哪些是习惯？
我们要达到目标，就要预先规划分解成多个项目，每个项目又可以分解成多个下一步行动，通过完成每个下一步行动来完成目标；然而有的看起来是一个下一步行动但是需要多次的重复才能达到自己的目的。那么这样的下一步行动就是一个习惯，通过持续去做，量变造成质变。
例如我要减肥，可以分解成抽脂以及跑步两个项目。抽脂的话可以分解成：选择医院，预约医生，进行手术等下一步行动来完成。而跑步运动，它是需要多次重复才能达成减肥这个目标的。所以，跑步就是一个需要培养的习惯。
要养成什么习惯？
那么我们到底需要养成什么样的习惯呢？这个时候又需要拿出我之前的人生规划7大类来思考，个人的习惯具体如下：
习惯管理
如何记录习惯养成情况？
如何更直观地知道自己的习惯完成情况呢？还是需要借助软件，可能有人说：用doit来管理习惯啊。个人认为：好，但并不是最好。因为，有些习惯它并不是需要每天完成的或者并不是有规律来完成的。例如可能我一天工作太忙了，没有精力去做运动，但是，因为之前规划每天都要运动的，就会造成自己矛盾：完成还是不完成？完成太耗自己的精力，不完成就会一直挂在doit那里，最终打击自己的积极性。另外，这个习惯到底坚持了几次，如果没有软件的支持的话就会浪费时间去清点。
用过很多习惯类的软件，最终选择了：habitbull。这个软件就是记录习惯完成情况的软件，你的习惯想怎么坚持下去呢？每天做？每周或每月只做几次？一天做几次？要坚持多少天？一周固定哪几天来完成？这个软件都能够帮助你来实现。
habitbull各个界面
行动
软件只是辅助，一切的规划不落实到行动都是耍流氓。每天在做计划的时候看看habitbull里面的习惯，规划一下今天会完成哪几个习惯，最终养成习惯，节省精力达到自己的目标。
耗
