"许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法，让你想不自信都难。
1.培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非
朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要
具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心o没有耐
心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。
有所成就，就会伴随着自信的增长。
2.习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一
样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习
能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心
虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的
基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更
加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与
学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了
一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得轻松☞这是良性循环。
3.相信和累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子
一旦开始发茅，那细胞的分裂尽管速度不快但
却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁
都懂但又好像谁都不相信-- 处于起点的人就
好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误
以为或者希望自己在起点上就强大体利犹如
一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，
这用耐心去等待长期积累之后可以获得的难
以想象的好处与力量。
4.了解自己的局限
没有人无所不能就算拥有真正强大学习能力
的人也无法做到无所不能--因为时间不够。有
些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地
方该自卑就要自卑--这没有什么不好意思的。
该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担--
并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖
累自信0凡事儿做得好必然容易自信，做得不好
就根难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一
个的包袱，能走多远？能做多好？
5.凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个
人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可
能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观
念不强--这些都与自信没关系。做任何事情，提
前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自心
为是，自己为是的人最终都会被现实砸烂。中国
人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的
归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回
事儿：不要理会这气（该来的时候它自然会来），
重要的是专心做好功课。
6.注意细节
俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关
注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹
如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来
越多。左自己必须做的事情上，一定要保持专
注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，
才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，
才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不
过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战·忽
视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到;功
夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。
7.培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音
小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，
关键应于脑子不能慢。动作太快往往只是因为
脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验
的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧
张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力
足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是
养出来的--靠实力。
8.关心身边的人
谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的
人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的
相反，朋友太多，不见得一定是好事儿因为关
心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每
个人不可逾越的终极限制只有一样东西-时
间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生
命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有
那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。
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9.不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求
完美的下场只有一个：标准越来越低·生活着这
样的例子比比皆是，很多圣男圣女(刺男刺女)
就是这样炼成的0学会在这个不完美的世界里
不完美球生存，是一种难得的智慧。深刻理
解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无
谓地自卑”凭借耐心，相信和累，再加上正常的
智禹，就算做不到最好，也能做到更好，何必过
分强求？
10.尽量独立，承担必要的责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与
他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句
话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着
完整地承担必要的责任；能够这用自己的能力
承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人
不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人
不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？
自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。看了这10个培养自信的有效方法，是不是让你想不自信都难呢。
