就到这里说再见了，再次感谢我们所有W的精英们，你们的付出，你们的努力，以及包括你们对自我的。一种示范带，给了许许多多学员的一种榜样，带给了自己家庭。关系，包括孩子成长最好的一种榜样，感谢你们，同时祝福你们家庭幸福，孩子成长。
当我们真正懂得了，只做强化自己的事情，只做强化家庭关系的事，只做强化孩子的事，我们就完全可以形成独立的自我，管理好我们自己的情绪，我们允许孩子去撞到自己的南墙，也允许孩子犯错，他自由地做出他今天不做这样的一个选择，同时承担相应的后果，我们也同时勇敢的表达我们对孩子作业的一个界限，对孩子学习是否认真负责任的一个界限，这样我们的孩子也学习会对自我的事情负起责任来。
[玫瑰]各位亲爱的朋友：
成长的路程其实不是这个学期，也不是这一个月，也不是某一天。成长的旅程就是这样一个伴随着我们日日夜夜的一生的为伴的一个功课，而这个功课我很喜欢，因为这个功课是那么的真实，他有真实的焦虑，它有真实的不淡定，它也有垮掉的那些真实的日子，同时我也在完完全全的体会，在这样真实的不完美的日子和状态之中，又重新重塑了自我，又重新做强化自己的事情，让自己的今天比昨天更好，让自己的今天比昨天更加有力量，让自己今天比昨天在关系的层面上更加有方法。
《只做强化自己的事》20191218郑海英
1.关键词：只，强化自己~带来爱、阳光、希望和力量。
2.意见收集：孩子65%，自己23%，夫妻关系12%，老人4%。
3.案例：学习使我妈快乐
1)妈妈的情绪掌控力决定着家庭的喜乐~想让他人快乐，为他人开心，为了讨好。
2)妈妈是这个家庭快乐的核心人物;
4.情绪稳定下表达，才能进入对方的心。
5.人一旦失去自我，生活会越来越痛苦。
*6.有界限意识和行为。(生活中教育孩子)
7.包丽案例：控制三角形牢笼(情绪控制三角形)
8.案例：缘起老师：父母没有干预，但在背后做了很多工作。→海英老师与孩子：尊重但提前告知选择可能带来的结果→启发孩子做选择并负起责任。
9.只做强化自己的事，只做强化彼此关系的事，只做强化家庭的事。
10.这条道路从来都不是容易的，他通常都带有着煎熬，但有着焦虑。但是我们都要回到一个中心主题上，只做强化自己的事，当我发现自己有焦虑的时候，我来处理自己、我来去平衡自己。这不是因为它引发了我的焦虑，而是因为我有怎样的观点、有什么样的看法、有怎样过去、自己过去未完成的情结导致了我的焦虑，所以我强化自己，我只做强化自己的事情，我不去做对别人来说看似好像有帮助，但实际上是弱化他人和关系的事情。
11.《自信心》~重塑孩子自我，《升级心理年龄》~勇敢地表达和拒绝。
12.《光之碗》故事
