以及连着几天没有记录梦境了。
这几天开始恢复跑步锻炼了,感觉着生体的状态在逐渐恢复,体重控制的念头也再次升起。这一次我想把体重控制在70kg,并且维持住。目前体重85kg,有着15kg的重量差,目标感觉有点大,先争取在过年之前把体重降到80kg以下。剩下的10kg,也争取两个月5kg的速度进行减重,以2023年7月份之前体重到70kg,并保持身体健康为目的。
以及连着几天没有记录梦境了。
这几天开始恢复跑步锻炼了,感觉着生体的状态在逐渐恢复,体重控制的念头也再次升起。这一次我想把体重控制在70kg,并且维持住。目前体重85kg,有着15kg的重量差,目标感觉有点大,先争取在过年之前把体重降到80kg以下。剩下的10kg,也争取两个月5kg的速度进行减重,以2023年7月份之前体重到70kg,并保持身体健康为目的。